AlabamaboyのガーディニングShop

今日は、暖かくて良い天気でした。昨日まで寒かったので、余計に気持ち良い一日でした。

さて、ダイエット日記は、1週間ぶり。
帰省していたので、息子と嫁との時間を満喫してきました。
ちょっと、太って帰ってきましたが、今日測定したら、２ｋｇ減に戻っていました。
また通常の生活に戻るので、安定した体重をキープできるように、頑張ろう。
今月は、７９ｋｇ目標。

今日も、速歩：６０分、みんフィット(ストレッチ)：３０分を敢行。

体重：８１．６ｋｇ、体脂肪：２３．０

チョット多めだけど、まぁまぁかな。

昨日は、良いニュース、悪いニュース目白押しでしたね。(記録として)
○ バラク・オバマ氏、初のアメリカ黒人４４代大統領誕生。

○ 大阪のひき逃げ事故の犯人、１５日後逮捕。吉田圭吾(２２)執行猶予中だった！！

○ 小室哲也、５億円の詐欺罪で逮捕。

７連休の休みも終わり、次は、冬休みまで、がんばろう。もう一年も大詰めの時期。