夏野菜 ゴーヤ♪ ゴーヤ♪
こんばんはこの夏 家庭菜園で作った野菜をたくさん頂いてますｳﾚｼーナス、ピーマン、ゴーヤどれも立派でみずみずしくて美味しいんですナスは焼きナスか煮びたしが好きな私ピーマンは肉詰め♪ゴーヤはチャンプルーや天ぷらにしたり ゴーヤのゴマ和え、豆カレーのトッピングにしましたカレー用はスライスして少し焦げ目がつくくらい炒めると苦味が和らいで美味しいんですよゴーヤはビタミンCが豊富!!ビタミンCは76mg、キュウリ、トマトの5倍以上だそうビタミンCを多く含むといわれるキウイは69mgですビタミンCは加熱すると壊れやすいのですがゴーヤは炒めても壊れにくいそうですゴーヤ あなたは凄いね＊＊＊8月23日の庭 5月に花友達から頂いた苗 チトニアが咲きました花友達 お花は全て種から育てる達人なんですほんと凄いんですよ!!10月の種蒔き 今年の球根と種はなににしようかなぁ～考えている時が一番楽しいですねでは またご訪問ありがとうございました＾－＾
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