【大阪】心を育てる＜子育てコーチング＞　

[自分] カテゴリの記事

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• 新しいル－ル。。

  最近、ある人と出会いで自分の内側がざわついた。 自分の内側を否応なく突きつけられて、 見るしかなくて、そしたら。。 「私は人から愛される価値がない」 そんな思い込みが深く深くに刻まれていることに気がついた。 無価値観。。。 それと「どうせ裏切られる」という恐怖。 こんな思いを抱えて生きていた自分に涙が止まらなかった。 私がこのことに気づくことをずっと待ってたんだんね。 それは生きていた過程で自分を守るため、 傷つかないようにと無意識に刻んだルール(信念)。 あっ、だから私は深く人とつながることが苦手で怖いんだな。。。 そのルール(信念)はもう古くて今の私には必要じゃなくなっている。 これまでの私を必死で守ってくれたルール(信念)に 心からありがとうを告げて、新しいルールをつくってみた。 「私は全てのものに愛される価値がある」 「私は愛される」 「私の求めるものが、私を待っている」 うん、いい感じ。(笑)　

  2011/09/30

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• 大好きな森綾子さんとのお別れ

  突然のメールで森綾子さんが亡くなったことを知りました。 10年ほど前、専業主婦からはじめて地域の男女共同参画センターに 勤務することになり、その時ちょうど大阪府のドーンセンターで行われた フォーラムに参加し、何名かいたパネラーの方の中で 森さんのお話が一番私の心に響いた。 困っていることを解決するためのビジネス。 女性のアンペイドワークの話など。 すぐに彼女に連絡をとったんだと思う。 何かを興したいと思っていた私の話を聞いてくれ 応援してくれた。 あの頃の私は、今の私から見たら ただ思いだけがある私だった。 なんの知識もスキルもましてやキャリアもなく パソコンすら上手く使えなかった。 それでも、いつも私と同じ目線で 平場の状態で、私と話をしてくれた。 森さんのお仕事の同行をさせていただいた。 「してみたい！」という私を拒絶することもなく (今思えば失礼な奴です。。怖いもの知らず。。) NPO相談の現場に連れて行ってもらったり センターの打ち上げに招いてもらったり 研修にも参加させもらったり。 (スタッフでいいからと参加費をとらずに。。) 今の仕事を始めた頃、報告がてらお電話をして 寝屋川で待ち合わせをしてご飯を食べた。 仕事のことで悩みもあったので聞いてもらった。 「自分の周りの人に腹をたてる暇なんてないのよ 仕事ができない人は自分の引き立て役と思いなさい 皆が同じところでできる人ばかりだと競争になるだけ、 それぞれの良いところで自分の強みで仕事をしなさい」 この言葉で私はとてもすっきりした。 そうだ、人の事を言っている場合じゃない。 自分が自分らしく仕事することを必死でやろうと決めた。 私より20才も年上の彼女が離婚して自立していくことは 時代的にも並大抵のことではなかったと聞いている。離婚だけはなく、子どもたちを夫に託したことで多くのバッシングがあったと聞いている。女が子どもを育てるという常識を破っているのだから。 だから、彼女は弱者のためにそして女性の自立の為に いつも全力で発信されていた。 彼女にしたら私は多くの支援されている人の 一人に過ぎないのだけれど 私は彼女の声を聞くと私の心の深いところがいつも振るえた。 なぜだか分からないけどいつも涙があふれるような感覚に襲われた。 魂が何かを知っていたんだろう。 とてもとてもお世話になったのに 私は彼女に何一つお返しをできていない 「お返しは社会に返しなさい」 そんな彼女の声が聞こえる。 彼女に関わっていた人たちがきっと同じように思うんだろう。 私ができることで、彼女がしてくれたように誰かに何かを返していきたい。 こうして愛は人から人へつながっていく。 愛の連鎖を私も起こせるようになりたい。 彼女が私とのことを書いてくれた日記→コチラ いつかまた会える日まで。。 大好きな綾子さん。。。

  2011/02/27

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• ありがとう

  ほぼ2年ぶりにブログを再会して、久しぶりの方からメッセージをいただく。こんなにご無沙汰だったのにとても嬉しい。2年の間に驚くような出来事もあった。自分の内側も変化した。(外側も多少年を重ねた。。)なんだか新しい形でつながっていけるような気がする。

  2010/10/19

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• ひさびさ♪

  久しぶりにブログを更新してみる気持ちになった。年が変わって激動の去年から気持ちも状態も落ち着いた。(と思う)私の内側が確かに確実に変化している。ますます自分にぴったりの感覚。この土日はリコミの関西基礎コースをドーンセンターで開催してました。愛知や四国からの参加者もいて普段フル働いている私には心がゆったり、自分の大切なものに出会える時間になっている。去年１年学んだリコミを自分のものにしたいと思うからとても良い学びの場にもなっている。金曜日の夜、仲間と一緒にコースの打ち合わせとセッション練習をした。そこから私の無意識にある深い深い、大切な記憶が呼び起こされていた。２日間のコースでその記憶を鮮明に感じた。心や無意識との対話をしていると私のスピリチュアル的な扉が開いてくる。そして無意識からの突然のメッセージが私の中にポンとやってくる。(前世の私からのメッセージ・・ありがとう)それが電車の中だったので、ビックリだった。メッセージと同時に涙があふれる。え～～～ちょっと待って～～ひとつ、また大きなギフトをもらえたリコミのコースでした。みんなみんな、ありがとう、来月も楽しみです

  2009/01/12

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• 

  よっしゃ～～♪

  このブログを始めた頃、コーチングの仲間が送ってくれた写真。そう、私のはじまりにふさわしくて初心に戻った気持ちになってみた。2008年どんな年にしたいのか、それは私が決めるだけ私が決めたふうに流れていくだけそう、誰でもなくて自分で決めるだけなんだよね～ 

