【愛犬の疑問一問一答】　ペットの健康美肌研究家 渡部ナミのブログ

[人間の(笑)健康・美容] カテゴリの記事

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  「風の谷のナウシカ」を見て日本の医療を考えた

  昨日の「金曜ロードショー」で、また「風の谷のナウシカ」やってましたね。ワタクシ、恥ずかしながら映画をテレビで見る（２時間テレビの前から動かない）というのが苦手でして（もともと映画自体もそれほど好きではない）、ナウシカも、途中から観たり、途中だけ観たり、という感じでストーリーは知ってるけど、全部通してちゃんと観たことないんですよね。昨日も、パソコンに向かいながらチラチラ見てたんですが。「腐海の秘密」というのを昨日初めて知って、僭越ながら「うわっ、やっぱり宮崎駿氏って天才だ」と思ってしまいました（爆）。ナウシカに出てくる「腐海」というのは、汚染物質を浄化するためのシステムなんですね。これ、人間、、、だけじゃなく、犬も猫も、動物全体に備わっている自然治癒力とか免疫というシステムです。腐海は、動物に備わっている免疫システム（白血球の仕組み）と同じです。私たちの体は、ナウシカでいうところの汚染物質（＝老廃物・雑菌・化学物質など）をできるだけ集めて、無毒化しようとします。その過程で行われるのが、発熱や炎症です。これはナウシカでいうところの「瘴気」です。発熱や炎症は、免疫の主役である「白血球」ががんばって汚染物質を浄化しようとする姿、であって、体に対して悪さをしているわけではないのです。これを薬を使って抑え込むということは、汚染物質を体に溜め込む行為なんですね。最近は、小児科などは熱が出ても、脳にダメージが残らない程度までは、解熱剤を出さないそうです。ヘタに熱を下げると、余計に悪化することが分かってきたからです。（解熱剤の副作用のほうが深刻、という面もあります）もし、体の浄化作用が間に合わないくらい、汚染物質が多ければ、今度は白血球が活躍しやすい場所に汚染物質を集めます。それが、脾臓だったり膵臓だったり、また、小腸や肝臓だったりします。体の汚染が進むと、脾臓や膵臓、肝臓が腫れたりします。腸は、あまり腫れたりすることはないですが、腸の不調はどこに現れるかというと、皮膚です。大抵。アトピーやアレルギーの方は、腸にトラブルがあることが多いんですよ。内臓や皮膚にトラブルが起きるということは、「体内の汚染物質が浄化能力を超えてますよ」という合図なので、・汚染物質（＝老廃物・雑菌・化学物質など）を減らす対策・浄化能力を上げる（免疫力を上げる）対策をすれば良いんです。でも、今の日本の医療では、薬で炎症を抑え込んだり、がんばって浄化作用を行ってる臓器を手術で取り除いたりするんですね（涙）（脾臓は免疫システムで重要な役割をしている臓器です。よく摘出されてますけど）これって、ナウシカに敵対する勢力がやろうとしたことですよね。がんばって浄化作用をやろうとしている臓器を取り除いたり、浄化システム（発熱・炎症）を抑え込んだりすることで、目の前にあるトラブル（ナウシカでいうところの瘴気）は一瞬消えるかもしれません。でも、体内に汚染物質が溜まる状況をどうにかしない限り、体はとにかく汚染をどうにかしようとするので、また同じことが繰り返されるんです。で、どんどん免疫力が下がっていって、汚染物資が増えて、それでもそれをどこかに閉じ込めておこうとしてできるのが、腐海＝ガンです。ガンは、体が汚染物質をどうにかしようとがんばってきた証拠です。そして同時に、体内の汚染物質対策をしてこなかった証拠です。日本で「風の谷のナウシカ」を観た人って、赤ちゃんとご年配の方を除けば、きっと５０％以上いると思うんです。なのに、なぜ、風邪薬を飲んだり、ちょっと腫れ物ができたら切除したりするんでしょうか。。。腐海（免疫システム）や、それを守る蟲たちを焼き払おうとする敵対勢力がやってることと同じなのに。ナウシカを見て、「焼き払うほうが適切だ」と思う人って少ないと思うんですけど。。。日本の医療報酬の制度では、大雑把にいえば、お薬を出すことが１番売上につながります。（あとは検査）お医者さんも生活がかかってますから、検査をして、基準値からちょっと外れてるから薬を出して、それが効いているかどうかまた検査をして…っていうオイシイサイクルがあれば、そこから抜け出せないのも仕方ありません。でも、それでは日本の医療費は拡大していく一方だし、肝心の、日本人の健康が守られてるとは言えません。今の制度は、「この病気にはこの治療法（投薬・手術など）をしなさい」と細かく決められてしまっています。そうじゃないと、医療報酬が出ないんです。ということは、東洋医学などの代替療法などに理解があるお医者さんが、西洋医学と組み合わせて治療したくても、それができない状況なんです。免疫力を上げるためには、薬を飲むより、あたたかいものを食べて、ちょっとリラックスしたほうがいい、と思っても、それではお医者さんは生活できないんです。それって、全然患者さん、というか、国民の健康のことを考えてないですよね。そういう日本の医療体制に、ちょっと変化の兆しが見えてきました。首相、医療改革も“宇宙人流”瞑想、催眠療法に保険適用！？記事では、ちょっと小バカにしたように書いてありますけど。でも、薬漬け日本を救う大事な１歩だと思いますよ。鳩山政権の、その他の政策は、ほぼ支持できませんが（苦笑）、保険を適用させるために代替療法について調べる、というのは時間がかかると思いますが、それより前に、「統合医療（西洋医学にその他の医療を組み合わせる）」を認めて欲しいです。「普段は汚染物質を増やさない生活をし、腐海の活動がスムーズに行われるように環境を整え（その他の医療）、腐海の瘴気が生活を脅かすくらい増えたときだけそれを払って、正常な浄化サイクルに戻るお手伝いをする（西洋医学）」というのが理想の医療だと思います。ま、宮崎駿氏は、ナウシカを通して、医療（というか人・動物の体）のことを言いたかったワケじゃないと思います。地球の環境問題について語られた映画だというのが、一般的な見方です。でも、「この世の中は、縮小・拡大の関係」にあります。地球環境だって、体の中の環境だって、規模は違っても基本は同じです。そう考えると、ナウシカで語られていることを体内に当てはめて考えても、きっとそう間違いではないんじゃないカナ、なーんて思った次第です。風の谷のナウシカDVD　　　　　　● ペット食育入門講座 ●　　　　　 ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾　　　　　ドッグフードのメリット・デメリット、　　　　　ペットの健康的な食事など、　　　　　ペットの食についての基礎が学べます。　　　　　詳細はコチラから　　　　　 ● 飼い主様の癒しコース ●　　　　　＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾　　　トリミングの待ち時間に、ハンドマッサージと、　　かわいいジェルネイルをお手軽価格で実施する　　サービスを開始します♪　　　　　　　　（土曜除く午後のみ・完全予約制）　　ご予約は、お電話(088-664-8281)か　　メール(info☆animalwired.net ☆を@に）で♪ 　　↑ランキング参加中です♪どれでも好きなのポチっとしてください♪♪| お店 | メルマガバックナンバー | お客様写真館 | mixi | mixiコミュニティ | Twitter |

  2010.02.20

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  あったかいものを飲む方法。

  冷たいものを飲んだり食べたりすると、細胞の元気がなくなって、免疫力を発揮しなくなってしまいます。たいていの体調不良は、免疫細胞が元気に動いてないことから起こります。免疫細胞が元気に動かない条件というのが低体温と、冷たい飲み物・食べ物です。低体温のことは、また詳しく書くとして。今、悩んでいる（？）のは、「どうやって冷たい飲み物・食べ物を避けるか」ということ。冬は、コンビニなどでホットのお茶が手軽に買えます。（砂糖は体を冷やすので、コーヒーなどは避けますが）問題は、飲食店と冬以外の季節。飲食店では、暖房が効いているので、冬でもそれ以外でも「氷水」が出てくることが多いです。氷水なんて、アレルギーやアトピーの方は、絶対、絶対、避けたほうがいい飲み物。また、冬以外の季節に飲料を買おうと思ったら、コンビニでも自販機でも、大抵が「冷た～く」冷やされてます。そう、世間では「あったかい」もしくは「常温」の飲み物が手に入りにくいんです！夏だって、冷たいお水やお茶は飲みたくないんです！！どうしてペットボトルのお水・お茶を常温で売ってくれないの？健康を心がけている人が増えているから（冷え性の方も多いし）、「常温飲料」のコーナーを作れば、ある程度需要あると思うんですけど。。。そして、飲食店で出てくる氷水。ちょっと前に”水筒男子”なるものが流行っていたようですが、あったかい飲み物を飲食店に持ち込むのは、「体のため」でもＮＧなんでしょうか？水筒に熱湯を入れておけば、氷水につぎ足せば、氷が溶けるくらいには温まるんじゃないかと思います。ダメ、ですかねぇ・・・？冷たい飲み物、ホント、イヤなんですよ～（涙）　　　↓徳島で、あの水越美奈先生の講演が聴けます！しかも無料(涙）　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　２月７日(日)人と動物の共生を考える【無料】公開セミナー　　　「人と動物が幸せに暮らすために～犬のしつけ～」　　　　　　　　講師：水越美奈先生（！）ほか　　　会場：ふれあい健康館（徳島市沖浜東）　１３：３０開会　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　↑これは行かないと損ですよ！！ 　　　　　　● ペット食育入門講座 ●　　　　　 ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾　　　　　ドッグフードのメリット・デメリット、　　　　　ペットの健康的な食事など、　　　　　ペットの食についての基礎が学べます。　　　　　詳細はコチラから　　　　　 ● 飼い主様の癒しコース ●　　　　　＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾　　　トリミングの待ち時間に、ハンドマッサージと、　　かわいいジェルネイルをお手軽価格で実施する　　サービスを開始します♪　　　　　　　　（土曜除く午後のみ・完全予約制）　　ご予約は、お電話(088-664-8281)か　　メール(info☆animalwired.net ☆を@に）で♪ 　　↑ランキング参加中です♪どれでも好きなのポチっとしてください♪♪| お店 | メルマガバックナンバー | お客様写真館 | mixi | mixiコミュニティ | Twitter |お買い物備忘録…キャロブパウダー　全粒粉

