万歩計
今日から万歩計を付けてみました。仕事で遅くなったけど、明日は休みなので、8kmの道のりを歩いて帰ってきました。最初の頃は80分くらいだったけど、少しだけ早く70分くらいで歩けるようになりました。この時間になると、かなり涼しくて快調です。今日1日で、12,800歩 のカウントでした。1万歩達成!帰り道、レンタルビデオ屋さんに寄って、スターウォーズエピソード2を借りてきました。汗だくの格好で恥ずかしかったので、慌てて店を出てしまいました。これで復習してから、エピソード3を観に行って来ます。-----------------・今日の運動:帰宅路 8kmウォーキング(70分)・晩御飯:トマトとアスパラのカレー、野菜サラダ(外食)