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とうとう

体調が悪くて内科に行ったら軽いうつと診断されてしまいました。

2006年11月24日

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いよいよ

とうとう明日引越しします。たくさんいろんな思い出がある家だから引越しするのはかなり寂しいです。(ToT)本当に寂しいよ。(ToT) 明日だっていうのにまだ引越しの準備もちゃんと終わってないよ。今日は仕事終わって朝方かえるけど、それからなんとか急いでやらなきゃ～！

2006年11月11日

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準備

今日はずっと引越し準備してました。いらないものとかも整理してたけど、まだ荷物がたくさんあります。引っ越しは何回かしてるけど、やっぱりちょっと大変な作業だよね。あと一週間でなんとか荷造りします。それにしても、読んでない本がたくさんあるなぁ。引っ越ししたらちゃんと読もう！（笑）

2006年11月05日

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もうすぐ！

もうすぐパソコン復活します！ヽ('ー'#)/あと二週間ぐらいで引っ越しするので、その時に復活させる予定です。(^-^)v引っ越しの話なのですが、本当は来年に引っ越ししようと思っていたんですが、いい部屋が見つかり、お金も予想以上に安くおさまり、臨時収入も入る予定なので思い切って引っ越しすることにしました！なんだかとってもツイてます！~ヽ('ー`)ノ~ただ夏前に出ていってしまった前の彼との思いでもたくさんあってかなり寂しいのですが。でも次の新しい生活は快適になりそうなので期待してます。

2006年11月01日

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気分

毎日体調によって、気分ややる気が変わってしまいます。体調が良い時はすごく前向きにやる気がでるのに、体調がちょっとでも悪いと悪いほうへ考えすぎちゃったり、イライラしたり、なんにもやる気がでなかったり。どうしたら、体調の良い時も悪い時も変わらないでいられるんだろう？

2006年09月21日

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差押え

びっくりしました。今日銀行から電話がかかってきて、住民税などがはらわれてないので、私の口座に入ってるお金が差押えになったと連絡があったんです。銀行に入ってるお金は家賃と来年に向けてのわずかな引っ越し費用。しかもこの引っ越し費用は２ヶ月前に出て行った前の彼が家賃としてやっと振り込んでくれたもの。このやっと振り込んでくれた瞬間に差押えられるなんて！払ってなかった私も悪いけど、なんでこのお金がかかる時期に？すごくショックでした。一応、家賃分だけは返してもらえることになり、毎月一万ずつ払っていくことになったのですが、かなりキツいです。(ToT)

2006年09月15日

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おでん！？

はりきって作った煮物が気付いたらおでんになってました。明日たまごもいれよう。。。なんだか今日はいっぱい食べてしまった！明日からまたダイエットちゃんとしなきゃ～。ところで、最近これからのこといろいろ変化がある感じです。お店の形態を変えるかもしれないし、銀座に働きにでる話しもあるし。（でも給料はあんまりかわらないらしい）でも、私の夢が叶う道に必ず進める気がします。

2006年09月14日

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本の山

料理を勉強しようと思って、ふと本棚のどこかに料理本あったかなって思って、全然見てなかった本棚を探してました。そうしたら料理本は小さいの一冊しかでてこなかったけど（笑）、今の私に役立ちそうな本が山程でてきました。どれも最後まで読んでなかったり、さっと読んだだけのものっぽいです。でも本当に今の私に必要な本ばっかり！しばらくはこの本の山を楽しみながら読み尽くそうと思います。でも肝心な料理本が。。。（笑）

2006年09月13日

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料理

今、仕事中に料理の勉強をしてます。次のステップにつながるように、けっこう楽しみながら料理の勉強してます。明日は早めに出勤して料理を作ってお客さん達に食べてもらおう！

2006年09月11日

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健全？

最近日曜日は寝てばっかりいます。なんだろう？寝ても寝ても眠いのです。(ρ.-)最近は飲みに行くことをやめたので、家にいる時は、寝てるか本を読んでるかテレビを見てるか。。。でも、飲み屋の私が言うのもおかしいけど、なんだかちょっと健全な気もします。（笑）

2006年09月10日

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その後。

結局今のお店で頑張ることにしました。一時は自分からやめようかとかいろいろなやんだり、いろんなことがあったけど。これから、今いるお店は形態が変わるかもしれないけど、これもチャンスと頑張ります！