  2010.02.01

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  トリミングの待ち時間に…ネイル！

  昨日のブログでは、ゴッドハンドによる（っていうか、ワタクシ（爆））ハンドマッサージの様子をご紹介しましたが。今日は、これも今年から始まった新サービス♪「飼い主様のジェルネイル」の様子をご紹介します。といっても、お客様がネイルをしているときにバシバシ写真を撮るのも失礼なので、本日のモデルは、スタッフの川さんです♪結構、本格的でしょ？実はこのネイリスト、ワタクシの母でございます（爆）我が母ながら、ネイル中のトークも見事で…（苦笑）。一緒に仕事するなんて初めてのことなので、（いや、高校のとき、叔母のやっていた居酒屋さんでバイトしたとき　一緒に働いたかも…（遠い記憶））ちょっぴり恥ずかしい、というか、ちょっとこそばゆい感じです（笑）。でも、完成したお客様は喜んでくださっているのでやって良かったなぁと思っています♪ええと、川さんのネイルの出来具合ですが…。ワタクシ、忙しくて撮れなかったので、川さんのブログで確認してください（爆）川さん、指が長くて、爪の形もキレイなので、超、超、ネイルが映えます！！（びっくり）リンク先の完成写真、必見ですよ♪♪当店は本格的なネイルサロンではないので（ワンちゃんの美容室だし（笑））、お手頃な価格に設定しています。（３０００円～。デザインや使う石によって変わります）ホントにワンちゃんのトリミングの待ち時間で仕上がるし、ネイル好きな方にはたまらないんじゃないかな、と思います。やってみたい～！という方は、火・土を除く午後２時以降、ご愛犬のトリミング（シャンプー・カット）と一緒にご予約ください♪ご予約はお電話(０８８－６６４－８２８１）かメール（info☆animalwired.net ☆を@に変えてください）で♪　　　　　　● 限定５０セット　福袋　２０００円 ●　　　　　 ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾　有名ブランドのわんこウェアなど、合計１万円越えの袋もあります！　もう、残り僅かなサイズも出始めました。（サイズを見てご購入頂けます）　超☆お得なこのチャンスをお見逃しなく！　　　 ● 1/6～31 新年あったかキャンペーン ●　　　＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾　　　　　　　2010年第1弾のキャンペーンは、寒いなか、　　　　　　　がんばってお散歩したり、お世話したりして　　　　　　　　いる飼い主様に癒しのプレゼント♪　　　　　　　　　　　　　　　　！飼い主様のハンドマッサージ無料！　　　　　　　　　　　　　　　　さらに　　　　　　 　！飼い主様のネイルサービス開始！　　　　　　トリミングの待ち時間に、ハンドマッサージ　　　　　（1/31まで無料）と、かわいいジェルネイルを　　　　　お手軽価格で実施するサービスを開始します♪　　　　　　　　　（平日午後のみ・完全予約制）　　　　　ご予約は、お電話かメールで♪ 　　↑ランキング参加中です♪どれでも好きなのポチっとしてください♪♪| お店 | メルマガバックナンバー | お客様写真館 | mixi | mixiコミュニティ | Twitter |

  2010.01.29

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  ハンドマッサージ無料、あと3日です！

  今月の目玉の「あったかキャンペーン」、”飼い主様にも癒しを♪無料でハンドマッサージお試し”最終の1月31日まで、あと３日に迫ってきました！ワンちゃんのトリミングと一緒にご予約ください♪先日、ハンドマッサージを受けられたＹさんと愛犬のマックス君のご様子です。「な、なにが始まるの？」（byマックス君）「ぼくにも嗅がせて！」（byマックス君）その場でホホバオイルと精油をブレンドして、マッサージオイルを作ります。約１０分間、至福の時間をお楽しみください♪アロマ大好きなマックス君は、「ぼくにもしてくれるのかな？」とソワソワしてました。「今日はお母さんだけなの、ゴメンね～」と言うと、「ガ～ン！」って表情になってたのが可愛かったです（笑）ちょっとかわいそうだったので、お母さんが飲んでたローズヒップのハーブティーをカップから直接飲もうとするくらい興味津々なので、マックス君用に器に入れてあげるました。すると、見事、完飲！「もっと頂戴！」というので、もう１杯入れると、それもすぐに完飲！それで残りが無くなってしまったんですが、「まだまだ飲みたいよ～」というお顔をしてました（笑）ローズヒップティー、ちょっとすっぱいんですけどね～。ハーブティー飲むのは初めてだったそうですが、かなり気に入ったみたいです。ビタミンＣたっぷりなので、おうちでも飲むといいですよ～って、お母さんにすすめておいたからね、マックス君（笑）という感じで、ハーブティーもついて、ハンドマッサージ無料…あと３日、お見逃しなく♪♪ご予約はお電話(０８８－６６４－８２８１）かメール（info☆animalwired.net ☆を@に変えてください）で♪　　　　　　● 限定５０セット　福袋　２０００円 ●　　　　　 ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾　有名ブランドのわんこウェアなど、合計１万円越えの袋もあります！　もう、残り僅かなサイズも出始めました。（サイズを見てご購入頂けます）　超☆お得なこのチャンスをお見逃しなく！　　　 ● 1/6～31 新年あったかキャンペーン ●　　　＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾　　　　　　　2010年第1弾のキャンペーンは、寒いなか、　　　　　　　がんばってお散歩したり、お世話したりして　　　　　　　　いる飼い主様に癒しのプレゼント♪　　　　　　　　　　　　　　　　！飼い主様のハンドマッサージ無料！　　　　　　　　　　　　　　　　さらに　　　　　　 　！飼い主様のネイルサービス開始！　　　　　　トリミングの待ち時間に、ハンドマッサージ　　　　　（1/31まで無料）と、かわいいジェルネイルを　　　　　お手軽価格で実施するサービスを開始します♪　　　　　　　　　（平日午後のみ・完全予約制）　　　　　ご予約は、お電話かメールで♪ 　　↑ランキング参加中です♪どれでも好きなのポチっとしてください♪♪| お店 | メルマガバックナンバー | お客様写真館 | mixi | mixiコミュニティ | Twitter |

  2010.01.28

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  治療薬で健康被害、入院患者の５人に１人　３病院調査

  健康被害が出てる時点で、「治療薬」じゃない気もしますが…（苦笑）治療薬で健康被害、入院患者の５人に１人　３病院調査　asahi.comいわゆる「薬」には、多かれ少なかれ必ず副作用があるし、ほぼ全ての薬は、体の正常な反応（炎症とか発熱とか痛みとか）を抑えてしまうものです。私たち動物は、炎症とか発熱とか痛みとかを発することで、悪いもの（というか体に不必要なもの。決して”悪”とか”敵”ではありません）から体を守っているのに。。。病気を治すのは、体に備わってる免疫反応が唯一の方法（薬や手術などの処置は、本来その免疫反応を助けるものでないといけないハズ）なのに、薬にそれを邪魔させてどーすんの？ってことが、改めて証明されつつあるっていうことですね。　↓徳島で、あの水越美奈先生の講演が聴けます！しかも無料(涙）　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　２月７日(日)人と動物の共生を考える【無料】公開セミナー　　　「人と動物が幸せに暮らすために～犬のしつけ～」　　　　　　　　講師：水越美奈先生（！）ほか　　　会場：ふれあい健康館（徳島市沖浜東）　１３：３０開会　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　↑これは行かないと損ですよ！！ 　　　　　　★ 創業６周年＆クリスマス祭 ★　　　　　 ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾　　　　あにまるわいやーどの創業６周年の感謝と　　　 　クリスマスプレゼントを兼ねて１２/２５まで　　　　【ワンちゃんのリンパマッサージ無料！】　　　　マイクロバブルもお得にご利用頂けます♪　　　　　　　　＞＞詳細はコチラから＜＜　　　 ★ 1/6～31 新年あったかキャンペーン ★　　　＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾　　　　　2010年第1弾のキャンペーンは、寒いなか、　　　　　がんばってお散歩したり、お世話したりして　　　　　　いる飼い主様に癒しのプレゼント♪　　　　　　　　　　　　　　！飼い主様のハンドマッサージ無料！　　　　　　　　　　　　　　さらに　　　　 　！飼い主様のネイルサービス開始！　　　　トリミングの待ち時間に、ハンドマッサージ　　　（1/31まで無料）と、かわいいジェルネイルを　　　お手軽価格で実施するサービスを開始します♪　　　　　　　（平日午後のみ・完全予約制）　　　ご予約は、お電話かメールで♪ 　　↑ランキング参加中です♪どれでも好きなのポチっとしてください♪♪| お店 | メルマガバックナンバー | お客様写真館 | mixi | mixiコミュニティ | Twitter |

