乙女座チョッパーの男道inヨコハマ
カテゴリ未分類111
テレビ19
ドラマ68
音楽15
映画・ＤＶＤ20
小説26
漫画5
ＯＮＥ ＰＩＥＣＥ5
バトン13
卒業研究15
イベント72
Every Little Thingファンクラブ通信3
どうでもいいですよ♪203
オリジナル歌詞3
ハッピーデイ♪6
ぶらり旅♪3
お仕事ですよッ！66
ゲーム3
今日の一枚3
懐メロ6
なんでも制作日記2
目の保養2
MARCIAPIEDE9
海外旅行0
ヨガ1
全1件 (1件中 1-1件目)
1
ども、腰を痛めてしまった盆暮です・・・。 実は昨日、DVDを見て本格的なヨガをしました。 普段は鍛えたい箇所、柔らかくしたい箇所を扱うポーズのみをしていましたが、時間があったので、DVD通りにしてみました。 ヨガには、複数のポーズを一連の流れでするものがあるそうです。（このDVDで初めてしりました・・・）例えば、太陽礼拝（スーリヤ・ナマスカーラ）はポーズが７つあり、それらを流れで行ないます。 これは基本的なポーズらしいですが、 ３つしかまともに出来ません。 なによこれ・・・・初心者から見たら、もうバリバリヨガしてる人がするようなポーズに見えるぞ。 しかも、これが原因かは不明だが、非常に腰が痛い。おかげで、4時に起きても起き上がれなかったじゃないか。 まだ痛みはあります・・・。 ・・・。 程々にしなきゃ・・・。
Sep 23, 2009
コメント(0)
出産・子育て
ファッション
美容・コスメ
健康・ダイエット
生活・インテリア
料理・食べ物
ドリンク・お酒
ペット
趣味・ゲーム
映画・ＴＶ
音楽
読書・コミック
旅行・海外情報
園芸
スポーツ
アウトドア・釣り
車・バイク
パソコン・家電
そのほか
すべてのジャンル