2006年09月07日

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クビですか！？

仕事、切られそうです。これからどうしよう。家族みんな亡くなっていないし、貯金もない！本当は最初の話しでは今のお店をやらせてもらえるはずだったのに、クビ！？今まで頑張ってたのって何だったの？なんか、もうなんにもできないや。

2006年08月25日

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忙しくて。

今日はお店をあけてすぐぐらいからずっと忙しかったです。でも、なんか最近ずっとイライラしてしまう感じです。(>_

2006年08月08日

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一新

パソコンをいったん解約しちゃったので、とりあえず少しの間携帯で更新します。超久しぶりの更新です！実は最近、不運続きです。３年一緒に住んだ大ちゃんが出て行き、仕事もうまくいかず。。。なので、運気を良くしたくて、今日は部屋を掃除して、観葉植物もおいてみました！ここからまた運が良くなるように頑張りたいです！

2006年08月07日

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一新

パソコンをいったん解約しちゃったので、とりあえず少しの間携帯で更新します。超久しぶりの更新です！

2006年08月07日

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良い1年。

さっそく明日、一つエステの講習を受けることになりました！これからは夜だけじゃなく、昼間も少し働くことになります。忙しくなるけど、充実した日々が送れそう。今年はお正月にひいたおみくじも大吉だったし、細木数子の占いも良い感じだし♪必ず良い年にします！ヽ(^o^)丿

2006年01月16日

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新しい勉強。

なんかまた超ひさびさの日記になってしまいました。みなさんお元気ですか？私は元気に毎日夜お店で働いています♪ところで・・・もしかしたら私、エステの勉強をするかもしれません。もっと世界を広げたほうがいいなって思うし、収入ももっともっと上げたいし。世界を広げていくことによって、自分磨きもできるかなって思って。それにエステって美を作る仕事だから、女性にとって永遠のテーマだしね。（笑）でも、夜のお店のほうはちゃんとメインでやっていきます♪

2006年01月15日

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やった～！

今日は土曜で、雨だしお店もあんまり忙しくないかなって思っていたら・・・早い時間から遅い時間までたくさんのお客さんが来てくれました！ヽ(^o^)丿それに、けっこうみんな飲むお客さんばかりだったので、私の負担もすくなく（笑）明日は二日酔いじゃない休日がすごせそうです♪(^o^)毎日こんな感じだといいな～。

2005年10月08日

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面白い。

金曜日だっていうのに、お店はヒマでした。。。昨日の木曜はいそがしかったのに～。でもね、お客さん商売ってやっぱり面白いですよ！キツイこともあるけれど、それ以上に面白い。いろんな人と会えて、いろんな話しができるし、なにより人の中にいれるっていうことが楽しいです。さみしがりの私としては。（笑）人の中にいると、私が生きてる感じがします。自分のことも好きになれるし。他の仕事もやってきたけど、やっぱり楽しめなかった。たぶん私はこの仕事をずっと続けると思います。ただね、最近の私は数字（売り上げ）も気になってしょうがないです。次のステップに上がるには、やっぱり数字も上げなきゃって、けっこうやっきになっていたりもします。こんなことほかの人にわかられちゃいけないんだけど、ふだんから絶対にわかりやすい私は（笑）、間違いなくほかの人にも数字をかなり気にしてることがわかられちゃってるんだろうな～。もっとよまれにくい人にならなきゃ。（笑）

2005年10月07日

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目指せ！

１週間たってないのに、体重が１．５キロも減ってました♪ヽ(^o^)丿やった～！この調子だと、年内には目標の体重にいけるかも！？昨日の日記でつらつらといろんなことを書いてしまいました。でも、私は常に、今自分がいる場所が今の私にとって一番良い場所だと思うのです。それは場所であったり環境であったりもします。これからの私は今の私が作っていくもの。自分次第ってことだよね。今いる場所で、精一杯やっていけば必ずまた次のステップも見えてきて、目標を達成できると思うし、今も楽しいけど、もっともっと楽しくなってくるはず。だから、今の私は今のお店で出来る限りのことをやっていこうと思います。ヽ(^o^)丿目指せタワーマンションです！（笑）