  2009.12.21

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  便座が冷たいのです～（涙）

  昨日から、泣きそうなくらい寒いですね（涙）「え～、そんな大げさな～！」と思われるかもしれませんが。　　　　　寒いの大の苦手なんですっ！！・・・・・力説するほどのことでもありませんけど（汗）。今日からお店（徳島店）は暖房が入りました♪でも、お店が広いから、ファンヒーターだけではイマイチ効きが悪い。。。もっと寒くなれば、エアコンとダブルで稼動させますけど、南国四国なのに１１月にダブルで暖房って、ちょっと悔しくないですか？（苦笑）。というわけで、しばらくはファンヒーター君に一人でがんばってもらいます（笑）週間天気予報では、来週からまた少しあったかいみたいですし。お店はそれでいいとして。問題は・・・・・　　便座が冷たいっ！！！（号泣）１日中ここで仕事するのに、和式はちょっと…ということでトイレは洋式です。でも、お客様（不特定多数）も使うので、細菌の温床となるウォッシュレットとあったか便座は、ナシにしたのです。細菌感染をできるだけ防ぎたいので、もちろん便座カバーもしてません。トイレに入るたび、便座周りを殺菌して拭いているので、超清潔で、超キレイなんですけど。。。。　便座、冷たすぎっっっ！！！これが、あちらを立てればこちらが立たずってことなのね。（そう？）でも、「来たときより元気になって帰っていただく（人もワンコも）」というのが、当店の隠しコンセプト（？）なので。便座が冷たくっても、スタッフやお客様に病気の原因になる細菌感染をさせるよりマシかな、と。当店のトイレを使うときは。便座の「ヒヤッ」にくれぐれもお気をつけください。（爆）　　　　★ ペット食育協会・入門講座 ★　　　＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾　ペットの食のお悩み、スッキリ解消しましょう！　《日程》１１月２２日（日）　14:00～16:00　　　　＞＞詳細・お申込はコチラから＜＜　★ 青空ハーブ教室＆バーベキュー大会 ★　＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾　　　秋空の下、ハーブについてお勉強したら、　そのあとは秋の味覚を味わうバーベキュー大会！　　　《日程》１１月２３日（月・祝）　　　　＞＞詳細・お申込はコチラから＜＜　　↑ランキング参加中です♪どれでも好きなのポチっとしてください♪♪| お店 | メルマガバックナンバー | お客様写真館 | mixi | mixiコミュニティ | Twitter |

  2009.11.18

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  慌てず騒がず　－　豚インフルエンザ

  | お店 | | メルマガ | 写真館 | mixi |豚インフルエンザが話題になってますね。ご心配されている方々も多いと思います。まずは、メキシコで亡くなられた方々のご冥福をお祈りします。で、日本国内のことですが。たぶん、スペイン風邪のような何十万人もが亡くなるようなパンデミックの心配はないんじゃないかと思います。日本は、自分達が自覚している以上に栄養状態が良いですし、衛生観念もしっかりしています。メキシコで亡くなられた方が多いのは、インフルエンザウィルスとほかの病原体の複合感染や二次感染が多いんじゃないでしょうか。普段のインフルエンザ流行期と同じように、手洗い・うがい（歯磨き）をして、疲れやストレスをため込みすぎず、暴飲暴食せず、あまり悲観的にならないことが大事かなと思います。今現在、風邪をひいていたり、花粉症などで粘膜が弱っている人は、マスクをするなりして予防したほうがいいと思います。もちろん、風邪をうつさないためにも、マスクは必要です。体力が弱っている人、ご老人・子供さんがいるご家庭では、身の回りを清潔に保って、緑茶やショウガなど殺菌作用のある食材を意識して摂るようにするといいかもです。エキナセアのハーブティとかも良さそうです。（エキナセアは常用するとだんだん効果がなくなるそうなので、1週間をメドにして飲んでください）甘すぎるものや加工食品は免疫力を発揮しにくくさせるので、避けたほうがいいかもです。通常のインフルエンザに気をつけるようにしてれば、特に対策は必要ないかなーと思うのですが、なにかほかにできることは…？と思う方には、アロマセラピーがオススメです。精油には、いろんなウィルスの元気をなくしてくれる働きがあるので。通常のインフルエンザなら、ティーツリーやユーカリなどの精油が良いと言われています。同じインフルエンザウィルスなので、多分、同じくティーツリーやユーカリでOKだと思いますが、新しいウィルスということで、念のため数種類をブレンドして使うことをオススメします。ティーツリーと同じく木系のヒノキ、シダーウッドなんかも良いと思います。あとは、ラベンダーや柑橘系の精油も良いんじゃないかと。ジュニパーは、昔は魔よけに使われたそうなのでこれもおすすめです。（昔でいう"魔"というのは、細菌やウィルスのことを指していることが多いので）上であげたのを中心にお好みの精油を数種類ブレンドして、アロマポットやディフューザーでお部屋に拡散したり、スプレーに入れてお掃除しながらシュッシュッとしたりするといいですよ♪（上のリンク先の精油は、ブレンドしやすいようにできるだけ小さいサイズで購入できるショップを選んでみました）　　↑おすすめディフューザー。香りの拡散が強力！日本はこれから梅雨で温度と湿度があがるから感染拡大はない、という意見もあるようですが、スペイン風邪は「1919年春から秋にかけて」流行した（wikiペディア）とあります。同じH1N1型だし、メキシコは気温は高いと思うので（湿度は分かりませんけど。緯度からすると乾燥気味なのかな）、気候が拡大防止に繋がるかどうかは微妙かな、と思います。でも、普段から「免疫力が発揮しやすい体作り」を心がけていれば、むやみに怖がることはありません。恐怖心（ストレス）は、免疫力を落としますからね！！慌てず騒がず、冷静に、自分と自分の身の回りの人たちが元気に過ごせるように配慮することが、感染を拡大させない1番近道じゃないかな～と思います。　　　　　 　♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪　　　　　　　　※ 春の遠足のお知らせ ※　　5月6日、しつけトレーナーの笹島先生と　　バーベキューに出かけませんか？　　愛犬とご一緒の参加お待ちしています♪　　◎詳細 ⇒ http://animalwired.net/　♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪　　↑ランキング参加中です♪どれでも好きなのポチっとしてください♪♪

