国境なき　うずら団

【血糖値】
　朝食後1時間 135
　昼食後1時間 87
　夜食後1時間 104

　朝はラズベリーを追加したから、夜はトマトにタマネギと糖質の高いサラダを作ったから。もうどうしても糖質を摂りたくて仕方なかった。スーパーに行くとアイスや果物がこれでもかって積んでいるからねえ。特に果物のあのぷううんと甘い香りは刺激してくれるよ！　影響されたのかも。

　まあ今日は何とか堪えることが出来たけど、
　そのうち生クリームとたまごでアイスクリームを作れるようになろう。