  2008/01/06

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• 自己否定・・

  関西初！！体験型ワークショップ2008年2月2日(土)･3日(日)･4日(月)　　申込み受付中！！オーガニカルセラピー～無意識レベルで「こころ」と「からだ」を繋ぎ、命の喜びに出会う～詳細は→コチラ 主催：リジョイス・コミュニオン  自己肯定感が低くなることがある私には人との違いが自分はダメにつながる時がある。人との違いは自分の持っていないもの自分にしたらうらやましいものを持っているんだと気がつく時がある私の得れなかった体験を持っているように・・それはその人のほんの一部の光の部分かもしれない。私はワタシ。誰でもないワタシ。だから私の感覚を大事にして、その感覚に寄り添っていきたい。私自身がもっと。。。自己否定する時もあるよ凹むこともあるよでも自分を信じて誰でもない自分が今することを決めて生きていきたいただ、それだけでいい・・ 

  2007/12/28

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• わからない。。。

  「わからない。。」このことをそのまんま「わかんないんだな～」と置いておく。わからないことがなんだか「嫌だな～」と眺めてみる。 わからないことをわかろうとして頭で考えて、私は違う方向へ進むことが多い。わからないことをわかろうとするのは習性かもしれないわからないって不安だし、気持ち悪い。 でも、そのまんま置いておくのもひとつの選択。それを選んだ自分をしっかり持てばいい。今、わかろうとしない方がいいこともある。 この世で生きるって、そんなに単純にはいかないこともあるから。それはタイミングを待っているだけかもしれない。 

  2007/12/26

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• 名古屋へ・・・

  明日は名古屋です。ブログで紹介しているオーガニカルセラピー中級コースに参加するため。前回、抜き差しならぬ事態で出席できなかった。お～～あれから１ヶ月たんだな～～(なんのこっちゃいやいや大変だったの・・)関西初のオーガニカルセラピーワークショップの参加者は順調に増えてセッションは定員を倍にしたにもかかわらずあっという間にいっぱいになりました。ただいま、日程を増やしましたがすでに本日1名予約受け付けました。(すごい勢いです) トレーナになってこのセラピーを関西で広めたいそれはそう遠くない日みたい、嬉しいです。

  2007/12/21

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• 魔法使い・・

  講座の受講生にお手紙をいただきました。はじめてです嬉しくて机に飾ってます。「ＡＫＯさんって魔法使いみたい」このフレーズがすごく気に入ってます。誰だって魔法使いになりたいって思ったことあるでしょう・・もちろん私は今でもよく思います。あ～こうなればな～・・こんなものが今あったらな～・・なんて 先日、コーチングを一緒に学んだ広島の仲間に数年ぶりに会いました。私に伝えたいことがあったので連絡をくれたそう伝えたいこととは・・4年ほど前、コーチングを一緒に学び、卒業する最後私は「コーチをします！皆が安心できる場をつくります！」宣言をしてたらしい。(言われて思い出した)その時彼は「ＡＫＯちゃん・・専業主婦でいきなりそれは無理やろ～」「世の中そんなに甘くないで・・」と内心で思ってたらしい。 人の可能性を信じるコーチングを学びにきていてあるまじき価値観だけどさ～プンプン！！ でも、その時の自分の考えが間違っていたことそれ以上に「ＡＫＯちゃんすごいよ！！」を伝えたかったと話してくれた。う～ん・・ありがとうええ奴じゃん！！その時のこと水に流すから、もっと褒めて～～～！！(意外ですが、私って自尊感情が低くなりがちなの・・) きっと魔法かもしれない。自分で信じこんでしまえば、それは魔法のように叶ったり魔法のように物が引き寄せられたりする。 そしてそれは、魔法とかじゃなくて、すごくあたりまえのことただ、そんな簡単なことを難しく思ったり、あきらめたりしてすっかり忘れてしまっただけ。思い出したい・・遠い昔、太古の昔はそんなふうにみんながみんな魔法使いだった。(きっと・・)そう、ただ思い出すだけでいい・・その前に自分の小さい時のこと、幼いあの頃の気持ちを思い出す作業がいいかもしれない。小さかった頃のほうが、確実に今より魔法使いだった太古の昔に近いはず・・ 昔の自分に出会うことは(それがたとえ辛くても、幸せでも)自分の中の宝物(魔法)に出会うことにつながるかもしれない 関西初！！2008年2月2日･3日･4日　オーガニカルセラピー・ワークショップ開催講師：手塚郁恵場所：大阪府立ドーンセンター参加費：1日1万円　2日で1万6千円　●4日は体験セッション：1時間/ワークショップ参加者5千円・セッションのみ1万円主催：リジョイス・コミュニオン申し込み・問い合わせ⇒コチラ

  2007/12/14

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• 

  通天閣

  東京のＮＬＰ仲間が大阪に来たので一緒に通天閣界隈に行ってきた。（通天閣にも上った）3年前、山口の友達が大阪に来たとき以来その時のコースと同じく、なんばのグリコとたこ焼きも食べた。大阪って他にもあるだろうけどさ。やっぱ、こんなコースになるんだね♪1年ぶりくらいに会ったのでＮＬＰやココロの話に花が咲き気がつけば終電ギリギリ久々にめーいっぱい遊んじゃいました。たまにはＭaＭaも遊びたい！よね。  

  2007/11/19

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• ブログリニューアル

   ココロに種まくコーチングセラピストＡＫＯブログホームなにげに1年以上ほったらかしだったブログを前面リニューアル♪来年は星回りも良いとのことだし、自分を少し押し出す準備自然にそんな気持ちがムクムク湧いてきたんです今まで自分の明確なビジョンがなかったから少し前、長年抱えてきた大きなココロの荷物をやっとこ手放せました。(かなり重い荷物でしたこれはまた機会があれば報告します)そうしたら、同時進行で「あ～ら不思議」いろんな出逢いが訪れて私の目指す道が「これっきゃない！」とはっきりしたのですもちろん、生身の人間ですから変わることもあるでしょうが・・今、ここでは信じれる自分の道が立ちあらわれたそんな確信です。「手放すと新しいものが入ってくる」手放すものが大きければ大きいほど入ってくるものも大きいのかもしれませんね 

