男の世界というのは、どうにもヤヤコシイところがある。

見栄というか、偏った価値観というか…。
閉ざされたジムの世界の中では、私達女子が知るヨシもない、意外にドロついた人間模様が繰り広がっているらしい。

本来、ジムワークには「効率」が求められる。
いかに少ないエネルギーで、大きな効果を得れるか。
少なくとも、私はトレーニングをする際（ほとんどないけど）、楽して大きな成果を得られることに、重きを置いている。

しかし、男達は違う。
本来なら、80キロのベンチプレスを10回上げるのが、最も効果的なトレーニングだとしても、無理して全力で100キロを3回上げ
「おれ、100キロ上げれるモンね。みんな見てくれよ」
ってなことになるらしい。

結果ケガしたり、思ったような効果が得られなくても、
「オレ、他の奴らに負けられない」
の思いから、このような愚行を止められないらしい。

本来鍛えなければならない弱い部分より、自分に自信のある部分ばかりを鍛えてしまったり…（軽いトレーニングをしているのを見られるのが恥ずかしいらしい）

男って大変だね。

あ、そうそう筋トレって、すごくメンタル面が大事らしい。
成果が上がらなければ、テンションが下がり、その精神状態でトレーニングしても効果が上がりづらく、またテンションが下がり…っていう負のスパイラルに陥るらしい。


よし、今日から、「へこむ！！」と強く意識し、テンション上げて腹筋しよう！