AlabamaboyのガーディニングShop

今日も雨、今日は、傘をささずには出勤できませんでした。帰りは、傘なしでしたが。
昨日の暖かさはどこへうやら。今日は一転、最高気温１４℃。帰りの時点では、１２℃でした。

速歩：６０分、みんフィット(上半身強化)：３０分敢行。先週の状態より、きつい。なんで？

１週間休むと、こんなにきつく？逆戻り？歳をとるとこうなんでしょうか？

体重は８１．０ｋｇ、体脂肪は２４．０

体重は減らないし、体脂肪は上昇。７９ｋｇ代はいずこに？


今日のニュース
○ Ｆ１の佐藤琢磨復活なるか？トロ･ロッソで再テスト。

○ 吉田圭吾の父『心から謝ってほしい』⇒ちゃんと父は面会に行ったのか？面と向かって、父は話すべき。
ＴＶカメラに向かって言っても、父の思いやりは伝わらない。すぐに飛んで行って、親の気持ちを伝えてやらにゃぁ～。

○ ミキティー(トヨタ自動車)２位。残念！

明日は、紅葉を見に行きたいのですが、奈良公園までは遠い？やっぱり、電車かな。