  2007/11/13

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• 夢マップ

  昨年、夢マップを作成するセミナーを開いた。その時つくった夢マップを今年の牡羊座の新月に合わせて最近作り直した。実は作成したまま一時は吊るしていたのを押入れにしまったままになっていた。。なんとなく。。で、ひさびさに出してきたマップをみてビックリ！自分でも忘れていたような願いが叶っていた。それは素敵なロマンティックな願い♪今の私にはあまり現実的ではなかった願い♪そんな意外な願いが叶っていて『ビックリ！』の一言。。そんな頃。。一緒につくったＩさんからメールが。。「夢マップが現実になりました」ときゃ～～もっと『ビックリ！』去年、あの時のエネルギーが花咲く頃のようです。不思議なシンクロニシティーを感じてまたみんなで作りたくなりました。だから♪ぜひぜひ『夢マップセミナー』をしたいと思います。興味のある方ご連絡してくださいませ♪日程は後ほど♪

  2006/04/10

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• コーアクティブを考えたナルニア国物語

  子ども達と一緒に映画館へ！長女と次女は『子ぎつねへレン』長男は『ケロロ軍曹・かいけつゾロリ』え～～どっちも見たくない～その映画館・時間帯に合わせるとナルニア国物語かなってことでま～家族バラバラに思いのまま映画を観たわけです。内容や物語はおいといて映画からもらった私のインパクトのあったメッセージと私への問いです。これは映画の内容とはまったく関係ありません。。あしからず。なぜ、戦わなければならないのか？映画ではナルニア国をめぐって争うのですが『戦ってはダメ』となぜか心の中で叫びながら観てました。それは今までの私が感じたことの無いものでとても不思議な感覚でした。（今まで映画でそんなことをこだわって観ることなかったから。。）誰かを守るために戦うことも必要だと頭では考えるけど。。こころがそれを拒否していて『どうなんだろう～』と問い続けていました。誰のために戦うのか？他に方法がなかったのか？なぜ、ほかの地に移らないのか？土地を分けたらいいやんか。。。とか子どもみたいな答えですが、なぜそれができないのか？その答えはそれは誰かが全てを支配したいという欲求を満たすためだから。勝ちたいから。それともいい人は言うでしょう～悪をつぶすためと。悪ってなんでしょうか？人の中にも善と悪は混在していてそのどちらもあるから人なのだと思う私は悪を知って受け入れて、そしてどうするかを考えることが必要じゃん！排除したらいいのか？とモヤモヤが湧き上がる。こころと一緒で排除、蓋をしたところでますます暴れだすだけ本当の解決にはならないだろうと。。。その支配欲や偽善者が家族や仲間を殺されたという怒りを利用して戦わせる。これもまた汚い手だと感じます。逆に考えると、こんなすごいことでもなければ本来は殺し合いなんてできないのです。相手が悪いと洗脳されて怒りを利用する、利用される。誰が一番得してるねん！ってことです。死んだり、戦っている人だとは思えません。守られた家族なんでしょうか。。家族の死と引き換えの幸せってなんでしょうか？守るためなら戦わなくてもいいし守るために逃げることもできるはず。戦うってことは更なる犠牲者を生むだけ悲しむ人が増えるだけそれを相手のせいにするこで納得するんでしょうかお互いが守りたいものがある。その守りたいものが違うだけで守りたい気持ちには変わりないそこの共通点で一緒に共存できる方法を見つけ出すことが私は大切なのだと思いました。これは、社会や日常でもありがちなことですね。やはり、支配のために武力で戦うことを私は好まないのだと感じます。社会や家族のなかでの支配に対しての戦い方はとことん話し合う、向き合う。（これは気持ちと気持ち、考えと考えのぶつかり合い闘いともいえますがこちらはＯＫです。というか必要でしょう！）最終的に分かり合えないときは去る。ですかね・・もしくはそこにいる意味を変える。私のあり方をその場では変えて気持ちよく過ごせるようにする。やはりコーアクティブ（協働的）な関係をつくりたい。そんなことを考えた映画でした。

  2006/03/29

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• 瞑想のワーク

  ＮＰＯりりあん主催『瞑想のワーク』に参加した。和室のお部屋は自然な御香の香りでリラックスモード自分の体の状態を絵にして感じてみました。インドの曲で３０分間体をシェイク。。音にあわせて自由に踊る。。頭で考えモードになると変に恥ずかしさがあるんだけど体で感じているとかってに体が動いていく。。。もうそれは意識とは別もので。。ただただ、その空間に身をゆだねているだけ静かな音楽と共にブレイクし瞑想にはいる。それだけ体を動かした後だと考えることは無理。ただ、自分を感じる。。すると不思議にビジョン浮かんでくる。。自分では信じがたいのだけどそれは『天使』でした。深い緑が濃いそれは宮崎駿の映画『もののけ姫』にでてくるような森の中をひとりで楽しんでいる。。ひとりなんだけどたくさんの愛に見守られている。その後は真っ白な雲の上でひとりうずくまり眠っている。もうね。。あんなに安心できる場所はないというくらいそこでもたくさんの愛に包まれていて。。なんにもないんだけど満たされている。瞑想も終わりに近づき目を開けた瞬間『私。この世に生まれてきたんだ。。』なんてセリフが浮かんで涙があふれたのです。とてもとても満たされた体験でした。今の私の周りにもきっと瞑想で感じた愛があると確信できました。終わった後のみんなの顔は温泉から出てきたみたい。とてもいい時間を過ごせました。ナビゲーターのあびちゃんからのプレゼント一般公募の人権絵本原作コンクールで最優秀賞とった『ええぞカルロス』あびちゃん、ありがとう～♪

