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  ヘルシー親子カフェ♪

  またまた、沼袋（新井薬師？）にある親子カフェ『Poco a Poco』に行ってきましたもう、すっかり常連並みの出没です。 ここは、店内にベビーカーも運び込めるし、 ねんねのベビーも寝かせておけるプレイスペースがあるし、 きれいで広いし、オーナーさんは子ども好きでかわいがってくれるので かなりゆったりり癒されるスペースです写真がかなりピンぼけなのがすごく残念。ごめんなさいー中には、手作りアクセサリーの展示も。バタバタした雰囲気がないので 私自身も落ち着けるから、すごく気に入ってますYuiも寝返りするようになってゴロゴロしたいだろうから、 こういう広いスペースがあると、Yuiも嬉しいに違いないちなみに、ここのメニューはどれも安全＆安心にこだわっていて 生活クラブさんから宅配で取っているらしい。 作り方もじっくり丁寧にしてくれるので、 とってもおいしいよー今日のオーダーはこちら☆・ホットサンド（ブルーベリー、ハム、チーズの3種）・季節のスープ（今回は人参です）・ほうじ茶ミルクティ今日は、いつも私がおいしくて気に入って頼んでいる「ほうじ茶ミルクティ」について おいしくできるひと手間を教えてもらいました！ 茶葉を少し炒ってから煮出すといいらしい。 早速やってみようっと

  July 16, 2009

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• 初夏らしく♪

  先日、久しぶりに新宿に出たので『Lupicia』に寄ってきました今回は、いつものカフェインレスのアールグレイの紅茶に、「アダージオ」というルイボスティーこのルイボスティーは初めて。グリーンルイボスにグレープフルーツの香りとレモングラスをブレンドしたものだそうでさわやかな味わいで、朝飲むには最適なんだとか。妊娠をきっかけに、とんと朝型になったので「私向きかも！」と思って、ちょっと試してみることにしました。それに、これから蚊の多い季節ですが先日友人から、レモングラスの香りは蚊を寄せ付けないと聞いてますますいいんじゃなかろうかと思っています…根拠はありませんが（笑）。早速試してみましたが、フレーバーティとはいえ、香りもそこまで強くなくて、私でも飲みやすい！アイスティーにしても、美味しいかも

  June 28, 2009

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• 出遅れ！？

  最近、TVでインフルエンザのニュースがたくさん出ていて、今更ながら、何かちょっと対策してみようと思い立った今日このごろ。大きめの薬局へ、消毒用アルコールを探しにできれば、扱いやすいジェルタイプを考えていたのですが。そしたら！店「ジェルタイプは、ラスト1個がさきほど売り切れてしまいまして…」とのこと。なにぃ！？続いて、薦められたのがスプレータイプ。これまた、ラスト1個。仕方ないか、と納得してとりあえずスプレータイプの消毒アルコールを購入。さらに続いて、「うがい薬を一緒に買っていかれる方が多いです」とのこと。これまた、なにぃ！？どうも、店員さんの策略にはまっているような気がしなくもないが、用心に越したことはない、とさらにうがい薬も購入。どうだ！ここまでしたら大丈夫だろう（笑）インフルエンザよ、かかってくるがよいーーー

  May 19, 2009

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• 森林浴♪

  昨日のカフェのあと、せっかくのお天気なので近くの大きい公園までお散歩してきました。公園の前に、まずは近くにある「はらドーナツ」でおやつを購入（笑）おやつを持って、公園へ！今日も、ビョルンの抱っこひも大活躍。Yuiは、旦那さんに前抱っこされて、ご機嫌に寝てくれていたしお天気がいいから、たくさんの人が公園に来ていました。お子ちゃまたちも、遊具に大勢集まっていてちょっとびっくりするほど。いつかYuiも、あんなふうに走り回って遊ぶんだろうなぁ小さいときは、思いっきり外で遊んで、毎日泥んこになって帰ってくる、元気な子に育ってくれるといいな♪