2005年10月06日

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変化かな？

連日連夜よく飲みました。でも、仕事でです！今日は雨の水曜でお店もヒマで、あんまり飲まなかったし、いつもより早く帰って来れました。仕事ってなんでもそうだけど、人間関係大変ですよね。特に私は今、年の近い女の子達と働いてるから。しかも、私が専属でお店に入ってきたことによって、彼女達もいろいろと寂しい思いをしていると思うのです。だからカチンとくることがあっても、絶対にむきになっちゃいけないよな～って思ってます。（う～ん、私も大人になったな～。（笑））あとね、仕事も変わって生活もかなりかわってきました。ずっと付き合っていた人もいるのですが、そろそろ潮時かもなって思ってます。もう、あんまり口もきいてないし、いつも機嫌が悪いし・・・まあ、色々あるんですよね。次にお付き合いできる人ができたら、私の仕事を理解してくれて、私を大事にしてくれる人がいいな～。それで、もちろん私も精一杯その人を幸せにできる人になりたいです。ってまだ誰もいないんだけどね！（笑）まあ、そんな人が一日も早く現れてくれるのを願ってます。（笑）

2005年10月05日

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お休みです。

今日はさすがにお酒をぬきました。一週間酒びたり（笑）だったからね～。昼間、顔色が悪いとか目がはれてるとか言われてるから。。。まあ、お酒のせいじゃなくて、寝すぎって線もあるんだけど。（笑）また、たまったビデオ見ようと思ったらパソコンを開いてしまった！(゜-゜)今日見ないと、もう見れない気がするから今日は朝まで起きて見ようかな～。明日からまた一週間仕事三昧の日々です。今日（って言ってももう日付かわって２時か・・・）ぐらいは仕事のことを忘れないと。さあ、パソコン閉じてビデオでも見るか！(^o^)

2005年09月25日

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歌。

一週間終わった！っていうか時間の流れが早いです。今日はお店ヒマだったな～。早い時間、お客さんいない時に一人でカラオケ歌いまくってました。目の前のお店のお兄さんに、「今日は何の歌歌ってるの？」って言われました。（笑）さすがに今のところマイクは使って歌ってないから、外にはカラオケのベース音だけ聞こえてるらしいです。気分よく歌ってるときに酒屋の配達のお兄さんも入ってきたりするので、たまにちょっとはずかしいです。でも、やることがなんにもなくて、目の前に大好きなカラオケがあったら・・・やっぱり歌っちゃいますよね～。明日はお休み。お酒はぬきます！！！

2005年09月24日

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早めに終わった。

久しぶりに早く帰ってくることができました♪（只今の時刻朝４時３０分）昨日、おとといは朝７時ぐらいだったもんな～。でも、売り上げを伸ばしたいから遅くに来てくれるお客さんもありがたいんだよね。大繁盛するお店のママになるためだもん。毎日が勉強です。(^o^)せっかく早く帰ってきたから、たまったビデオでも見ようって思ってたんだけど、パソコンをひらいてしまった！ビデオは日曜までおあずけかな～。

2005年09月22日

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休日。

先週はお客さんが遅かったので、帰りが朝の６時過ぎとかになってしまい、クタクタでした。今日はお休みだったので、ほとんど寝てました。仕事で飲み続けだったので、今日は本でも読みながら家でゆっくり休もうって思ってたのですが・・・やっぱりちょっとだけ飲みにでちゃいました。でも、さすがに疲れていたのかあんまり飲めずに帰ってきたので、休日らしくネットや読書を楽しもう。明日は祭日だけど、仕事です。明日からの仕事に備えて休憩しないとね♪

2005年09月18日

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減らない。。。

最近体重がなかなか減らないんです。。。１日１グラムぐらいかな。なんでだろう。食べ物も気をつけてるのに。やっぱり夜仕事して、お酒飲んじゃってるからかな？今日１日で食べたものって。きのこ蕎麦とおにぎり１個なんだけど・・・。でも、今日も仕事で飲んじゃったからな～。明日は体重減ってるといいな～。話しは変わりますが、なんだか今日から急に涼しくなりましたね。もう秋なんだな。秋がきたらあっという間に冬になっちゃうイメージがあるんだけど。あ～、時間の流れって早いね。