  2006/03/16

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• 大切な『今』

  「今、ここ」というのを本などでは知っていた。今、ここの感覚を大切にすること。その感覚を最近少しつかめた感じがする。今、何を感じて何を思うのか。なぜ、そう思うのか。そう感じるのか。そこにもし、相手がいるなら何を伝えたいのか。どんな方法で。。それは「今」を頭でつかむのではなく体の奥で感じる私の場合は子宮のあたりから肩の下あたりで今、一番・一番伝えたいこと。何を大切に思うからこその行動か。肯定的な意図が必ずそこには存在する。その意図をしっかり感じて表現する。それができるようになって後から後悔しなくなった。自分にちゃんと正直に向き合えていることでの自己信頼がましていく感じ。。今までその場に流されていたり適当に発していた言葉や態度が存在したことに驚く。それはあまりにも無意識なスタイルになっていた。今を大切に生きるとはもしかしたら、こういうことなのか？答えは後から「生きている充実感」として受け取れるだろう。人と丁寧に関わることの心地よさそれは、自分と丁寧に関わること。そんな私に触れて、相手が自分自身のコアな部分に触れる。相手と自分のコアな部分に触れれる関係が私は好き。その部分でつながれる関係の心地よさを知るとますます「今　ここ」の大切さを感じる。

  2006/03/11

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• 引きこもり

  ３月にキャリアカウンセリングをさせていただく引きこもりの人たちの自立支援をしているＮＰＯ情報センターＩＳＩＳさんとの打ち合わせだった。ＮＰＯの中のプログラムということでのキャリアカウンセリング。５０分で長い間ひきこもりをしていた人に何ができるのだろう？自分に問う。それでいて貴重な５０分。事務局の方とお話をしていてますます大変さを感じる。どこかで希望をうしなっていることの空しさ。希望を失うことで自分の感情を感じずにいるのかもしれないそれは自分を守ための最大の武器だろう八方塞の状態にどんな小さな種でもいい差し込む光になるであろう種を見つけたいその種をどう育てるのかは次の課題として５０分で誰もがもっている希望の種を少しでも感じてもらえたらと思った。

  2006/02/16

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• 冬眠中のはずなのに・・

  冬眠中です。きっと・・そのつもりだった・・けど・・冬眠中、今できることに集中していた。未来に「どうなりたい!こうなりたい!」だから　　　↓「今これをする。」じゃなくて・・周りを見渡して今できることをただやる。と、とってもシンプルに。。。すると以外にやれることはたくさんあってその一つ一つに精一杯取り組んでいると目標設定してそこに向かう道を舗装し、靴を用意し、トレーニングして歩くんじゃなくあら！こんなところにこんな道が。。ま～～ここにもいい感じの道が。。「AKOちゃん　こっちにも道あるよ～」ってな感じで勝手に進んでいく。。進む道ができている。。ふ～～ん。。不思議。。というか楽しい。何があっても、何がなくても自分を受け入れて生きること自分をつかんで生きること自分が主体に感情をもコントロールし今までの経験やトラウマといわれるものに振り回されず、その経験やトラウマさえも自分がコントロールして使いたいときに使えるように。おだやかにしなやかにしたたかに生きることがちょっとできそうな予感がしています♪

  2005/12/18

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• そのまんまの自分

  のんびり冬眠しています。そしたら・・不思議なことにそのまんまの自分を受け入れるのみになりました。そのまんまの自分それは、ちょっと前の私みたいに『自分を生きよう！』と意気込む前のワタシ。朝起きて子ども達を学校に送ったら洗濯して、用事を済ませ、コーヒー飲みながら新聞を眺めネコをひざにほっこりする。洗濯機では落ちなかった靴下の汚れを小さな洗濯板でごしごし洗う真っ白になった靴下を見てニンマリ（＾＾）そんなワタシがんばって走っていた後だからそんな生活の一部がとっても幸せに感じる。そんな自分にもＯＫを出せたから周りの誰にでもＯＫが出せておのずと謙虚な自分が現れる。今まで謙虚を形だけでやろうとしてたから嫌だったんだ・・そのまんまの自分たいした奴の部分も、ぜんぜ～んたいしたことない奴の部分も受け入れられたら人に偉そうになんてできるはずもなく・・謙虚・・そしてほんまに相手を思う気持ちがでてきたそれがとても心地いい。そしたらね・・またちょっと動き出したくなった・・でも、前みたいに何かを掴むためじゃなくほんまにワタシのしたいことだけに動きたくなる。動く前にほんまかい？？と自問自答する。急がないでゆっくり答えを待つでなくてもいい・・だってそれがワタシだから。でてもいい　やっぱりそれがワタシだから。間違ってもいい間違っただけだから嫌になってもいい嫌になっただけだから幸せになったらもちろんいいでもそれはただ幸せなだけだから・・・どんなときもただのそのままのワタシを楽しみたい。

  2005/11/30

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• 冬眠中。。。

  ずいぶんご無沙汰しています。１月足らず冬眠していてまだまだ冬眠生活です。な～～んて。。自分の原点に戻っています。自分の原点って。。ただのワタシワタシなんてよ～～く考えると８０％お水で肉と骨からできてるただの物体なんですが。。そうそう　「ま～ワタシなんてそんなもんだわ♪」そんな原点です。冬眠前も勿論ただのワタシだったのにただのワタシじゃない何かを目標にしていてただのワタシを見失ってたような。。ついつい過大評価したくなるワタシがいるのか自分のダメさに落ち込むなんて馬鹿なことをしがちでした。（まだまだ　そんな私も残っていますよ～～）ま＝つまりたいがい、つまんないどーしょうもないワタシがワタシなんだって受け入れれたんですね。そんなワタシやからエエヤン！みたいなそんなワタシを認めると今までの自分のおごりが恥ずかしい。。。そして同じ風景が違って見えて気持ちが優しくなりました。冬眠生活がすっかり気に入ってます♪ボチボチ動き出したくなるんですが来年から・・ちょっとリニューアルしたワタシを発信できたらな～なんて思っています。