  May 3, 2009

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• そろそろ引き締めるか…（笑）

  昨日も、Yuiは寝つきがよくて、ぐっすり寝てくれました私も、かなりたっぷり眠れて幸せです～しかも、昨日は寝るのが早かったので、起きるのも早い（笑）！5時半のオムツ交換とおっぱいから始まり、そのあとはYuiが寝ている間に、朝食食べて、洗濯して、アイロンかけて、洗い物片付けて、トイレや洗面所も掃除して。「早起きは三文の得」とはよく言ったもので、今日みたいにいいお天気だと気持ちよく、いろんなことがしたくなりますね♪ネットを見たりしてゆっくりしていましたが、さすが私。じっとしていられなくて、今度はダンベルを取り出し始めました～そう。そろそろ、産後1ヶ月半。出産直後に、引き締めベルトやら骨盤締めベルトやら、はたまた日中はガードルだったり、かなり他力本願で（笑）、それなりにとても効果がありましたが「いい加減自分でも頑張るか！」ということで、ダンベルを少しやってみました。朝から体を動かすのは気持ちいいですね～これからは、季節的にどんどん薄着になっていくし、引き締めは大事ですよね！！このままでは、半そでなんか着れないわーー（笑）で。次に、ちょっと調子に乗って、腹筋運動にチャレンジ…のはずが。「ははっ…（泣）」思わず笑っちゃった！！きっと、ガードルしたままだったからだわ、と言い訳したくなるくらいひどい！帝王切開でお腹切っているだけに、腹筋をやるのはすごく躊躇して力も入れずらかったのですが、それにしても、腹筋切っているせいかあんなに妊娠前は、ホイホイできていたのに1回目から挫折してしまいました。人間、衰えるものなのねー。あんまり早々に飛ばしすぎてもあとでガタが来ても困るので腹筋運動は、もう少ししてから少しずつ始めることにします！（これまた言い訳（笑）？）

  April 29, 2009

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• 早くも、壊れた！？

  ……！？……！？？えぇっ！？たった今、レッスンから帰宅して、恒例の（笑）、体脂肪計に乗ってみたところ！！アスリート並の体脂肪数値が出てしまいました…これは、喜ばしいというより、明らかに、壊れているでしょーーー（笑）！！だけど、さらに笑えたのは、今回、この体脂肪計で体年齢18才と出たけどたしか、先日の「恋愛成績表」で、精神年齢もそれくらいって出たような気がする。え？私って、心身ともに「ガキんちょ」ってこと！？笑えん。でも、せっかくだからミスとはいえど、勝手に喜んでおくか（笑）

  October 30, 2007

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• 東中野スタジオデビュー♪

  今日も少し、自主練してきました今日は、スタジオを変えてみました。" Basement " という、東中野の駅を出てすぐのスタジオです！「駅前だし」と、地図も住所も持たずにたかをくくっていたら、肝心の、スタジオ名をメモしてなくて、案の定、駅前という好立地にも関わらず、迷子になりました（笑）唯一、電話番号だけメモしていたので諦めてお店に電話して道案内してもらいました…恥ずかしいっ1室4畳の広さの、個人～少人数向けスタジオで全部で8部屋ありました★他のスタジオと大きく違ったのは、この床！天然のさくらの無垢材なのですそんなわけで、音の出方が普段のレッスンのときと全然違って、感触も違うから慣れるまですごくやりにくかったけど、ミニコンサートは、むしろこっちに近いステージだろうから慣れておくにはいいかもしれない！一応、2重の防音+防振と言っていたのですが、けっこう他の部屋の音や音楽が聞こえてきてましたね（笑）でも、今日は早々にバテてしまいましたー日に日に、「おばあちゃん」になっているような気がする…（笑）！ちなみに、ここのスタジオでは、靴の修理もやってくれるんだとか。もちろん、フラメンコシューズもね！元々は、そういう修理から始めたお店らしいです。だから（？）、ここのスタジオは受付前に、まずシューズなんかをたくさんおいてありました。ところで、ここの店員さん、誰かに似てないか？？と思っていたら、思い出しましたよー。EXILEの「マキダイさん」になんとなく似てます練習にも身が入るってなもんです…って、おいおい（笑）！