2005年09月15日

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生活パターン。

今週に入ってからお客さんが遅いので、お店が終わるのも遅いです。って言ってもまだ火曜だから二日間か。でも、お客さんが来てくれることが嬉しいので全然苦じゃないんですよね～。(^o^)夜にまた仕事を始めてから１ヶ月がたとうとしてるんですけど、結構生活パターンができてきました。お昼に外国のドラマを１時間見て、その後、昼の連ドラを３０分見て、ママが経営している健康サロンに行って、家に帰ってきてごはんを食べながら電車男の再放送を見て、ちょっとしてから仕事にでかける・・・って、テレビ中心じゃん！（笑）今日、お客さんから昼間は何してるのって聞かれて、こういうふうに答えたら、「優雅な生活でいいね～。」と言われました。まあ、確かにそういうふうに見えるかもしれないけど。。。どうだろう。。。でも、充実した毎日を送ってます♪(^o^)

2005年09月13日

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だいなし・・・。

今日は（も？）あんまり楽しい休日じゃなかったな。ここ何ヶ月か仲の良い男友達がいたんだけど、何週間か前に、今の彼と別れて俺のところに来いよって言われました。２日連続で。２日連続で言われたらさすがに本気かなって思ってたら、今度は急に私のことを避けだして・・・。おい！って感じでしょ？(｀´）こっちは普通にメールしても前みたいに返事も返ってこないし、飲みに誘ってでてきても、なんかやっぱり私のこと避けぎみだし。もう一緒に遊んでもつまらないし、不愉快だから遊ぶのを止めようって先週の日曜に思ったんだけど、今日私の友達とまた３人で飲むことになって。行ってみたけどやっぱりかなり不愉快でした。。。帰りも同じ地元だから同じ電車のはずなのに、バラバラで帰ってきたし。普段私の事をえらそうに色々というのに、一体あんたは何なのって！(｀´）久々に怒りの日記になってしまいました。。。ごめんなさい。。。(T_T)

2005年09月11日

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初めての一人営業。

今日は初めてお店を一人で営業しました！ママも他の女の子もお休みだったんです。今日は土曜だし、なんかそんなに忙しくなかったけど、まだ働きだして１ヶ月たってないけど、なんだかちょっと自身がついたかな？また今度の土曜も一人で営業するけど頑張るぞ♪ヽ(^o^)丿ようやく最近充実してる感じです。明日はお休みです。夜は正直言ってあんまり気のすすまない用事があります。でも約束しちゃったし・・・行くしかないか。

2005年09月10日

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友達が来てくれた。

今日はお店に友達が来てくれました。前に働いていたお店にお客さんとしてきてくれていて、仲良くなった人なんだけど、もう５年くらいの付き合いかな？ボトルも入れてくれて、本当は１時間で帰るよって言ってたんだけど、結局３時間半もいてくれて・・・なんか嬉しかったです。お店をやっていて、友達はほとんど来てくれないだろうなって思っていたから。でも、これからは新規のお客さんもゲットしていかないと！そのためにも、お店に来て楽しんでもらえるように頑張ります。(^o^)

2005年09月08日

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ちょっと緊張。

昼間の仕事を辞めてから、時間に余裕ができるかなって思ってたけど、いろんな用事があってそうのんびりもできませんでした。早起きしなくっていいのはいいんだけどね。はやくて今週から、早い時間は私一人でバーっぽく営業することになりそうです。仕事をしだしてまだ１ヶ月経ってないけど、今も早い時間は私一人でいたんだけど、バーっぽくちょっと形をかえてやるのは初なので、どんな感じになるのか期待もあり不安もありって感じです。でも、どんなことも一生懸命やればいいよね！

2005年09月06日

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またまたごぶさた！

ずいぶんと日記をさぼってしまいました。みなさんはお元気ですか？私はいろいろありましたが元気です。仕事も、前の派遣の仕事を７月いっぱいで辞めて、今は社員でお店で働き始めました。今はスナックなのですが、たぶんもうすぐ早い時間だけバーっぽく営業することになると思います。昼間の仕事から夜の仕事に変えたばっかりのためか、体調を崩してしまって、もう２週間ぐらい風邪をひいてます。でも、自分にあってる仕事にもどったせいか、毎日充実しているかな。これからはまた楽天日記に復帰して、できるだけ更新したいと思います♪ヽ(^o^)丿

2005年09月05日

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予定外だ！

ひゃ～！参った！今の仕事を来月の半ばで辞める予定だったのに、今月いっぱいになってしまった・・・。そう・・・明日まで。。。学生時代以来の長い夏休みがやってくるぞ。（しかも当たり前だけど給料はナシ）やばいぞ！家賃どうする？ゲルマ代どうする？貯金はないぞ！親もいない。。。(T_T)でもまあ、クヨクヨしててもしょうがないか。最後になる明日は思いっきり元気にすごしてやろうじゃないかって感じです！でも・・・本音はやっぱりかなりあせってます。（涙）

