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カテゴリ:ヨガ
昨日のエアリアルヨガは
お尻の引き締めがテーマでしたが 終わった後 お尻が軽くなったでしょ? 先生が言われたけど私には何も感じない 歳だから仕方ない 足に負荷をかけた為か 昨夜はグッスリ眠れて 朝起きると ナント お尻が痛い 筋肉痛です。 朝はお尻の下の方 夜になるにつれて筋肉痛は上へ上がって来ました。 お尻の運動 しっかり効いていたのです。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2023.07.16 19:47:47
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