国境なき　うずら団

　【血糖値】
　朝食後2時間 105

　授乳のため食後1時間は測れず。
　今日は全粒ライ麦パン80gを食す。スライスチーズにレタスを挟んで。他に豚肉のしょうが焼きを加えて。糖質としては40g強か。この分なら、玄米や全粒ライ麦パンなら日に1食は取り入れられるようになるかもしれない。玄米については明日以降に試してみよう。

　さて
　昨日は初めて母乳だけで1日を過ごした。

　便もカスみたいにほんのちょっぴりじゃなくて、纏まったものが2回出た。母乳育児について糖質制限でもやっていけるのかもって自信がつく。この調子で「スーパー糖質制限食」→「スタンダード糖質制限食」へと移行すれば、どんどん体重も増えていくんじゃないだろか？　って。離乳食の始まる3～5ヶ月まで維持できればなんとかなりそうだ。

　まあ、当面は無理せず、たまにスタンダード糖質制限食でという形になると思うけれど。
　1ヶ月検診の時までには子供の体重が3キロ台に増えてくれればいいな。