  2005/11/22

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• 新しいノートの秘密♪

  家にころがっていた小さなノート先日noririnさんが教えてくれた。『今日しようと思う事を書き出して済んだら消していく』私の友人もやっているし実は自分でも仕事で混乱している人に「書き出してみて」と言っている。なのに、自分でできていなかった。言われて「はっ！」として、「やろう！」と思った。私はノートの1ページ目にとにかく　やってない気になる事を全て書き出した。「●●さんにお手紙を出す。」「パソコンの情報を整理する」「服の衣替えをする」などなど・・・　数十個書き出すとそれだけでも「すっきり」そして　今日することと1ページ目に書き出したなかでできそうなものをプラスする。やろうと思いつつやらずにほったらかしにしてる事は自分の未来にゴミを投げているようなものかもしれないなんだか私の未来はゴミだらけ。。。そんなことにも書き出したから気がついた。で、昨日はメールボックスを整理した。後から読もうと思って忘れていたメールも発見！スッキリしたメールボックスにご満悦♪書き出すと消していくのが楽しみになって消していくたび嬉しくなる。ま～なんて楽しいんだろう♪片付いた分だけ心にスペースができるんです。そして楽しいアイデアやいい事を思いつくま～すごい！用事を済ますことの大きなメリットにビックリ！そうなると「明日はなにしよ～」とさえ思える自尊感情アップアップ効果大。まだしてない方お試しあれ～♪　　　

  2005/09/30

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• 素敵な一日

  昨日のことです。コーチ仲間の奥さまでもありブログでのつながりもあるnoririnさんに会いに行ってきました。私の得意技なんです。心のアンテナがピピッ！と動いたらお会いしたくなって、連絡をとって行動しているのが。。素敵なセラピールームでゆっくり、和やかな時間を過ごさせてもらいました。実は先週よりドド～ンと凹んでいたんですワタシそれでも、弱い自分を見たくなくて(今だって見たくないですよ！)気持ちをぼやけさせているんです。そう。。そうしているとぜ～んぶのことがぼやけて、楽しいことすらぼやけてる。。あ～～そしてどんどん楽しくないスパイラルにはまっていく～～noririnさんに『そのモヤモヤどこにあるの？』との問いに『外からグ～ッと上半身に押し寄せてくる。。』とワタシnoririnさんの心(感情)をつかんで話さない視線とともにワタシの後ろに回りこみ不思議な感覚、あったかくて優しくて、大きなふんわりしたエネルギーを感じるnoririnさんの両手で肩を抑えられた。『この重みをどうしたいの？』と。。そんな中からほんとうに言いたい自分の言葉と行動が見えてくる。その言葉をほんとうに口から言葉にすると涙がでてくる。。なんでかわかんないけど涙がでてくる。。心のモヤモヤだったひとつの言葉を出すことが体も一緒に涙としてだしてくれているのかもしれない。心と体が軽くなってすっかり長居したワタシは駅までnoririnさんに送ってもらい家路についたのです。noririnさんありがとうございました。　その他にもたくさんのお知恵もいただきました。時間を忘れるくらいの楽しいお話に魅了され来年の２月に枚方でnoririnさんのセミナーを開きます。たっぷり、ゆったりした体と心を感じるセミナーにしたいな～とnoririnさんとお話していました。ぜひぜひ、心を軽くしたい方お越しくださいネ♪

  2005/09/28

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• フールな生き方。

  私　タロットの勉強をしているんですが、タロットのカードの中に『フール／ＦＯＯＬ』というカードがあります。私の一番好きなカードです。意味は『愚か者』知識がまったくなく、生まれたばかりとでもいいましょうか純真無垢で気持ちだけで生きている。ある意味、怖いもの知らずの幸せものです。(実は脳ある鷹はつめを隠すのかもしれませんが。。)他には立派なカード、幸せを象徴するカードもあるのですがどうしても　このカードに心が惹かれるワタシ。そして、昨日コーチングを一緒に学んだ大好きな人に偶然会いました。その人から『ＡＫＯちゃんが直感で動くところがいいよね！自分もそうなりたい。。』と言われここ最近、『ＡＫＯちゃんはつくらず、考えず、そのままでいいから。』という意味の言葉を何人もの人に言われました。あ～私に今　必要な言葉なんだ。。というのも、最近の私は冷静で思慮深いワタシになりたいと思っていたんです。(何を血迷ったのか。。)でも、違ったようです。。やっぱり。。やっぱワタシ『フール』で生きよっと♪『フール』って魂に一番近くて、本当は全てを知っている。それを感覚的に直感的に感じているだけなので理論的に説明できない、だから人には理解されにくい。。だけど、ワタシが幸せで楽しいならＯＫなんだよね～やっぱり、フール的発想が一番心におちるワタシです♪

  2005/09/17

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• ホリエモン♪

  選挙の結果ホリエモンが落選したのは残念でした。ま～それはおいといてワタシ『ホリエモン』が大好き♪「金があるから？」と聞かれるけどいや～金はまったく関係なく好き。周りの人に『え～～～！！』と驚かれる。でも、８万票も支持されたんだから。。『え～～～』じゃないでしょう。。(違うのかな？)だって、すごい特別でない普通(普通ってなんやねん！)のまともな考えをしている感じがするから。気負うわけでもない、したたかな生き方が好き。シンプルに生きている感じ。。もう１人　好きなのが『行列のできる法律相談所』に出演されてる北村弁護士～～♪だって。。かわいいでしょう～クールを装う『子ども』みたいで。。ワタシのキーワード『子ども』に反応します。かなり変わってる。。と言われるけど好きなものは好きなんだもん！！