  October 29, 2007

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• 朝から力尽きる…（笑）

  今日は、調子に乗りすぎました（笑）先週、フラメンコのレッスンで、ギター合わせに続き、歌合わせまでもが、なんともふがいない、グズグズ状態で終わったために今週、月曜日に早速一人自主練を1時間しましたーっんが！「1時間なんて、あっという間～！！」なんて思って、仕事の落ち着いている今週ならチャンス！とつい今日も自主練に行って来ましたところ…2時間はやりすぎました（笑）！途中、へばって（笑）休憩を入れたものの、肝心のガロティン（2曲のうち、完成度のきわめて低いほうの曲です（笑））のときには完全にバテバテでしたおバカ…しかもー！そのあと、ショールーム2件まわって、サンプル取ってきたら、もはや大荷物です（笑）！！思わず、乗り換え途中の四ッ谷駅（丸の内線の四ツ谷駅は地上に出るんですねー）でうっかりたそがれてしまいましたーーーー（笑）…このあと、夜は通常のレッスンの日です。後先考えずに動いた一日でした。今から張り切ってどうする（笑）！

  October 24, 2007

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• お騒がせっ娘！！

  今日は、体調もよさそうなので、様子を見つつ、レッスンに復活することにしました♪ところがっ！！「一応、持ち物確認して行くかー」なんて軽い気持ちでレッスンバッグを覗いたら！パリージョ（カスタネット）が見当たらないっっっいやぁ、パニックです★先々週から、寝込んでたので家で、パリージョを取り出して練習、なんてことはまずありえなかったし。何かの拍子でクローゼットか、ベットの下とかに落ちたか…？いや、ない…うーん、こうなると先々週のレッスン時に置き忘れてきたことぐらいしか心当たりがない…がでも、置き忘れてたら一緒のクラスのRikaさんやMikiちゃんが私が休んでいる先週とかに気づいて知らせてくれるはずだし…今まさにパリージョをバリバリ（死語？）使っているのにまさか、まさか、また買う羽目に！？と、かなりショック…でもね！淡い期待をしつつ、そしてRikaさんやMikiちゃんにもメールで騒ぎたてつつ、教室に行ったら…あった！あったー！！よかったよぅ～…お騒がせしました（笑）！

  September 4, 2007

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• 筋肉ウーマン！？

  おぉぉぉおぉっ！！！ビリー入隊、早くも2週間突破です！いやぁ、よく続いているもんだ（笑）！！なんか、最初の1週間くらいは、「おっ！？ちょっと引き締まってきたか？？」なんて、鏡前でいい気になっていたけど…さすがに2週間経つと、むしろ「ムキムキ」の筋肉マンになってきた傾向が（笑）！ビリーをやっていると、血行もよくなって、肩凝りがずいぶん楽になってきたのはいいのですが。いやー！ムキムキなんてーぇっビリーのあと、ついついこんなにバクバク、お昼ごはんを食べてしまった…こりゃ、むしろ太るか！？でも、かぼちゃの煮物に、野沢菜ごはん、トマト、牛肉ステーキ、グレープフルーツなんて健康的よね！うん、うん。一人ランチでも、ちゃんとグレープフルーツのデザートつけるなんて私って、贅沢～

  July 20, 2007

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• ビリー入隊10日目突破！

  なんだかんだ言いつつ、本日でビリーズ・ブート・キャンプ入隊10日目でございますっ！！それを記念して（！？）、今日は意を決して、「腹筋プログラム」デビュー私のやり方が下手なのか、相当普段使っていないからなのか、どうも思ったほど効いていない様子旦那さんいわく、「ただくねくねしているだけ？？」とのことなので相当出来てないのかも（笑）★でも、やっぱり途中側筋を鍛える動きがあったときは「うおぉぉぉっ！…（効いてるっ）」とうめいてしまいましたよ～。ちゃんと、こうやって水分補給をしながらまだまだ、懲りずにやっております夏めがけてがんばるそぉ～