  2009.04.28

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  カンタンでオススメの肩こり・腰痛解消法

  | お店 | | メルマガ | 写真館 | mixi |トリミングのお店（＝ペットの美容室）は、年末が１年で１番忙しいです。毎年、この時期は強烈な肩こりと腰痛に悩まされるんです…が。昨年は、例年同様忙しかったんですが、肩こり腰痛に悩まされることはなかったんですよ！その大きな理由の１つは・・・・ヨガ♪私が習ってるのは、アシュタンガ・ヨガといって、よくイメージされるような、ヘンなポーズ（笑）をいろいろ覚えるタイプのヨガではなく、ラジオ体操のように動きの順番が決まっていて、１つ１つの動きをやっていくうちに、最終的に全身がほぐれてる（鍛えられてる）っていうヨガです。　　こんな感じその１つ１つの動きと、順番がものすご～くよくできていて、なーんも考えずに順番どおりやるだけで効率よく体がほぐれていくんですよ。あ、でも、ちゃんとした動きができるようになるのは、ちょっと難しいです。っていうか、最終的にこれでOK！というのはなくて、死ぬまで上達できると先生は言ってました。うーん、深イイ～！そのちゃんとした動きを教えるのは、先生の技量にかかってくると思います。私は運よくとっても良い先生に出会えたので、半年で、しかもポーズもまだ前半の前半までしか教わってないのに、かなり姿勢も良くなったし、肩こりや腰痛も激減しました。でも、全員が全員、そんな良い先生とは限らないらしく、未熟な先生に教わると余計に腰やヒザを痛めることもあるんだそうです。というわけなので、住んでいる場所やレッスンを受けられる時間帯などによっては、誰にでもヨガをすすめられないんです。腰痛や肩こりに悩む飼い主さんにお話するのに、「ヨガ、いいんですけどねぇ、、、でもぉ、、、」と歯切れの悪いことしか言えないのがツライところなんですよ。でも！方法は１つじゃありません♪ヨガは、レッスンに通ったり、良い先生を探したりしないといけないけど、もっと手軽にできる肩こり・腰痛解消法をお伝えしちゃいます♪♪実はこの方法、先日のしつけレッスンに来られてる飼い主さんが、腰痛で困ってるっていうお話を伺って、カンタンな解消法がありますよ～！ってお教えしたんですよ。そしたら、今日のお昼の「おもいっきりイイテレビ」でその方法が紹介されてたんです！もともと私がその方法を知ったのは「おもいっきりイイテレビ」だったので、今回は再登場なんですね。再登場ってことは、反響が良かったってことですよね。やっぱりほかの人も良かったんだ～って自信を持ちました（笑）その方法は、「腕組みストレッチ（ダイエット）」。ホントはダイエット方法として紹介されたんですけど、これ、体のバランスをとって、インナーマッスルが鍛えられるので、肩こりや腰痛にも良い効果があるんです。このストレッチの最大のポイントは「立ち方」です。この「立ち方」はアシュタンガ・ヨガの立ち方にすごく近いんですよ。今日の放送分↓http://www.ntv.co.jp/omoii-tv/teacher/090109.html私が初めて見た放送↓http://www.ntv.co.jp/omoii-tv/teacher/080918.html私は、アシュタンガ・ヨガの準備体操（スルヤナマスカール）を毎朝やることにしてるんですが、起きたときしんどかったりすると、サボってしまいます（爆）その代わり、というか、スルヤナマスカールはサボっても、腕組みストレッチは朝晩やることにしてます。だって、カンタンですから（笑）最初は、「？？、これで効いてる？」って感じなんですけど、だんだん気持ちよくなってきます。で、ストレッチのあとは肩スッキリ、腰も知らない間に楽になります。今すぐヨガは始められない、でも肩こり・腰痛がツライ！という方には、この腕組みストレッチがおすすめです！！最初の立ち方がポイントなので、できればヨガ教室に行って、正しい立ち方を直接学べば、もっともっと早く効果がでると思います。私に直接会える方は、立ち方だけならお教えできますので、遠慮なく聞いてください♪上のサイトに大体のやり方は書かれていますが、写真がないのでちょっと分かりにくいかもです。写真付きのムック本が出てますので、分かりにくい方は本を買って写真で確認してください。つい先日のしつけ教室で話題にしたことが、今日たまたま見たテレビで紹介されてたので、これはもっとたくさんの人に伝えなさいってことだ！！と思ったので書いてみました♪お役に立てれば幸いです♪♪ 　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　ペットと人の健康サロン　　「あにまるわいやーど」の　　メールマガジン始めました　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　↑ランキング参加中です♪どれでも好きなのポチっとしてください♪♪

  2009.01.09

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  散々なお正月でした（涙）

  | お店 | | メルマガ | 写真館 | mixi |新年早々、こんなタイトルでごめんなさい（汗）あ、みなさま、明けましておめでとうございます☆犬の健康サロン「あにまるわいやーど」、本日から営業開始しておりま～す♪今年もどうぞよろしくお願いいたします♪♪で、お正月に何があったかというと。１月１日の深夜に胃に激痛が走ったんです（号泣）。今思い出しても冷や汗が出そうなほどの痛みでした。３１日までお仕事して、無事に仕事が終わってビール飲みつつ、うちの母の激ウマ餃子を食べて。除夜の鐘をついて、氏神さまにお参りに行き、翌日の元旦は早起きして初日の出を拝んで、そのまま徳島で１番の人出になる大麻比古神社で初詣。お昼前に帰ってきて、昼食は家族全員でおせち。「お屠蘇～♪」といいながら、昼間から日本酒を２合くらい飲んでました（苦笑）。夜は、おせちの残りと、前日に弟が釣ってきたお魚三昧。で、その夜、「仕事疲れと食べ疲れだ～」とかいいながらベッドでウトウトしていたら。。。ズキーーーーン！！胃に信じられないくらいの痛みが（涙）。急な激痛は年に２～３回くらいあるので、いつものアレか～！と思いながら七転八倒。いつもの胃痛なら３０分～１時間くらいでおさまるんですが、今回は時間の感覚もなくなるくらいの痛みで（たぶん１時間弱くらいは我慢してたと思います）、それがどんどん強くなります。これは耐えられない（涙）ってことで、寝てるダンナを起こしました。この時間なら救急車が来るのを待つより自家用車を出したほうが早い！ってことで、救急センター（？ダンナが電話したのでよく分かりません）で夜間救急をやってる病院を聞いて、車を走らせてもらいました。自宅から車で３０分弱くらいのところにある病院を紹介されたんですが、いざ行ってみると「今日は外科の先生しかいなくて、胃痛は診られない」と（涙）。その時点では、痛みはいくらか治まってました。でも、その病院にたどり着くまでに１度痛みが治まったのにぶり返したので、またぶり返すかもしれません。そこからさらに車で１５分ちょっとくらいのところの病院なら内科医がいるとのことだったので、電話番号を教えてもらって車を出しました。で、車中から電話すると、「今、内科の先生が救急診察中で、新たな患者さんが受付られるようになるのはいつになるか分からない」と。「徳大（徳島大学医学部）か県立中央病院なら診てくれるかも」といって、２つの電話番号を教えてくれました。中央病院は、個人的にちょっとイイ思い出がないので、徳大で診てくれるならそのほうがいい！ってことで、早速電話。そしたら、「救急の新患は受け付けてない」・・・・・・・・・ハァ！？病院から、そちらの電話番号教えられましたけど？っていうか、これがウワサのたらい回し！？・・・これじゃあ妊婦さんも亡くなりますよ。。。（ため息）実は、最初の病院に行く前に、家から１番近い救急病院に電話しました（ダンナが）。そしたら、専門医がいないので薬の処方くらいはできるけど、急変したりしても対応できない、と言われたんです。今までにない激痛だったので、そんな頼りない言い方する病院なんて行けないじゃないですか。それで救急センターに問い合わせたのに。。。徳大で断られた時点で、痛みは大分治まっていたし、もうすっかり気持ち的に疲れてしまっていたので「家に帰ろう」といって帰ってきました。市販の薬を飲んでも結局、２日３日と調子が戻らず、ほぼ寝込んでました。ホント、散々なお正月でした（号泣）でも、散々ななかでも１つ良かったことがあります。それは、ホントに必要なときに病院は頼りにできないってことが分かったってこと。普段から病気にならないように気をつけて、自分の体は自分で守らないといけないってことを改めて実感しました。今年のテーマは「自分のことは自分で守れるようになる」そうなれるように勉強したり実践したりして皆さんにお伝えしてるのに、まだまだ自分が未熟だということを思い知ったお正月でした（苦笑）　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　ペットと人の健康サロン　　「あにまるわいやーど」の　　メールマガジン始めました　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　↑ランキング参加中です♪どれでも好きなのポチっとしてください♪♪

  2009.01.06

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  朝日新聞の地方版で紹介していただきました♪

  | お店 | | メルマガ | 写真館 | mixi |先日、朝日新聞の徳島版の「私の健康法」コーナーで紹介して頂きました♪そのときの記事はコチラ↓http://mytown.asahi.com/tokushima/news.php?k_id=37000200812170001取材に来てくださった記者のＭさんとは、動物愛護のイベントで知り合ってから何度かお会いしています。なので、この日の取材は、ペットと人の健康のこと、ヨガやダイエットのこと、私が普段考えてることなどを、楽しくお話しただけで（とっちらかっただけとも言う（苦笑））、こんなので記事になるのかな～？と心配していたんですが、そこはさすがプロの新聞記者さん、うま～くまとめてくださいました♪写真も、良い感じで撮ってくださいました。ま、元がアレなんでアレですが（爆）Ｍさん、ありがとうございました！！あんな楽しい取材だったら、また来ていただきたいな～♪♪　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　ペットと人の健康サロン　　「あにまるわいやーど」の　　メールマガジン始めました　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　↑ランキング参加中です♪どれでも好きなのポチっとしてください♪♪

