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2023.03.01
カテゴリ：健康
先週の行動
月曜日 渓谷歩き 行動時間 ３時間 こんなに歩いたのは1年4ヶ月ぶり 火曜日 ボウリング 練習タイムを入れて４ゲーム半くらい 水曜日 夜 エアリアルヨガ 水 木 金 土 日 仕事 何だか疲れてる 今週月曜日 出かけたくない 動きなくない 一日中コタツモリ ポカポカ陽気なのに… 大人しくしてたおかげで 火曜日は動けた 午前中 ボウリング 午後 ２時 商工会 ３時３０分 車の点検 究極の疲労時にある症状の腹痛が出たので 18時に鍼の予約がしてありました。 鍼の先生・・・ 運動を減らす事を考えて下さい。 何処ででも言われる永遠の課題です。 歳なので…  約一時間半かけて 鍼 灸 マッサージ 体が暖まりよく眠れたので 食欲も出て お腹も治ったし もう大丈夫 ちょっと運動制限 考えます。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023.03.01 15:47:43
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