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2023.02.23

イガイガボール

カテゴリ：健康

昨日のエアリアルヨガは一人でした。

先生と話する中でまたまたヒントを頂きました。

テニスボールで足の裏を刺激するといいですよ

テニスボールと言うよりも私は

イガイガボールを持っているのです。

しばらく使ってなかったのですが思い出して

踏んでみました。

いい刺激です。

これも毎日やるべきです。

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最終更新日 2023.02.23 18:51:19

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