  2008.12.26

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  ホリスティックケアセミナーに行ってきました♪

  | お店 | | メルマガ | 写真館 | mixi |12/11は、大阪で開催されたホリスティックケアセミナーに行ってきました♪ペット食育協会主催ですが、今回の講師は須崎先生ではなく、↑この本の作者であるオーストラリアの獣医師、Dr.バーバラです。ホリスティック医療を行う世界的な獣医師ということで、世界の最先端のホリスティック医療はどんなもんかな？ということでワクワクしながら行ってきました。講座の内容は、今後、飼い主の皆様に適切なアドバイスができるように、具体的で分かりやすかったです。そして思ったことは、私が今まで学んできたことは、ちゃんと世界基準、いえ、それ以上かもしれないな、ということです。ま、当然といえば当然なんですけどね。だって「ホリスティック」の発祥の地は東洋ですから♪といっても、普通に生活していたら知らないことも多かったと思います。たくさんの良い先生や先輩に恵まれて、ワンちゃんのことだけじゃなく、人間の健康についてもスゴイ事を学べてるんだな～と思いました。「日本、恐るべし」です（笑）講座のあとは、受講した皆さんとバーバラ先生、須崎先生との会食でした。オーストラリアの面白いお話をいっぱい伺いました♪鯉が繁殖しすぎて困ってるとか（苦笑）。自然保護に力を入れてる国のようですが、実際はいろいろ問題も多いようです。まあ、国土の大半が乾燥してるし、まったく違う気候の地域からの入植者が多いから、どうしても仕方ないこともあるかもしれませんが。日本から大勢で鯉釣りツアーなんかを企画すればオーストラリアではめちゃくちゃ喜ばれると思う、勲章ものかも、とおっしゃってました。誰か釣り好きの人、企画してあげてください（笑）女性の参加者が多かったので、私が須崎動物病院のマジカルクリームを化粧下地に混ぜて使ってる、というようなお話をしたら、「もっと詳しく！」と詰め寄られました（そこまでじゃないか（笑））。なぜそういう話になったかというと、マジカルクリームがもうすぐ販売終了らしいんですね。ワタクシ、ファンデーションを塗ると顔が痒くなってくるんですよ(涙)。この夏、化粧下地に「ねんどの日焼け対策」というクリームを使い始めて、かゆみが出てくるのが遅くなったんですよ。日焼け対策クリームですが１年中使えるので、メイクするときは必ず使ってます。それでも１日つけてたら、夜にはかゆくなってました。マジカルクリームは、お店のお客様ワンコに使って、余ったのを手に塗ってたら、スベスベになるんですよ。よく見たら「ねんどの日焼け対策」と雰囲気が似てる気がして（笑）。混ぜてみたんです。そしたら、夜になってもかゆくない！今ではマッサージクリームにも混ぜて、造顔マッサージに使ってます（笑）だから、販売終了にしないで～！ということを須崎先生に直訴したワケです。販売続けてくれたらいいんですけど。。。あ、ちなみに、うちのお店でもマジカルクリーム販売してますが、残り２個です！欲しくなった方はお早めに♪（あくまでペット用のクリームです（笑）。人間に使う場合は自己責任で！）そんなこんなで、ペットのホリスティック医療から化粧下地まで(笑)、とっても楽しく勉強になった１日でした♪♪　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　ペットと人の健康サロン　　「あにまるわいやーど」の　　メールマガジン始めました　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　↑ランキング参加中です♪どれでも好きなのポチっとしてください♪♪

  2008.12.11

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• 土鍋でご飯

  | お店 | 写真館 | mixi |昨日の夜は、うちの両親がおでかけでした。ダンナが「納豆が食べたい」というので（うちの母が納豆嫌いなので、母がいるときは納豆が食べられないのです。っていうか、私も嫌いなんですけど、自分のダンナなのでガマンします（苦笑））、晩御飯は納豆と赤ダシのお味噌汁（大阪生まれの母は赤ダシが嫌い（笑））と、ちょっとしたおかずにしようということになりました。で、炊飯器を見ると、ご飯がちょっとしか残ってなかったので、新しく炊かなきゃ、ということになったんですが、仕事が終わって買い物に行ったあとなので、もうおなかペコペコ。そのとき、私の友達が「土鍋でご飯を炊くと、早いしウマイ」と言っていたのを思い出しました。ネットで炊き方を調べると、２合が約10分で炊ける、と。おぉ、それは早い！ということで土鍋を取り出し、普通にお米をといで、普通に水加減をして、普通に火にかけました。沸騰するまでは強火、沸騰したら弱火で、全部で１０分ほど炊きます。ネットを見ると炊く前に３０分水に浸すとあったんですが、時間がないのでそれはカット（笑）。炊き終わったら１５分、できれば２０分蒸らす、とあったので、１５分コースを選択（おなかすいてるから）。そんな適当に炊いたご飯ですが。ウ、ウ、ウ、ウマイ！！！土鍋ご飯、ウマイです！お米が１粒１粒プチプチしてます。香りが炊飯器の炊き立ての１．５倍はあります。ダンナは納豆ご飯を満喫していました。今度は卵かけご飯をしてみたいから、また炊いてと言ってました。全然難しくないし、あれならまたするのは苦じゃないです。ネットでは、最後の１～３分、強火にすると「おこげ」ができると書いてあったので、今度は３０分水に浸して、２０分蒸らして、おこげにも挑戦してみます♪ご飯を炊きながらテレビをつけてたら、「土鍋ご飯がウマイ」と教えてくれた友人の妹で、京都の人気芸妓「小喜美」ちゃんがうどんを食べてました。思わずテレビに向かって「あんたの姉ちゃんが教えてくれたご飯炊いてるで～！」と言ってしまいました（笑）小喜美ちゃんが食べてるうどんもおいしそうでした。姉妹でおいしいもの情報ありがとうございます（笑） 　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　12/7（日）　　ワンコと一緒のミニ運動会　　詳しくは・・・　　http://animalwired.net　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆お買い物防備録１　２　３　４

  2008.12.04

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• 人間の食、健康について学びたい方

  | お店 | 写真館 | mixi |今週の日曜に、東京と大阪ですっごくタメになるセミナーがあります。私の師匠である獣医師の須崎恭彦氏の師匠とそのお弟子さん（めっちゃ分かりづらいですね）が、東洋医学や食について一般の方にも教えてくれます。東京のほうは須崎先生も出席されるようです。（受講者としてですよ！）大阪は、イケメンと評判の木本先生が講師だそうで・・・めちゃくちゃ行きたいんですが、日曜は仕事が。。。（涙）あ、木本先生は、イケメンだけじゃなく、どんな質問にも易しく、分かりやす～く答えてくれる、とっても優秀な先生です。ご興味ある方は、ぜひ参加してみてください。テレビや雑誌の健康情報とは一線をかくした、目からウロコの健康方法がいーーーっぱい聞けるハズです。わざわざ出かけていく価値アリですよ！詳細・お申し込みは↓http://www.online-cia.net/とりあえず、自分よりペットの食事のことを学んでみたいという方は↓ 　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　12/3（水）　　ペットの食事講習会　　ワンコと一緒のクリスマス会　　12/7（日）　　ワンコと一緒のミニ運動会　　詳しくは・・・　　http://animalwired.net　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

  2008.11.27

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• 断食道場・最終日

  今日で３泊４日の断食道場も最終日です。ホントは、朝食を食べたらすぐ退所なんですが、今日は道場長の笹田先生の講義があるので、昼過ぎまで居残りです。今朝の最終の体重測定で、ジャジャーーン！３ｋｇ減でした♪同室の方に「３泊４日で３ｋｇ減ってスゴい」といっていただけたので、ちょっぴり嬉しいです♪♪今回のお試しは、普段「ワンコの健康に断食が良いよ～」と皆さんにお伝えしているので、自分も経験しておけば、話にもっと説得力が出ると思ったことと、この春からずっと体調が悪くてギックリ腰になるわ、胃は痛いわで、ここらへんで思い切ってちょっとでもデトックスしておきたいと思ったからです。体重が落ちるのは当然ですけど、それはこの生活をしているからであって、家に帰ってからもデトックスしやすい体を作って変えるのが大きな目的でした。こちらの道場では、食欲のコントロールができなくなるのはほとんどストレスが原因ってことで、いつ、どんな状況のときにストレスがかかって食欲が増すのかを、性格分析という方法を使ってカウンセリングしてくれます。あとは、体の循環を良くし、リラックスを促す呼吸法を指導してくれます。カウンセリングも呼吸法も自由参加なんですが、こちらの道場に参加されるなら、ぜひやっておいたほうがいいと思います。断食中は運動してはいけないので、運動以外で自分なりにデトックスがすすむ方法を規則の範囲内でやってました。断食中は水分を１日2000cc以上摂りましょうと言われるんですが、その水分は、お水・緑茶・麦茶なんでもよくて、冷たくても温かくても良いんです。私は、それをほとんど「白湯」にしました。朝１番と寝る前は白湯がいいですし、呼吸法や唯一の運動の機会の健康体操の前後に白湯を飲むと、全然激しい動きじゃないのに、汗がじんわり滲んできます。呼吸は、私が通ってるヨガ教室でも徹底的にやるので、すべての会に参加しました。呼吸法をやると、ホント、体がまっすぐ伸びて、軽くなるんですよねー。良いエネルギーを吸い込んで、体内の悪いエネルギーを吐き出す、そして吐き出したエネルギーを太陽や風や木々が浄化してくれてる…ありがとー！というイメージでやってました。これでもう終わりかと思うと、ホントにホントに名残惜しいです。でも、かなりリフレッシュできたので、おうちに帰ってお仕事やその他諸々のこと、がんばります♪また、この道場に来て、さらにさらにリフレッシュできますように…♪♪