2005年07月28日

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辞めようか。

最近仕事を休みがちです。貯金もないし休んでる場合じゃないんだけど、やっぱり今の仕事あわなくって。もうすぐやめようと思います。ダイエットのほうですが、最近またちょっと体重が減り始めて全部で９キロやせました！全部をリセットして新しい自分になりたいです。　

2005年07月26日

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なんだかな～。

なんだか最近気持ちが落ち着かない感じな日々です。なんだろう。。。じっとしていられないって言うか、とにかく心が落ち着かないんです。早く心穏やかな気持ちですごしたいものです。ダイエットのほうは、飲んでいるせいもあるのか体重のほうもちょっと停滞期です。今日はちょっと減っててひと安心だったんだけど、油断禁物だよね。今日のごはん朝・・・ニンジンジュース昼・・・とろろ蕎麦、サラダ夜・・・めかぶ納豆、黒蜜がけところてん間食・・チョコ、黒糖ちょっとだけ

2005年07月05日

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良い感じ。

今日久しぶりに仕事場に行ったら、また痩せていたのでびっくりされました♪スカートも超ブカブカになってきたし！今日は、いつもよりはイライラしないで仕事もできたし。やっぱりチャンスがやってきて夢が叶えられるからかな？ワクワクします。明日はもっともっとイライラを減らして、楽しく一日過ごせるといいな。家に帰ってきてからも、半身浴をして汗をかいてかなりスッキリです♪よ～し、良い感じだぞ♪(^o^)今日のごはん朝・・・ニンジンジュース昼・・・蕎麦夜・・・春雨ヌードル間食・・会社でもらったおみやげ

2005年06月22日

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チャンス

今日も仕事を休みました。。。でも、明日からは行きます。最近の日記で、やりたい仕事が見つかったって書いていたのですが、今年の秋ぐらいからできそうです！私の夢が叶うチャンスがやってきました♪このチャンスを逃さないようにしっかり頑張りますね。(^o^)今日のごはん朝・・・なし昼・・・うどん夜・・・そば

2005年06月21日

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心も掃除。

今日は仕事を休みました。午前中は部屋を掃除したり買い物に行ったり、そして本も読みました。ここ何ヶ月間もいっぱいいっぱいで過ごしてきてしまい、考えることや出てくる言葉は文句ばっかりだった気がします。でも、今日からはそれはやめにします。せっかくやりたい仕事も見つかって、その仕事を一日も早く始められるように気持ちが向いてきたのに、どうでもいいことにイライラしたり文句を言っていたら、せっかくチャンスがきても気づかないで見逃しちゃったらいやだもんね。だから今日からはダイエットと一緒に、私の心を掃除して愚痴やイライラをおいだして、毎日気持ちよく過ごせるように、チャンスを見逃さないで必ずつかんでやりたい仕事に就くことができるように、こういう努力もしていこうと思います。

2005年06月20日

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昨日よりは。。。

昨日よりはましだったけど、やっぱり今日もピリピリ気味・・・。ちょっとのんびりしたくって仕事休みたいなって思ったけど、休める雰囲気じゃないし。でも、昨日よりましってことはちょっとはいいのかな。よし、明日はもっと今日よりは余裕のあるふりをしてすっきりして週末を迎えよう。今日のごはん朝・・・ニンジンジュース昼・・・玄米おにぎり夜・・・春雨のチゲスープ（市販）間食・・黒糖、チョコひとかけらずつ

2005年06月16日

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イライラ

最近ものすごく仕事でイライラモードです。あまりに自分でスラスラ仕事ができないこととかが大きいのかな。とにかく朝仕事に行ってから帰ってくるまでず～っとイライラしっぱなし。周りの人もきっと私のこと怖いって思ってるんだろうな～。私だったらきっと怖いもん。。。それにしても、この今のイライラ病なんとかならないかなぁ。。。今日のごはん朝・・・ニンジンジュース昼・・・蕎麦夜・・・春雨ヌードル間食・・会社でもらったお菓子

