あめふりんの日記

台風の影響のせいなのか、昨日は喘息で呼吸が苦しく一日中眠っていました。
起きると咳が止まりませんでした。

家事も夕食をつくる以外には何もできませんでした。
顔は真っ白。微熱も。

今日は胸、背中、脇まで筋肉痛です。
ですが呼吸が多少苦しいものの、今日はまだ楽です。

私はスーパーや人混みにいくと不安になるパニック発作がありますが、ここのところ
服薬治療で１年以上発作が全くでていませんでした。

ですが今回ひどい喘息発作の際に同時にパニック発作がでて悲惨な状態になりました。
喘息の発作で呼吸困難なのに、併せて過呼吸になるパニック発作がでて・・・
どう息をしていいいのかわからなくなり、混乱。脳貧血のようになり気絶。

喘息で尚且つパニック発作を併せ持つ人は約１０００人に１人だそうです。

昨日は体調も最悪で落ち込みましたが、きちんと薬を飲んで治します！
しばらくお酒と運動は控えます・・・。今度こそ！

好きなことを我慢することはつらいですが・・・。