  2005/09/12

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• まさ夢であってほしい～～

  数日前なんですが鮮明に覚えている夢があります。普段の生活の一部で銀行にお金をおろしに行く夢すると残高がたくさんなの～そして　お金がないから引き出しにいったはずなのにお財布にもお金がいっぱい入ってるの～「？？？？」と不思議に思っている夢この場面しか覚えていないのだけど。。。いや～願望が夢にでてきたのかしらん？いやきっとまさ夢に違いない！思い込んだもの勝ちよ！(なんのこっちゃ。。)昨日　家に遊びに来ていた友人の話では彼女の周りにいる成功している起業家たちが成功してお金がたくさん入ってきた頃よく見たのが『へびの夢』らしい。。数人いた起業家が同じことを言ってたそうな。。『へび』ネよしよし　へび年の私だもの。。大丈夫　(どんな関係があるねん！)「へびの夢みるぞ～～！」寝る前にと気合をいれてみます♪このブログで報告できる日を楽しみにして。。。

  2005/09/07

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• たぬきとチーター？！

  以前に流行った動物占い私。。『たぬき』なんです。。初めて知ったときはなんだかショックでした。。かっこよくないやん！って。。チーターとかライオンとか格好のいい動物がいい！！って思ってた。でも、最近ふっと自分を思うとそうそう。。私って『たぬき』やわ～ってつくづく思うんです。天然オトボケ　皆から好かれ(？！)養ってもらえるキャラらしい格好のいいチーターとかを目指して走ってみるけどいやや～やっぱ走れない～無理～～　楽しくない～そうです。所詮たぬき走っても一番にはなれません。。それより！お月見しながら幸せにポンポコ音楽奏でてお月見団子食べてるほうが好き～～～で！　私の周りの人を見回すとこれまた強い系の動物が多いことに気がついた。家族は息子＝トラ・次女＝ライオン・長女・パパ＝コアラ(コアラはかわいい系と間違われるけど実は強暴で頑固な強い系なんです。。)そして、先日３人の友人に尋ねるてみたら３人とも『チーター』(この３人同士は接点がありません。)ひゃ～～　みんな確かに見た目はカッコいい、できる人達です。(内面は以外に繊細で傷つきやすいんですが。。)そうなの。。カッコいいキャラに囲まれてるのでついつい　自分もかっこよく走りたくなるんや。。それはちゃうで～～！自分を知って自分のキャラを生かす。そのほうが自分も楽しいしエネルギーも充満する感じ。だから、走りで競うことはやめます。走りたい時はチーター目指さず自分のペースで走ります。それより、ポンポコおなかを鳴らすことを極めたいと思います。自分らしさの認識を新たにでき、また楽になった気がします♪

  2005/09/06

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• 軌道修正。。

  ご無沙汰しています。すぐにわが道を突っ走り気味のワタシですが。今年の初めに今年の自分は直感で『子どもに向き合う』だったのに忘れていた自分にハタと気づき家族の中の母として立ち位置を修正していました。仕事が休みの日には公園に出かけたり一緒にゲームをしたり、図書館へは１年ぶりくらいに一緒に行きました。こんな平凡なことすらしていない私がいたんです。子どもが大きくなったのもありますが『もったいない』ことですよね。。なんだか家に心を向けていると部屋も綺麗に整頓されました。しかし。。こればっかしていると『つまんな～い』病になりそうです。バランスとるのが下手なんだな～下手というか、今まで真剣に考えないんだから初挑戦で母と自分のバランスを自分で上手にコントロールできるようになれますように♪勿論、バランス悪くなるときもあるだろうけど自分で気づいて元に戻せたらいいかな。。『バランス』これって何事にもいえる大事なことですねこの感覚を身につけることが、こだわりや抵抗を手放せる魔法のツールになるかもネ♪

  2005/08/14

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• 学校って。。

  戦闘態勢だとすんごい疲れる。。普段　使ってない脳みそをフル回転させてアサーティブに自分の思いを伝えて相手の思惑を図る。。学校相手に話をしていて一番感じたこと学校は矢印を子どもや保護者に向けていない矢印を向けているのは教育委員会ＪＲ宝塚腺の事故のとき車掌が乗客の命よりもＪＲの体制に矢印を向けざるをえなかったことが事故の原因だったと感じたがまさにそれと同じで　校長をはじめ先生は教育委員会から攻められることが一番の関心ごとのようだから、何事にも腹が立つ！そして自分達のそういう体制を自覚していないさも、『子どものことを考えている』フリをする。(もち　その中で精一杯考えてるんだろうけど。。)あんたら何がしたいの？校長や先生を責めてもしょうがないのはわかるけど。。このさい、公立の学校も独自の責任を持たせて子どもと親が選べるようにしたらどうかしらん。。そうしたら、先生も責任をもって教育に携わることができるよね～　先生にとっても子どもにとってもいいじゃんかそのかわり、本物の先生じゃなきゃ生き残れないけどねそれが嫌なんて。。。先生している意味ないよね～

  2005/08/09

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• 占い師への道。。。。

  今年に入ってabhiさんにタロットをしていもらいすっかりタロット大好きになった♪そして　縁あってセレーネ沙湖さんの占いに行きあまりの的中率にビックリ！で、占いを取り入れたコーチングをしたいと早速、勉強することにした。教えていただくのはセレーネ沙湖さん明日　大阪に指定のタロットを購入しにいく。薦めてもらった占星術の本も買った。まさか占いの勉強をするなんて考えてもみなかったでも、ながれのままにのっかると今はこの流れなんだと信じている。頭で考えているというより感覚で決めた。なんだろう。。ワタシはいつも思う。。。たくさんのアプローチができる人になりたいと。誰にでも利く特効薬なんてないと思っているから、いろんな視点をもてるひとりの人間でありたいと。。ひとつの価値観だけで人を判断することなく、その人をそのまま受け止めれる人になりたい。そのためにも自分がたくさんのアイテムと視点を持てる努力をしたい。これで完璧！なんて思わないで死ぬまでず～っと何かを追い求めているワタシなんだろうな～♪