2005年06月15日

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レトルト

昨日ゲルマ温浴＆遠赤ドームへ行ってきたのですが、かなり順調です♪食事も気をつけているのもあると思うけど、脂肪の量がへってきているんです！でも筋肉はそんなに落ちてない。（スクワットとかのおかげかな？）今のダイエットなら続けられそう。頑張るぞ♪(^o^)最近はダイエットドリンクはあんまり飲まないようにしていて、夕食は蕎麦を食べているんだけど、これが毎日だと飽きるんだよね。今日、レトルトのカボチャカレーを買って夕食に食べてみたんだけど、カロリーが少ない分やっぱり量も少ない・・・。足りるかなって思ったんだけど、日頃の食事を気をつけていたおかげか、食べ終わった後は満腹でした。このレトルトも使えるな♪(^o^)明日は花の金曜日。飲みに行きたい誘惑とかきっといろいろあるけど、あさってのゲルマ温浴に備えてまっすぐ家に帰ってこないとな～。今日もすでに飲みに行きたい病がでたけど、なんとか家に帰って着ました。明日もちゃんとしないと。。。今日のごはん朝・・・ニンジンジュース昼・・・玄米おにぎり、めかぶと大根サラダ夜・・・かぼちゃカレー（２７０カロリーぐらい）

2005年06月09日

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冷え性。

昨日はちょっと飲みすぎたにも関わらず今日の朝はすっきりと目が覚めました。ニンジンジュースのおかげなのかな？近頃ダイエットの本ばかり読んでいるのですが、どうも私は冷え性みたいです。冷え性を治さないとダイエットにならない！毎日一生懸命生姜入り紅茶を飲んで、食べ物にも気をつけているのですが、早く冷え性治らないかな。明日はまた仕事が終わってからゲルマ温浴へ行ってきます。昨日食べ過ぎちゃったから、体重と体脂肪がちょっと不安です。。。今日ってまだ月曜なんだよね～。はやく土日にならないかな。

2005年06月06日

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食べた～。

今日の夜は飲んで食べました。久しぶりのイタリアンです。ダイエット中だっていうのにね。でも、たまにはいいよねって自分に言い聞かせながら。。。今日食べた分、明日からまたダイエットに励まなければ！！！それにしても、日曜の夜ってちょっと憂鬱ですよね～。また明日から一週間仕事だって思うと。でも、昼間の仕事をするのは多分年内までだと思うので、貴重な体験だって思って明日も元気に仕事に行ってきます。今日のごはん朝・・・ニンジンジュース昼・・・蕎麦夜・・・イタリアン＆ワイン

2005年06月05日

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ジューサー。

今日は思い切ってジューサを買いました。ちょっと安く売ってたんで。ミキサーでニンジンジュースを作ってこして飲んでたんだけど、やっぱりジューサーで作りたくって。早速買ってきたばかりのジューサーでにんじんジュースを作ってみると・・・おいしい！ミキサーの時とは全然ちがうな。味も濃い感じがしてかなり体に良さそうです。ジューサー買ってよかった♪今日は３回目のゲルマ温浴＆遠赤ドームへ行ってきました。終わった後はすごくスッキリしました。体重も１週間で２キロも減ったし♪体調も良い感じです。肌の調子も良いし♪このまま、ゲルマ温浴＆遠赤ドームとにんじんジュースとしょうが紅茶を続けよう。すごく健康的だなぁ。今までの私とは大違い！（笑）今日のごはん朝・・・にんじんジュース昼・・・ごぼうサラダ、ひじき煮間食・・黒糖、にんじんジュース夜・・・山芋千切り、ゴーヤチャンプル

2005年06月04日

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外食した。

今日は久しぶりにお昼は外食しました。食べたのは冷やしたぬきそば。そばって美味しいですよね♪私は一年に一回ぐらい友達と蕎麦をうちに行くのですが、今年もまた行くのがすごく楽しみです。仕事の帰りに会社の子達と本屋さんによりました。買ったのはやっぱりダイエット本。ただ痩せるだけじゃなくって、体質から健康体に変えないとね。今日のごはん朝・・・にんじんジュース昼・・・冷やしたぬきそば夜・・・オニオンスライスバジルドレッシング和え間食・・黒糖

