国境なき　うずら団

　善玉コレステロール
　HDLは45→？（保健指導40未満/受診指導34未満）

　に対し
　悪玉コレステロール
　LDLは203→198（保健指導120以上/受診指導140以上）

　HDL:LDL≒1:4

　何で糖質制限をやっているのにLDLの下げ幅が少ないのかなーと皆様の体験記を読んでいたんだが、どうもスタートが違うらしい。糖質制限で「LDLが下がった」「効果が出た」って人はHDLが私の倍はあるよ、90とか100近くとか。

　ってことは当面の目標はHDLをいかに増やしていくかになるんだな。
　気持ちシミュレーション・ゲームのつもりでほどほどにがんばるか。

　糖尿病であれこれ色々な科に掛かっていくにつれ、検査の項目や数値の意味することが分かって面白くなって来ているし。気分の盛り下がる「病気」というより「課題に取り組むぞー」にシフトしつつあるから。これでも昔は「プリン体が！」とか健康診断の項目や数値で話が盛り上がるなんて。そんなニッチな話題についていけるなんて思ってもいなかったんだけどな。

　意外に嵌れるもんだｗ