  2008.09.11

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• 断食道場・３日目

  今日で淡路の断食道場も３日目です。といっても、特製ジュースだけで過ごすファースティング（断食）は昨日で終わり。今日はお粥で、明日は普通の食事に戻します。ここの道場では、断食と同じ期間をかけて復食といって、普通の食事に戻していきます。普通は１０日以上滞在して、前半は特製ジュースのみ、後半は、３分粥→５分粥→全粥→常食となります。私は３泊４日のお試しコースなので、２日間ジュース、３日目全粥、４日目常食です。今日からお粥だと、ちょっと寂しいです(笑)断食してると、体は軽いし、なんだか気持ちイイんですよね～。あと２日はこの感じを味わいたいです。…それ以上になるとどんな感じか想像つきませんが（汗）でも、今いらっしゃる皆さん、そんなに辛そうじゃないです。低血糖にならないくらいの糖分、タンパク質はジュースに入ってるらしいので、それほど辛くないのかもしれません。人間って、いろんな思いこみで生きてますが、「空腹」＝「ツライ」というのも思いこみかもしれません。さらに、栄養バランスが大事、１日３食、１日３０品目食べなくちゃいけない、なーんていうのは○○業界が儲かるために作られた（デッチ上げられた？）常識ですもんね(笑)東洋医学の大先生なんか、「１日３０品目？食べ過ぎ！」と一喝されてました(笑)今、健康で元気で、気持ちが充実してるなら、きっとそれは今の生活が体に合ってるから変える必要はないと思います。でも、どこかに不調がある、どうも気分がスッキリしない、という場合は、今の生活が体に合ってないと言えるでしょう。それを改善したいなーと思うようでしたら、１度常識とか先入観を取っ払って、ほかの方法を探ってみても良いんじゃないでしょうか。あ、もちろん、変わりたい人は、ですよ。気持ちがなければ効果は出ませんので。そのかわり、気持ちがある人には、変われる方法はいくらでもあるので、そのなかから自分に合うものを探されるといいと思います♪

  2008.09.10

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• 断食道場２日目

  淡路の断食道場２日目です。今日は、昨日ほど慌ただしくなく、ゆっくりブログ書いたり、メールのお返事書いたりしています。空腹感もそれほど辛くありません。水分をたくさん摂らないといけないので、それでお腹がふくれてるのかも(笑)ここの道場では、メンタルの部分をとても重視しています。自分の性格を知って、どうしたら充実して毎日が送れるかをメンタル講座やカウンセリングで伝えてくれます。ストレスがあるために体調を崩し、この道場に来て良くなっても、家に戻ったらまた同じ状態では、体も元に戻ってしまう、いわゆるリバウンドをしてしまいます。道場長の笹田先生は、ファースティング（断食）は家に戻ってからが肝心！とおっしゃってました。リバウンドしないように、カウンセリングでメンタル面をケアし、食事指導と呼吸法の指導があります。ゆっくり深く呼吸するだけでも、かなりストレス解消できますからねー。呼吸も血流も内臓の働きも、良くなるときは副交感神経が優位に働いているときです。副交感神経が優位になるのは、リラックスしているときなんですね。だから、ダイエットにも健康にもリラックスがとても大事です。…って分かってはいるんですけど、なかなかうまく切り替えられないんですよね～（涙）とりあえず、ここでキレイな景色を見ながら思う存分リラックスして帰ります♪

  2008.09.09

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• ３泊４日で淡路島断食道場

  ワタクシ、今、淡路島におります。３泊４日の断食道場に参加しているのです。夏の忙しさが一段落して、特にイベントもないこの時期しかないでしょ！ってことで、思い切ってやってきました。ホントは１０日以上が標準コースなんですけど、いくらなんでもそんなに仕事を休めません（涙）お試しコースで３泊４日というのがあるので、それを利用しています。初日は、到着してすぐに検診、それからメンタルについての講義（これは自由参加です）、その後オリエンテーション、という感じで、結構慌ただしく過ぎていきました。検診のあと昼食だったんですが、もうさっそくファースティング（断食）開始です。こちらの道場は、断食といっても、特製ジュースというのを飲みます。ミックスジュースみたいな感じで、結構飲みやすいです。２日目の夜までこの特製ジュースだけで過ごし、３日目以降は「復食」といって、お粥から普通の食事に戻していきます。断食した日数と同じ日数をかけて常食に戻していくので、１０日以上入所している人（なんか悪いことしたみたいですね（笑））は、３分粥→５分粥→全粥→常食っていうふうに戻していくようです。私は３泊４日なので、３日目に全粥に戻します。１日目終了した時点で、辛さは全くないですよ！ずっと朝食抜きをやっていたから、お昼前の空腹感に慣れているからかもしれませんが。断食の間は、体にすごい変化が起こっているということで、運動も制限されてます。だから、部屋でボ～っと過ごしたり、DVD観たりするくらいなのです。オリエンテーションで、「頭の中を空っぽにしたほうがファースティング（断食）の効果が出やすい」と言われました。時間があるって聞いていたので、仕事の本を持ってきたんですが、読もうかどうか迷ってます（苦笑）こんな機会だから、思い切ってボ～っとするのもアリかなーなんて思ってます。こちらのブログで経過報告していこうと思ってますが、WILLCOMのモバイルだからか、コメントや掲示板の削除ができません（涙）しばらくスパムコメントは放置しますので、お目障りだと思いますが、ご容赦くださいね！

  2008.09.08

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  朝食抜き健康法？

  今、ワタクシが実践していて結構調子が良い健康法を書いてみますね。先日、ある東洋医学のすんごい先生のお話を伺う機会があったのですが。その先生曰く、日本人というのは未だに狩猟民族の体なんだそうです。細胞がそう覚えてしまってるそうです。なので、狩猟民族型の生活をしてやると体が喜ぶ、と。狩猟民族型の生活っていうのは、朝、日の出とともに起きます。起きたら何か食べたいけど、肉は腐るので朝まで置いときませんから、狩猟に出かけます。すぐ獲物が見つかることもあるかもしれないけど、たいていは何時間もかかります。それを持ち帰って食べ始めるのがお昼以降。で、お昼を食べたら休憩。それから日が沈む前に夕食を食べ、日が沈んだら寝ます。１日２食で十分なんだそうです。獲物がない日（食べない日）があってもいい。朝食はいらない。食べ物を体に入れると消化吸収にかなりのエネルギーを使うので、脳に血液があまり回らなくなってしまいます。しかも、起きてからしばらくは、体にエンジンがかかってないので、消化の準備（内臓を動かしたり、酵素を出したり）ができてない。そんな状態ところに食べ物を入れると内臓にとっても負担がかかってしまいます。食べ物の消化吸収を良くするには空腹が１番だ！と仙人先生はおっしゃっていました。というわけで、ワタクシ、朝食大好き人間だったのですが（笑）、少し前から朝食は抜いています。でも、先生がもう１つおっしゃっていた「腹８分目じゃなく腹６分目くらいで十分！」というのはできてません。だって、めちゃめちゃお腹がすくんですもん（涙）お昼前にはお腹グーグーうるさいです。８分目も難しい（爆）でも、午前中の仕事は確かにはかどるんですよね。あと、ワタクシ、寝起きの瞬間から頭痛が酷かったんですが、それがなくなりました。スポーツ選手なんかも、試合の６時間前くらいから食べ物を口にしない、とかありますもんね。集中力を高めるには空腹が良いというのが実感できます。しかも、お腹はとってもすくんですが、お腹がすきすぎると食べ物って思ったほど胃に入らないですよね？だから、普段と同じ食事量でもお腹がいっぱいになってしまうんです。で、「お腹がいっぱいになると苦しい」というのも分かりやすくなってしまうので、もう１口食べたいな、のもう１口を「これ食べたら苦しくなりそうだからやめとこう」と自然にやめられるようになります。（まだしょっちゅう失敗して「あれ食べなきゃ良かった～」なーんて後悔してますが）がまんするとストレスがたまってしまうので、がまんはせずに、自分の体にお伺いを立てて（笑）、必要ない食べ物は食べないようにしていきたいなと思っています。そうそう、朝食抜きとか腹６分目がムリなら、週に１回くらい何も食べない日を作るというのでも良いそうですよ。プチ断食って、ちょっと前にテレビや雑誌とかによく出てましたよね。胃腸を休ませてあげる時間って、大事なんですね。↓ランキング参加中です。クリックしてね♪－－ペット食育講座のお知らせ－－６月１５日（日）・６月１８日（水）ペット食育協会の体験講座が徳島で開催されます。詳しくはコチラから

  2008.06.11

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  父の日のプレゼント考

  今週の日曜は父の日ですね。父は、趣味がカラオケなので、去年まではウケ狙いも兼ねてカラオケ関連グッズをプレゼントしてました。　↓こーゆーのとか　いい加減、ウケ狙い商品のネタもつきてきたので、今年はどうしようかなーと考えたところ。。。最近、おなかの調子が悪い（便秘気味なんだそうです。オッサンなのに（爆））ということなので、これをチョイスしてみました。活性水素は、某Ｓ先生もオススメのサプリメントです。自分も試してみたいなーと思っていたので、この機会に父の分と自分（とダンナ）の分を買ってみたいと思います。効果のほどは、またご報告しますね！↓ランキング参加中です。クリックしてね♪－－ペット食育講座のお知らせ－－６月１５日（日）・６月１８日（水）ペット食育協会の体験講座が徳島で開催されます。詳しくはコチラから

