あきたん日記

楽天で注文していたステッパーが今日届きました　

嫁いで来て２年弱｡｡｡体重が５kgは増えてしまったのでどうしたものかと思っておりました。

元々痩せてるタイプではなく、むしろその逆･･･　だもんで、この５ｋｇは非常に命取り...

しかも、アタイ､､､脂肪が固くて痩せにくい体質らしいのよ　こりゃ相当頑張らなきゃね

私が思うに、多分ストレスと運動不足が原因　それと、殿と一緒に食べてるとついつい食べ過ぎてしまう事だろうか､､､

早速、１５分～２０分を休憩を取りながら３セットやりました。　慣れたらもっと出来るかな～ 　ゴムバンド付きで、これが結構腕に効いています。

がしかし…　腰が痛くなっちまったぜ・・・　姿勢が悪いのかなー

体重＆体脂肪を頑張って減らすぞ！！　

殿はこういうの使うのあんまり好きじゃないみたい…　「歩くのが１番！」と言うんだけど､､､流石に外を歩くのは暑くてキツイので、あきたんはお家に中で頑張ろう

この間は殿にプールまでの道を教えてもらったんだけど、夏休みのせいか車が溢れていたの｡｡｡これじゃー休み中は無理かなー

何はともあれ、密かに頑張りヤス・・・