  July 16, 2007

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• 祝！ビリー入隊、1週間突破♪

  みんな！聞いてぇ～っ！！今日で、なんとビリーズ・ブート・キャンプ、入隊1週間突破ですま、もっと続いている人は数知れずだと思いますが（笑）。ぐうたら、で飽きっぽい私が1週間毎日ちゃんと続いたのはもはや奇跡的なことなのです！3日目くらいから、生活のリズムが取れてきて朝起きたら、まったりしたあとはこのビリーをやって、目を覚ますという、なんとも「小学生の夏休みのラジオ体操」以来の規則正しい生活となっております（笑）！私の場合、4日目くらいまではとにかく太ももの裏側が筋肉痛で、しかもかなりの腹筋不足が露呈した1週間でしたTOPの写真が、私のビリー隊参加グッズ♪★黒いバンドご存知、ビリーバンド。はっきり言って、これはとても使えません（←軟弱モノ（笑））★バスタオル汗を書くので、これを敷いてます。案外、必需品！★ウォッシュタオル写真でいう、赤いマリメッコタオル。これまた必需品。私の場合、フラメンコのレッスンにも通っているから最近タオルの洗濯量が一気に増えた気がする（笑）！だって、レッスンもハードになってきたのよー火曜、水曜はビリー＆フラメンコのレッスンなのでこの2日間は、ほぼ死亡です（笑）！！★ウォーターここには写ってませんが、これまた必需品！1週間記念！？として、いつもやっていた、「基本プログラム」ではなく、「応用プログラム」に初チャレンジはっきり言って、闘いです応用編のビリーは、基本編のような甘い励ましはありません（笑）！「こんちくしょうっ！」と思うくらい、ビリーの厳しいお言葉が飛びます！！私の印象では、応用編は両腕を中心に鍛える度がUPしているので、全体的にリズムよくやるなら、基本編を毎日やるほうが案外いいかもしれない。ただ、このあと待ち受けているのが、魔の3枚目、「腹筋プログラム」！！基本プログラムの腹筋シーンですら、ひーひー言っている私に、果たして1時間ももつのか！？いや！もう夏は目の前だ！！そんなことは言ってられまいっ

  July 13, 2007

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• ついに、ヤツがやって来ましたっ！

  今日は、「北欧物語」もひと休みなぜかというと！ついに！ついに！！我が家にやって参りましたぜぃ、例の「ヤツ」が！そう。右の写真にもある通り、ご存知オムロンの " KARADA Scan 362 " ですねっ♪うちには、これまでいわゆる、ごくふつーのデジタル体重計しかなく、とくに香取慎吾のCMに流されることもなく、ひたすら愛用していたわけですが。そもそも、何故突然購入するに至ったかというと。昨日、うちの旦那さんは大学のサークル時代のメンバーと楽しく飲み会に出かけた、その場所がきっかけでしたそこには、私たちの結婚式にも来てくれていた、N君も参加していたのですが。「！？」旦那さんいわく、目が点になるほどびっくりしたそうで★結婚式で見たN君は、体も大きければ、横も大きいジャンボサイズだったわけです。っんが！昨日のN君は、2ヶ月でマイナス26kgという、驚異的なダイエットに成功していたというのです！！新宿の東口改札あたりで、その話を聞いた私。「えええぇえええええええぇぇぇぇぇっ！！！」絶叫ですよ、そりゃぁ（笑）！何をしたら、2ヶ月でそんな魔法みたいな有難いことになるのかっ！元々120kgぐらいあったらしいので、大きいことに変わりはないのですが（笑）。どうやら、彼にダイエットを決意させたのが、「こちら」です★どうやら、『体年齢』が「60才」と出たらしい…そりゃぁ、決意するわな。まぁ、とにかくそれを聞いて、うちの旦那さんも触発されたわけですね★うちにもとうとう、やって参りました。かなり流行りに乗り遅れ、ゲットした今は、香取慎吾ではなく、フィギュアスケートの浅田真央ちゃんがイメージキャラクターでした（笑）★二人して、TANITAとオムロンを真剣に見比べ、やはり「真央ちゃん」につられて、オムロンに決定。早速、晩御飯のあと、測定開始！！！結果は…？？私はなんと！「生きててよかったぁぁぁ～」各データ、無難にクリアしておりました♪そしてっ！気になる「体年齢」は…実年齢より、4つも若くでましたー！！！！！おなかの出具合から見ると、この機械、ほんまに合っているんやろか？と疑いたくなるが（笑）、まぁ良い、良い多分、旅行から帰ってしばらくおなか壊していたからでしょう（笑）。浮かれている私を尻目に…いよいよ、旦那さんの出番です。結果は…かわいそうでとても言えません（笑）！「体年齢」、なんと40才です…おぉぉぉっ！！！！ん？今、何気なしに振り返ったら、旦那さんが、静かに腹筋してます…今日の結果が相当ショックだったようです。素直に、毎日のビール止めればいいのにねぇ★私の忠告を聞かないからだぃ！

  June 10, 2007

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