【大阪】心を育てる＜子育てコーチング＞　

ＮＰＯりりあん主催
『瞑想のワーク』に参加した。

和室のお部屋は自然な御香の香りでリラックスモード
自分の体の状態を絵にして感じてみました。

インドの曲で３０分間体をシェイク。。
音にあわせて自由に踊る。。
頭で考えモードになると変に恥ずかしさがあるんだけど
体で感じているとかってに体が動いていく。。。
もうそれは意識とは別もので。。

ただただ、その空間に身をゆだねているだけ

静かな音楽と共にブレイクし瞑想にはいる。
それだけ体を動かした後だと考えることは無理。
ただ、自分を感じる。。
すると不思議にビジョン浮かんでくる。。

自分では信じがたいのだけどそれは『天使』でした。
深い緑が濃いそれは宮崎駿の映画
『もののけ姫』にでてくるような森の中を
ひとりで楽しんでいる。。
ひとりなんだけどたくさんの愛に見守られている。

その後は真っ白な雲の上でひとりうずくまり眠っている。
もうね。。あんなに安心できる場所はないというくらい
そこでもたくさんの愛に包まれていて。。
なんにもないんだけど満たされている。

瞑想も終わりに近づき目を開けた瞬間
『私。この世に生まれてきたんだ。。』なんてセリフが浮かんで
涙があふれたのです。

とてもとても満たされた体験でした。
今の私の周りにもきっと瞑想で感じた愛があると確信できました。

終わった後のみんなの顔は温泉から出てきたみたい。
とてもいい時間を過ごせました。

ナビゲーターのあびちゃんからのプレゼント

一般公募の人権絵本原作コンクールで最優秀賞とった
『ええぞカルロス』

あびちゃん、ありがとう～♪