☆夜ご飯☆
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ごはん、味噌汁(キャベツ、油揚げ)、大根と手羽先とゆで卵の煮物、レタスとベーコンとしめじ炒め
2008.08.14
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チャーハン、赤魚の煮魚、インゲン豆と、さつま揚げの甘辛炒め、トマトとモッツェラチーズのサラダ
2008.08.13
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友達家族と 焼肉食いに行くうまかったが、食い過ぎたホントに痩せる気有るのかちと後悔
2008.08.12
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ごはん、味噌汁(しめじ、油揚げ、豆腐)、チンジャオロース、カボチャサラダ、冷やしトマト
2008.08.11
つけ麺、カボチャと豚肉炒め、とうきび北海道の実家から夏野菜セットが届いたので いっぱい野菜食わなきゃねぇ今日の食卓は何か黄色い
2008.08.10
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五目御飯(昨日のひじきの煮物で)、スープ(豆腐、わかめ、ねぎ)、でかロールキャベツ、インゲンのマヨにんにく炒め、サラダ(大根、きゅうり、カニカマ)
2008.08.09
ごはん、サーモンのムニエル、プチトマト、パセリ、ひじきの煮物(ひじき、しいたけ、鶏肉、にんじん、ちくわ)、サラダ(レタス、いんげん、ハム)
2008.08.08
今日はお外ご飯夏のピリ辛サラダ麺以上ヘルシー麺みたいでカロリー約400kcal体重落ちるといいなぁ
2008.08.07
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この暑い中。。ごはん、おでん(大根、じゃがいも、卵、ちくわ、がんもどき、鶏肉、ウィンナー、白滝)、枝豆、桃のヨーグルトかけ
2008.08.06
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カレーライス、サラダ(レタス、きゅうり、コーン、プチトマト、ゆで卵)昨日とおとといは 野球観戦に行ってたので夜ご飯作るのさぼりんぐしましたぁ
2008.08.05
お好み焼き以上(笑)8月ダイエット月間にしました太ったので身長153cmで 今日の体重48.6kg、28.9%目標43.5kg
2008.08.02
ごはん、味噌汁(大根、油揚げ)、牛カルビ、もやし、ピーマン炒め、サーモンさしみ
2008.08.01
ごはん、味噌汁(しめじ、油揚げ、ねぎ)、豚のしょうが焼き、キャベツ、パセリ、プチトマト、ゆでたまご、冷奴のなめこがけ
2008.07.31
やきそば(鶏肉、たまねぎ、キャベツ、しめじ、ピーマン、にんじん)、スープ(たまねぎ、卵、パセリ)だけ
2008.07.30
ごはん、お吸い物(豆腐、なめこ、ねぎ)、チーズちくわ、ポテトコロッケ、パセリ、サラダ(きゅうり、ツナ、コーン、プチトマト)
2008.07.29
オムライス、パセリ、ミニトマト、スープ(ウィンナー、キャベツ、コーン)、サラダ(きゅうり、豚肉、しめじ)
2008.07.28
ごはん、ぶり大根、味噌汁(豆腐、油揚げ、ねぎ)、サラダ(ベビーリーフ、たまねぎ、ミニトマト、コーン)
2008.07.27
冷やしうどん(きゅうり、たまご、かに風かまぼこ、ねぎ)、ピーマン肉詰め、プチトマト
2008.07.26
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おにぎり、しゅうまい、クリームシチュー、サラダ(レタス、きゅうり、かに風かまぼこ、ゆで卵)
2008.07.25
親子丼、アスパラベーコン炒め、芋もち(砂糖醤油)
2008.07.24
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ごはん、味噌汁(キャベツ、油揚げ)、サバの照り焼き、納豆、サラダ(もやし、きゅうり、ささみ、プチトマト)
2008.07.22
ごはん、スープ(わかめ、豆腐)、八宝菜、マヨチーズ焼き(ベーコン、ジャガイモ、玉ねぎ)、ナムル(もやし、ほうれん草)
2008.07.21
豚丼、味噌汁(豆腐、ねぎ、えのき)、長芋のフライドポテト
2008.07.19
カニチャーハン、たまごスープ
2008.07.18
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クリームスパゲッティ(ベーコン、ほうれん草、しめじ)、スープ(たまねぎ、えのき、コーン)、サラダ(きゅうり、長いも、ミニトマト)
2008.07.17
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ごはん、味噌汁(わかめ、豆腐、ねぎ)、野菜オイスター炒め(キャベツ、えのき、パプリカ、豚肉)、さんまの蒲焼
2008.07.16
ごはん、味噌汁(にら、卵)、冷奴、きんぴらごぼう、鶏のから揚げ、キャベツ千切り、プチトマト
2008.07.15
炊き込みごはん、豚汁、サラダ(わかめ、きゅうり、ちくわ)、ウィンナー炒め
2008.07.14
ごはん、肉じゃが、長いもの千切り、キムチ、ニラ入り卵焼き
2008.07.13
ごはん、味噌汁(しめじ、大根)、まぐろ刺身、麻婆豆腐、サラダ(レタス、きゅうり、たまねぎ、パプリカ)
2008.07.12
ハヤシライス、スープ(ウィンナー、たまねぎ、卵)、サラダ(レタス、きゅうり、たまねぎ、ミニトマト、ちくわ)
2008.07.10
三色丼、味噌汁(わかめ、じゃがいも、ねぎ)、カジキマグロの香辛漬け、サラダ(もやし、きゅうり、カニカマ、ミニトマト)
2008.07.09
味噌ラーメンと餃子
2008.07.08
ごはん、コーンスープ、チーズハンバーグ、フライドポテト、目玉焼き、サラダ(レタス、きゅうり、大根、アラスカ、プチトマト)
2008.07.07
ごはん、味噌汁(もやし、油揚げ)、冷奴、サーモン焼き魚、マカロニサラダでした~
2008.07.06
ごはん 味噌汁(豆腐、油揚げ、ネギ) 長芋トロロ 豚キムチ 温泉卵 サラダ(ブロッコリー、トマト)でした~
2008.07.05
ミートソーススパゲッティ、サラダ(きゅうり、レタス、ゆで卵、トマト、ハム)、ポタージュスープ
2008.07.02
カレーライス、サラダ(きゅうり、大根、ツナ、トマト)
2008.07.01