|
カテゴリ:ヨガ
昨夜のエアリアルヨガ
いつものHさんとSさんは用事でもあったのか私一人でした。 希望など聞いて頂いて 1個しかないから一人の時しか出来ないと 器具を出して来て 少しピラティスのレッスン エアリアルヨガも一つ一つのポーズに手を添えて 吸って~ 肋骨を閉じて吐いて~ お尻も閉めて~ きついポーズばかり 股関節が お腹が 伸びる~~~ 太腿が 腕が つらい~~~ 体幹が強くなりそうでうれしい。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2022.10.07 17:19:55
[ヨガ] カテゴリの最新記事
|