人生いつでも波乱万丈（旧：茅ヶ崎あきんど雑感）

今回は本日撮影した腹の写真をアップしちゃいます！！！
行きますよーーー！


３

２

１

ダーッ！！！




ちなみに減量前の腹はというと．．．．．



あんまり変わってないって？？？
それでもちょっとは締まった感じがしますよね？

期日が８月２０日になってますのでとりあえずそれが過ぎてから詳細を報告しようと思います。
えっ？　それじゃあ言ってる事が違うって？
あー！詳細をアップするって書いてましたよね。
でも希望者多数の場合って書いてもありましたよね？
それでは少し書きましょうか。

とにかく遅くとも２３時を過ぎたらお付き合いでもない限り食べ物は一切口にしない！！！

これを頑なに守ると少なくとも今までより１kgは確実に減りますよ。
夜はやっぱり胃腸を休める時間にしないと。
自分の臓器をいたわる気持ちがあれば自然と食べ物を口にしないようになりますよ。
どうしてもおなかが空いて困ったときは、まあ空腹を癒す程度に口にしましょう。
できる限り我慢して下さい。
まあこんなところで。
それではまた。（終）




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