  2005/07/17

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• 不思議な体験。。。

  時々　寝ている時に体験する夢のようで、夢ではない不思議な出来事。。。そしてそれは、自分に向き合ったりするワークショプ受講中によく起きちゃう♪その体験が今日読んでいた本に出てくるものに似ていたのでビックリ。。それは自分の体から自分が引っぱられて（上ではなく下に。。。）（自分ちの屋根を突き抜けて上のときもあるけど。。）ディズニーランドのスペースマウンテンみたいな宇宙の星の中を結構なスピードで進んでいく。ビュンビュン・グングン・ショワーーーーってな感じで。。どこまで行くのか怖くなり、意識を今に戻すと自分の部屋の布団の上。。（そうだよな～）もう一度まぶたを閉じるとすぐさま　宇宙の中を駆け巡る～～怖いと思えば怖い、けど、せっかくなので楽しむことにしている。そしていろんな風景が見えてくる水面すれすれを飛んでたり。。大空だったり。。高いところから町並みを眺めていたり。。。いつも　何か手がかりを必死に探しながら飛んでいる。でも、ないんだよね～　何かを見たように思うけど何かわからないの　文字のようなものも見えるんだけどなぜか読めなかったり。。最近みた町並みはオレンジの屋根が印象的で黄色みがかった壁の高くない建物が並ぶ平野周りには緑が見え、低い山に囲まれていた。。少し重いエネルギーを感じる場所だった。鮮明にビジョンはあるけど　どこなのかわからない下に引っ張られているのはもしかして、内なる宇宙（潜在意識）に引き込まれているのかもしれないな～宇宙を構成する元素も、地球上の生物・無生物を構成する元素も同じでだから、人間を構成する元素ももちろん同じ♪そう考えると人自体が小宇宙なのかもしれない。。その内なる自分の宇宙を旅しているんだと感じると又行きたくなるんだよね～♪

  2005/07/11

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• シークレット・バトンが回って来ました♪

  ■Ｑ１■自立した人(特に精神的に。。)　　　　素直で心がピュアな人(表面的にはそう見えなくてもＯＫ) ■Ｑ２■４：６(好きになるとかっこよく見えちゃいます。。) ■Ｑ３■何でも幸せ♪　あっでも！　　　　夕方からUSJ(ユニバーサル・スタジオジャパン)に行って。　　　　水辺のベンチで花火を一緒に見たい。その後　　　　夜景のきれいな場所で語り合いたい。■Ｑ４■そこには行かない。 ■Ｑ５■つなぐ！！ ■Ｑ６■その時の自分の気持ちの流れにしたがう。。 ■Ｑ７■魂のつながりを感じたら素直に伝えちゃう♪ ■Ｑ８■それ自体好きじゃないのでしない。 ■Ｑ９■もちろん ■Ｑ１０■びみょ～■最後の質問■『ＡＫＯが死んだら　すごく寂しいけどある意味ホッとするやろな～』

  2005/07/10

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• 何かが変化した。。ワタシ

  １ヶ月ほど前、私は独立宣言した。何がどうってことはないのだけど、自分でやっていこう！と思い切れた。(それまでは、主婦の感覚が抜け切れず、誰かと一緒に。。と思っていたから。。)そして、このブログもはじめた。確実に私の中で何かが変化している。揺るがない自分をつかんだ感覚。損をする気がして、何でも持とうとする私はもういない自分にとって、何がいいのかを見極め、その感覚を信んじる私がいる。(まだ、戸惑いはあるけど。。)『シンプルに生きたい』は去年の目標だった。なかなかシンプルにはならなかったけど今、ようやく『シンプル』がわかるようになった。自分が何をしたいのか？何を大事に生きてるのか？自分をつかむことなんや私を明確にすることだとやっと、わかった。友人達に『ＡＫＯちゃん、違うよ～』って言われるそれが　とても嬉しい。私らしさに一歩近づいている気がする♪

  2005/07/09

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• 人を好きになる。。。

  私は基本的に、元だんちゃんが大好き♪婚姻関係は解消したけど、ほんまのパートナーと、お互いが思っている（はず。。）（思わなきゃ、ただの知ってるオッサンやし。。　　　　　　　　　　いやいや　子どもの父親か。。）でもそれは、『恋愛』とは少し違っていて『人間愛』なのよ～でだ！私は恋愛が好き♪誰かを思ってるなんてステキ♪ドキドキしたり、何を着ようかと考えるだけで自分が奇麗になれる気がする。。（あくまで気がする）なのに！昔から、恋愛に関してはと～～～っても臆病。。。どうしても1歩がでない・・たとえ好きな人から誘われても『遊ばれてるかも』『私のこと本気で好きなの？』『エッチしたいだけ？』とか。。自分が好きになった人がいても『強引なオンナって思われたくない』『自分から誘って断られたらどうしよう』『傷つきたくない』『嫌われたくない』『今の関係性が壊れたら。。』などと考えると、そこでスットプしたまま動けなくなる。。。でもね、最近気付いたの！そんなこと考えるのって、結局は、その人より『自分が可愛いだけ』なんだって。。（アチャ＝＝＝＝！）そうそう、自分のほうが好きなのよ！それはそれならそれでもいいんです！ただ、相手を好きで悩むのは自己満足！悩む自分によってない？？　相手より『自分が好き』ってことで悩むのが筋ってもんでしょ～（違うかな～）そんなにも自分を可愛い私って。。どうなん？！何がしたいん？？ひとつ言えることは。。。。そんなの、もう辞めようと思っています。。。　好きなら『好き』と素直に伝えられる私になりたいです。ちゃんとリスクもとってネ☆