  2008.06.07

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  ヨガ再開。そして、思わぬ再会。

  今日は月曜。お店は定休日です。先日、ぎっくり腰になったというのを以前通っていたヨガの先生に言ったら、出張レッスンのついでにうちに寄ってくれて、お尻とか背中とかグリグリしてくれました。このグリグリが泣くほど痛いんですが、終わったら腰の痛みは半減…いや、1/3くらいに減りました。そのとき、「6月から月曜にヨガの新しいクラス始めるから、良かったらまた再開したら？」と言われたので、本日行ってきました。昨日の夕方あたりから、少し痛みがぶり返してたんですが、ヨガ教室で呼吸法をするだけでまた痛みが1/3に減りました。（グリグリは、されませんでした）やっぱりヨガってすごい。そのヨガ教室、先生が自宅を新築するときにダンススタジオを作って、そこをヨガの教室に使ってるんです。（先生は、もともとエアロビとかHipHopダンスの先生なのです）ヨガ先生もダンスを教えてるし、ほかのHipHopの先生にもスタジオ貸してたりします。なのでそのスタジオには、ときどきクラブイベントとかのチラシが置いてあったり、ポスターが貼ってあったりするんですが。。。今日、久々にスタジオに入ると、左からヘンな気をジワ～っと感じたんです。なにかな～？と思ってそちらを見てみると・・・・コレ！ダウンタウンのリンカーンという番組で、以前、中川家のお兄ちゃんがラッパーのところに留学する、っていう企画をやってたときの衝撃的なラッパーグループ「D.O＆練MOTHA FACKER」です！！あの番組を見たときも衝撃的でしたが、まさかこんなところで再会（？）するなんて！しかも・・・・「徳島初来日」って。ちょっと日本語おかしいし（爆）　　　　（↑ラッパーだから仕方ないのか？それともワザと？）いやぁ～、ポスターの写真だけでも邪悪です、キモイです（笑）。・・・でもちょっと笑えます。（リンカーンのイメージしかないから？）呼吸法だけで腰痛が軽くなったのと同じくらい、練マザファッカーに再会できたのが嬉しかったぜメ～ン（爆）－－ペット食育講座のお知らせ－－６月１５日（日）・６月１８日（水）ペット食育協会（ http://apna.jp/ ）の体験講座が徳島で開催されます。詳しくは… http://animalwired.net/index.php?Lesson#rda9fab3

  2008.06.02

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  ペイ・フォワード（PF）という考え方

  ※ 緊急チャリティーライブのお知らせ ※　阿南市山中で飼育破綻した50頭近くのワンコたちを支援するための　緊急チャリティーライブ開催決定！「Songs For ＷＡＮ！　～阿南の犬たちを助けたい～」　１月２７日(日)13:00～16:30 in シビックセンター4Fホール　　　この情報を皆さんのブログ・ＨＰで紹介してください！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝少し前からプチハマっているMyMiniCity。http://npo-awa.myminicity.com/ルールは簡単で、↑の街にアクセスすると、人口が増えたり、産業や公園が増えたりして街が発展していくっていう、単純なゲームです。街を発展させるためには、たくさんの人に街にアクセスしてもらわないといけないのですが、mixiなんかのSNSには、お互いにアクセス（訪問）しあって街を発展させよう！っていうコミュニティがあります。mixiのコミュティhttp://mixi.jp/view_community.pl?id=2902283このコミュニティに参加して初めて知ったのが「ペイ・フォアード　（Pay Forward)」直訳すると、「先に支払う」。このゲームにおいては、自分の街にアクセスしてほしい人は、先にほかの街を訪ねてその街を発展させてあげて、自分の街に来てもらうのを待つ、というシステムです。この考え方って、日常生活でも大事ジャン！って思いました。最近、ビジネス書やマーケティングの本なんかも読むようにしてるのですが、合理的なビジネスの世界でさえ、「自分が何かしてほしかったら、始めに自分がそれを他人にせよ！」ということを沢山の人が言っています。お金が沢山ほしい、もっと優しくしてほしい、好きになってほしい・・・そうなりたいなら、まず始めに自分がちゃんとお金を使い、人に優しくし、人を好きになればいい。それって大事ですよね。スピリチュアル的には、「今ある自分の姿は、自分が周囲に投げかけてきたものの結果だ」ということがよく言われます。モノゴトは、自分が投げかけたものしか返ってこない。つまり、なにかか欲しければ、それを先に投げかければいい。その手段（ツール）として、寄付っていうのはすごく良いですよね。お金が欲しい人も、優しさが欲しい人も、どちらも寄付をすることで最初の条件が満たされます（笑）実はワタクシ、コンビニなんかで１円玉５円玉のおつりが返ってきたら、そのままレジ横の募金箱に入れてます。（忘れなければ（苦笑））それは、お金も優しさも欲しいから！（笑）そのおかげかどうか分かりませんが、最近はものすごく良いタイミングにものすごくバッチリなプレゼント（お金だったり人脈だったり）が舞い込みます。神社のお賽銭箱にはよく「浄財」って書かれてますよね。あれは多分、「自分が頂いたものを返すことで、身が清められて、またさらなる財（ラッキー）が舞い込みますよ。そういう場を用意しておきますよ。」ってことなんじゃないかと、私は勝手に解釈しています（笑）寄付をすること、周りに優しくすることは、その相手のためじゃなくたっていいんです。「情けは人のためならず（情けをかけるのは他人のためじゃなく自分のため）」っていうことわざまであるんですもの。自分のためにそれをしたっていいでしょう？（笑）==============================================================★　動物愛護について（ちょっとしたことでも）ブログに書いたら、よりたくさんの人に読んでいもらえるように、このサイトにトラックバックしてください！　　動物愛護トラックバックセンター==============================================================【緊急SOS！】徳島県阿南市の山中で多数飼育されている犬たちがフィラリアに集団感染しているおそれがあります。里親探しができるかどうか探っていた矢先に分かったことで、里親に出すには検査・治療が必要になってきました。このワンコたちの里親探しに動き出している動物愛護グループ「ＨＥＡＲＴ（ハート）」では、緊急支援を求めています。これを読んで、「なにかしたい！」と思った方は、「ＨＥＡＲＴ（ハート）」にご連絡ください。

  2008.01.25

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  無念の除隊

  ザンネンなお知らせです。ワタクシ、椎間板ヘルニアの疑いがでてきまして、このたびビリーズブートキャンプを除隊致しました（涙）４～５年ほど前に、酷い腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、と、腰のトラブルフルコースを味わいまして（苦笑）。トリマーという仕事は、ただでさえ腰痛・腱鞘炎・肩こりなどが職業病と言われているのに、徳島に帰ってくる前に働いていた動物病院は、ものすごく忙しく、１階の診察室から３階の倉庫まで、１日何度も何度も階段を上り下りしなければならず、一気に腰痛が酷くなりました。徳島に帰ってきてからは、その動物病院ほどの激務はなかったものの、立ち仕事でムリな体勢を続けたりもするので・・・・（中腰で前かがみになる、左右どちらかばかりに体を傾ける、など、整体師さんによると”腰痛になるための姿勢”ばっかりなんですよね、トリマーの仕事って（涙））ある日、ふと振り返った瞬間、腰が「ギクッ！」そのまま立ち上がれなくなりました（涙）ぎっくり腰が治ってからも腰の鈍痛は続いて、整形外科では椎間板ヘルニアだろうということで、腰の牽引をしたり電気を当てたり。でも、牽引すると余計痛いんですよ。病院までは普通に歩いていってるのに、それが終わったら立ち上がれない、ということが何度かありました。何回か続けても一向に良くならないので、近所でうまいと評判の整体師さんに２・３回やってもらったら、ケロっと治ってしまいました。正しい姿勢で腹筋と背筋がバランスよく鍛えられれば、腰痛にはなりにくくなります。逆に言えば、手術したり、その他の治療法をしたり、整体をしたりして良くなったと思っても、姿勢が悪く、筋力がなければ再発します。というわけで、３年ほど前、整体師の資格も持ってる、エアロビクスのインストラクターさんに教えてもらって腰痛体操をやりました。半年ほど続けたら、すっかり腰痛になりにくくなって、姿勢も随分良くなりました。そのインストラクターさんがヨガを教えられるようになったので、ヨガも少しやりました。で、ここしばらくは腰痛のことは忘れた生活をしてたんですが。。。やっぱりブートキャンプは激しかったんでしょうか、どうやら再発したようです（涙）。今回は、どこかが痛いんじゃなくて、左足がずーっと痺れてるだけなんです。１週間たっても痺れてるので、もしかしたら血栓でもできた？！と焦って近所の内科に行ったら、　「動脈の血栓だったら、痛くて動けない」　「静脈の血栓は、無症状なので痺れもない」 　「脳の麻痺だったら、左足なら左手も痺れるハズ」ということで、９０％くらいの確率でヘルニアでしょうね、うちは内科だから整形で診てもらって♪と言われてしまいました（涙）。整形では治らなかった経験があるので、とりあえず今はブートキャンプを除隊して様子を見ています。ブートキャンプは、腰に負担のかからない姿勢でやらないと、絶対、腰を痛めると分かっていたので、腰痛体操でしつこく指摘された「腹筋しめて、お尻締めて」を心がけてやってたんですが。。。あれだけ激しいから、体力がなくなってくると、その姿勢を保てなくなってたんでしょうね。終わったあとのヨガストレッチもマッサージも、やらなければもっと悪化してたかもしれないけど、再発を防ぐには至らなかった、ということでしょう。１ヶ月は続けたかったのになぁ・・・（涙）早く治して復帰したいです。ヘルニアには鍼が良いらしいんですが、徳島在住の皆様で、良い鍼灸師さんをご存知のかたがいらっしゃったら教えてください♪－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－【探し猫のお願い】知り合いの猫ちゃんが迷子になりました。徳島県板野郡藍住町・板野町界隈で、こんな猫ちゃんを見かけたらご一報ください。