2005年06月01日

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外食した。

今日は久しぶりにお昼は外食しました。食べたのは冷やしたぬきそば。そばって美味しいですよね♪私は一年に一回ぐらい友達と蕎麦をうちに行くのですが、今年もまた行くのがすごく楽しみです。仕事の帰りに会社の子達と本屋さんによりました。買ったのはやっぱりダイエット本。ただ痩せるだけじゃなくって、体質から健康体に変えないとね。今日のごはん朝・・・にんじんジュース昼・・・冷やしたぬきそば夜・・・オニオンスライスバジルドレッシング和え感触・・黒糖

2005年06月01日

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ちょっとやせた。

今日は仕事が終わった後、２回目のゲルマニウム温浴に行ってきました。前回行ったのは４日前。行ってすぐに体重を計ると・・・４日前より１．７キロ体重が減っていました！体脂肪も０．４パーセント減っていました！やったね♪(^o^)そしてゲルマ温浴と遠赤外線ドームに入ったのですが、前回よりも汗が出てる感じがしました。終わった後はまたかなりスッキリしました。ちょっとやみつきになりそうです♪これはおすすめですよ～！(^o^)今日のごはん朝・・・にんじんジュース昼・・・玄米おにぎり、ひじき煮夜・・・ダイエットジュース、めかぶ納豆半分感触・・黒糖

2005年05月31日

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失敗した～。

昨日買ったばかりのジュースミキサーで早速にんじんジュースを作ったのですが、見事に失敗してしまいました。そうです、りんごとにんじんだけじゃ、ミキサーではさらさらのジュースにならなかったのです。しょうがないので、１００％りんごジュースににんじんでミキサーにかけてみたのですが、やっぱりさらさらのジュースになりません。あきらめて、今日の朝は飲めるだけザラザラジュースを飲みました。。。明日からはジュースをこして飲むことにします。明日はまた、ゲルマニウム温浴に行く予定なので、その時にでも作り方をちゃんと聞いてこようと思います！今日のごはん朝・・・にんじんジュース（失敗作(T_T)）昼・・・玄米おにぎり、きんぴらごぼう夜・・・ダイエットドリンク、めかぶ間食・・黒糖

2005年05月30日

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驚いた。

驚いたことに、なんと昨日は夜の１１時には寝てしまいました。しかも友達からの飲みの誘いの電話を断った！そして今日の朝はお休みだっていうのに８時前には起きてしまい、元気に掃除に洗濯、お風呂まで入ってしまいました。お昼ぐらいにちょっとウトウトして、午後には超久しぶりのスポーツクラブにまで行きました。なんて健康的なんだろう・・・我ながら驚きです。今日は水筒とジュースミキサーを買いました。水筒には明日から、生姜紅茶を入れて仕事に持って行きます。ジュースミキサーは、明日から毎日にんじんジュースを飲もうと思うので思い切って買いました。にんじんは嫌いで本当は食べれないんだけど、りんごと混ぜてジュースにします。これも全てキレイになるため！自分への投資です♪今日は道で久しぶりに会った人がいるんだけど、ちょっとやせたねって言われました！よ～し、これからも頑張るぞ♪今日の食事朝・・・野菜スープ、めかぶ昼・・・春雨入り野菜スープ夜・・・しらすオムレツ、芋焼酎お湯割一杯間食・・黒砂糖ひとかけら

2005年05月29日

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いつもとちがう週末。

私はつい最近まで、週末になると糸の切れたたこのように飲みに行っていました。金曜日になると、朝からソワソワして、「今日はどこに飲みに行こうかな♪」ずっと考えてすごく楽しみで。土曜日なんかはまず家にいない！そんな私が・・・今現在、土曜の夜の８時半現在、家にいます。飲みにも行かず、家で夜ご飯に食べる野菜スープを作って食べ、お酒は飲まず。。。やっぱり、本気でダイエットしようって思ったら普段の生活から直さないとね。せっかくゲルマニオン温浴とかも始めたことだし。それに、二日酔いで迎える休日って本当にもったいないんだよね。正直に行って、飲みに行きたい気持ちもあるけど、今日は家でゆっくりしていたほうが、私にとってプラスになる気がして。今日明日はだいちゃんも遊びに行って帰ってこないし、一人時間を過ごしてみよう。テレビを見たり本を読んだり音楽を聴いたりしながら。今日の食事朝・・・ダイエットドリンク昼・・・ぶたしゃぶのぴりからドレッシング和え、ごはん少々、サラダ夜・・・野菜スープ、めかぶ、マーブルケーキ一切れ（←一週間頑張ったごほうび　　　　です）

2005年05月28日

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