  2005/07/05

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• 自分を生きるまで。。。

  今、仕事として女性の相談業務に携わっていて自分を生きれない女性にたくさん出会うだから、私が自分を生きれるまでの道のりを書きたくなった。今の私を知る人は、そんな私の姿を想像できないだろうな～いつも元気で、明るくて、前向きで社交的で表裏がなくて、毎日を楽しそうに過ごしている私を見て・・・でも、自分を生きれなかったことが私の根っこになっている。そのことがあるから、今の自分がいる。少しだけでも誰かの勇気になれたらうれしいそんな思いで書いていきたいと思います♪自分を生きるまで。。

  2005/07/03

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• 相互コーチング

  今日　初めてこのブログで知り合った方と相互コーチングをさせていただいた。自分のコーチングの筋肉をつけるためとってもいいシステムだな～３０分づつ交互にコーチングのセッションをする。今、自分の課題が見つからず本来のコーチとの契約をお休みしている私。クライエント体験は久々　楽しみ～♪ちょうど　３日前からの『せつない』思いの課題があった！まさにこの為かも！（私ってタイミングがいいのよ～）コーチングすると『せつない』と思っていたけどそれは自分が試されているんや・・そして、その思いがどう変化していくのかを見ているんや。。って気付いた。な～んだ・・今のこの気持をたっぷり感じよ～っと★やっぱ　コーチングって大好き♪★コーチングご希望の方、受付中です★

  2005/06/28

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• ビックリするワタシに出会う・・・

  友人に・・・『ＡＫＯちゃんは気持だけで動くよね』って言われた。みんなもそうだと思っていたけど、これを言った彼女は『目に見えるモノで動く』らしい。なるほど・・・だから自分の行動を説明するのは難しいのか～感覚・その時の気分・直感なんて説明できないもん！だから昨日言ってたことが、今日、変わる事もある。そして、時には『ビックリ』する自分にも出会うことになっちゃう。先日、またも超～ビックリする自分に出会ったばかりです♪　

  2005/06/27

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• 潜在意識を活用して成功をつかむ！？

  潜在意識というと『アヤシイ』『怖い』そう感じる人も多いいですが精神医学、心理学の世界ではごく普通の言葉です。潜在意識と顕在意識（＝理解してる意識）の割合は９：１げっ！ほどんどが『意識できない意識』でその意識が顕在意識をコントロールしている。（勝手ににコントロールしてほしくないけど・・）『潜在意識を活用して成功する！』なんて本はたくさんありますが、そう簡単に潜在意識を活用できないんだろな～簡単にできたら　みんなが成功しているはず・・じゃ　成功（何をもって成功かはそれぞれが決めることだけど）する人と、しない人とは何が違うのか？？どうも　『顕在意識』が重要みたい（な～んだ・・）顕在意識を明確につかみコントロールできるか？ってことみたい・・（えっ！ちょっとムツカシそう・・）だって・・・自分の気持（顕在意識）に振り回されているようでは潜在意識など活用できるわけないよね♪そして、自分で自分を信頼できるか？（健全な自意識過剰は成功に必要だよ）自分にＯＫを出せて、自分を好きか？そうじゃなきゃ　人はどうしたって不平・不満を言いたくなるから・・・（それは　他人に向けてだったり・・　　　　　　自分に向けてだったり・・）不平・不満をくり返していると、そのマイナス意識が潜在意識に落ちるそして又不平・不満を言いたくなるような物事を『引き寄せる』（げっ！引き寄せてるのか！！）潜在意識は繰り返しに弱い・・せっかく持っている　パワーある潜在意識どうせなら　いい風に活用したいよね～

  2005/06/22

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• 雨です・・・・

  雨は嫌いです・・『どうして～？』★お出かけしづらい★髪がまとまらない★洗濯物が乾かない★湿気を感じて不快つまり→・→・→・◆・気分が沈む・◆「気分が沈むとなぜいやなの～？」★前向きな発想がしづらい★動きたくなくなるつまり→・→・→・★・楽しくない・★「ふ～ん・・楽しくないんや～・・」「じゃあ　雨を楽しむために何かアイデアあるかな？」★雨の日は大好きな読書の日にする★お出かけが楽しくなる　　素敵な傘などおしゃれな雨の日グッズを買う★雨の日仕様の心地よい音楽を聴く・・つまりＣＤを買うか借りる「今日は何の本読むの？」★友人に勧めてもらった『ザ・ビジョン～進む道は見えているか～』「いつ　雨の日グッズを買いに行くの？」★今日は夕方からの勤務なので、午後にお買い物に行く！なるほど・・・漠然と雨がいやと思っていたけどここまでくると　雨も楽しめる感じ♪何をすべきかも決ったし(＾＾)超簡単に軽いテーマで、コーチングって、こんな感じ・・～・・セルフ・コーチングでした♪・・～

  2005/06/16

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• ～雲海～

  コーチングの仲間が飛行機から撮ってくれた雲海私の今のイメージが雲海だったから・・・目の前に広がる　無限の可能性を歩き出したそんな感じです。★ココロに種まくコーチングセラピストＡＫＯブログホーム★めちゃハッピＭaＭaプロジェクト「夢叶え隊」　★セラピストＭaＭaの会 

  2005/06/15

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• ハートフル・コーチ

  コーチングに出合ったのは、２年前カウンセラーの勉強をしていた頃・・もっと自分らしく生きることを追求したくて1年前からコーチングの勉強をはじめた。コーチングを勉強して、私に向き合い、どんどん自由になるのを感じた。こだわりを手放し、自分に必要最小限なものだけを残して軽やかに生きていける、そんな予感とともに私自身が、ハートフル・コーチとして独立した。まずは独立宣言と、このブログさ～て　こんな私でも大丈夫だと勇気を持ってほしいから・・ただの、そんな存在になりたいのです。　ＡＫＯの今までの講座 

  2005/06/15

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