  2007.07.05

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  実は、入隊してました！本日8日目♪

  　【お知らせ】　あにまるわいやーど主催のしつけ教室に、　毎月「パピークラス」が加わります！（水曜クラスのみ）　初回の7月4日は特別価格\1,000(1頭につき)で　受講できます♪（来月以降\2,500）　詳しくは、コチラをご覧ください。　お申込は info@animalwired.net まで。－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・ずっと黙っていたんですが。某ミ○シィでは、３日ほど前にカミングアウトしたんですが。昨日で、ビリーズブートキャンプ７日間集中エクササイズ、１クール終了しました！ヴィクトリーーーー！イェーーイ！某伝説の美人トレーナーさんが、３日で脱退したというブートキャンプ。彼の人よりも早く脱退したら恥ずかしいので、３日以上続いたら発表しようと思っていたら、ちゃんと７日間終了できました！ま、でも、普段コレといった運動もせず、腰痛爆弾を抱えているワタクシに、すべての動きができるワケもなく、ビリーバンドも使わず、とにかく１週間やれるだけやってみました、のレヴェルですので。。。ワンモアッ！ってことで、このままもう少し続けてみたいと思います。正直、７日間じゃあ目を見張るような効果はないと思います。（運動はけっこう激しいですけど）なんとなく脇腹あたりがスッキリしたかな、くらいです。腹筋割ろうと思ったら、土台にもよると思いますけど、少なくとも３ヶ月くらいはちゃんと続けないとダメだろうなーと思います。来月はワイヤードマガジンの発行月なので、毎日続けることはできないと思いますが、あと１週間は休まず続けたいな。３日坊主のワタクシが、一応７日間続けられたのは、ダンナが最初にやろう！と言い出したので、エクササイズ中に飲むお茶とかタオルとか用意して待ってるっていうのがあります。いくらビリー隊長が励ましてくれても褒めてくれても、１人だとサボれてしまうし、挫折しやすいかも。もしこれから始める人がいたら、家族の誰かと一緒にやるとか、お友達と同時にスタートして、結果を報告しあうとかすると続けやすいと思います。それから、初日の翌日の筋肉痛が辛かったので、私は、ストレッチのためのヨガと、お風呂での足マッサージ、寝る前に筋肉痛対策最強ブレンドのマッサージオイルで、ダンナとお互いに太ももとか背中をアロママッサージしています。おかげで仕事に支障をきたすほどの筋肉痛にならなくなったのも、続けられてる要因かな。ビリーズブートキャンプは、筋肉をほぐすストレッチやクールダウンが短いので、自分なりになにかしたほうがいいですよ！腰痛持ちのヒトは、腹筋とお尻をキュッと締めて運動しないと、腰に負担がかかって腰痛が悪化してしまうかも！！おヘソが背中にくっつくような＆お尻の穴が地面にむくようなイメージで立ってみて、その姿勢のままやってみてください。そして、ビリー隊長のおっしゃるとおり、腹筋を締めながら運動すること！そんな姿勢できないよーと思うようでしたら、キャンプに入隊する前に、ヨガとか腰痛ストレッチの教室に行って、腰に負担がかからない姿勢を身につけることを激しくオススメします！ちなみに、腰痛持ちの人は、ほかのこと（仕事も運動も）をするときも、腹筋とお尻を締めておくと腰痛になりにくくなりますよ！そんなわけで、まだまだ序の口ですが、人生初の腹筋割れ目指してがんばります（笑）－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－【探し猫のお願い】知り合いの猫ちゃんが迷子になりました。徳島県板野郡藍住町・板野町界隈で、こんな猫ちゃんを見かけたらご一報ください。

  2007.06.28

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  母の日に手作り造顔マッサージクリーム♪

  怒涛のゴールデンウィークが終わりました～～今年は、いつになく慌しいＧＷでした。何やってたんだっけ・・・？えーと・・・　４月２９日　はな・はるフェスタ　ドッグカーニバル出店　４月３０日　　　　　〃　５月１日　　お店通常営業　５月２日　　しつけレッスン　in　ドッグカフェ楓　５月３日　　しつけレッスン仲間の皆さんとピクニック　　　　　　　　（この日は遊びですね(笑)でも暑かった！）　５月４日　　香川の丸亀お城祭で「動物愛護かがわ」さんが行う　　　　　　　　里親探しイベントの応援＆見学　５月５日　　お店通常営業（実は３３歳の誕生日でした(笑)）　５月６日　　しつけレッスン　in　あにまるわいやーど　５月７日　　ワイヤードマガジン取材はな・はるのドッグカーニバルは、年に１回の大きなわんこイベントだし、今年は２日間あるので、１週間くらい前から準備を始めました。なので、当日、良いお天気に恵まれてホント良かった！会場に来てくださった皆様、ありがとうございました♪２日は暑かったですねぇ。でもレッスンは、相変わらず超楽しい！！その流れで３日はトレーナーのＳ先生もご一緒してくれて、楽しく過ごさせてもらいました。４日は、お店をトリマーＡちゃんに任せて、丸亀へ。NPO法人動物愛護かがわさんは、とてもしっかりした考え方のメンバーさんが集まっているので、イベントの運営も上手で、いろんな工夫もされていて、とても参考になりました。６日のレッスンは、屋根を用意したとはいえ、雨がザーザー降ってるなか行いました。だって月に１回のレッスンですから、カンタンにお休みにできないですよね。参加者の皆様も、熱心にがんばってました！！７日の取材は、とある団体のパワフルなお姉さま方の座談会を取材してきました♪面白くて、とってもためになるお話がいっぱい聞けましたよ。次号のマガジンをお楽しみに！・・そして本日。通常営業に戻りました～。ふぅ。ちょっと落ち着いたので、母の日のプレゼントを何にしようか考えています。（ホントは、フリーペーパーの原稿にとりかからないといけないんですけど、しばし現実逃避(爆)）ちなみに去年は、手作りのフレグランスでした。お友達に「どこのブランドの香水？」と聞かれまくったそうです(笑)。多分、市販で同じ品質のものを購入すれば、ン十万円・・・それが何千円かでできちゃいますから、アロマってスゴイ（笑）。今年もやっぱり手作りモノがいいかなと思っていろいろ考えて・・・みなさん、造顔マッサージってご存知です？？私は知らなかったんですが（自分の美容には無頓着なもので(爆)）、先日「世界一受けたい授業」という番組で田中宥久子（ゆくこ）さんというかたが、自らが考案した美顔マッサージを教えていました。見よう見まねで一緒にやったんですが、コレがすごくイイ！要は、わんこのマッサージと同じリンパマッサージなんですね。リンパの流れや筋肉を意識して、老廃物を流しつつ、筋肉を刺激する。ワンちゃんたちにいつもやっていることと同じです。まず、疲れ目がスッキリします。視界がクリアになる感じ。で、顔色も良くなります。アゴのラインが多少シャープになります。１度マッサージすると１０時間くらいもつそうなので、朝やっておくと夜までＯＫだそう。なら、朝晩やると、ほぼ丸１日ＯＫってこと！？私は普段メイクもせず（だってくしゃみが出るし、見てくれるのワンコだけだし(笑)）、美肌とかには無頓着なのですが、美しさに命をかけている(苦笑)うちの母は、とっても好きそうです。マッサージクリームを使ってやるのですが、公式の(？)造顔マッサージ用クリームは１個１万円！田中先生は市販のクリームでＯＫとおっしゃっていたので、だったらアロマで手作りして、母にプレゼントしようかな、と。作り方の基本と材料は、↓コチラのとおり。手作りクリームの作り方このレシピをもとに、母に良さそうな配合を考てみます。そのクリームと一緒に、田中宥久子さんの本をプレゼントすれば完璧ですよね！田中宥久子の造顔マッサージって、売り切れてるやん・・・（大汗）アマ○ンのほうも、古本しかない・・・しかも、新品より高いし（爆）どうする！？どうする、自分！？

  2007.05.08

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