植物にいやされて＊園芸日誌＊

本日のミラクル☆シェイプ(2006/12/27深夜放送）は、
人気急上昇のお笑いコンビ「タカアンドトシ」のタカ！



上京4年で25ｋｇ増!!
北海道にいた頃のカラダに戻してオシャレがしたい!
目標は「体重8ｋｇ減」

「愛しい人にヤセた姿を見せたい！」 と、
タカが挑むのは自然のパワーでカラダを改善してゆく
「ロハスダイエット」！特別な道具は一切なし！
自然に触れながら、ゆったりと無理なく続けられる！というのがロハスダイエット
ズバリ、タカが太ってしまった原因は 「骨盤の衰え」！
骨盤の運動がタカのダイエットを強力に後押し！さらに！
ロハスな 「ハイビスカスティー」 でゆったりティータイム！
しかし、原料の 「ハイビスカス」 にはしっかりと脂肪燃焼効果が！

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そして、10日目の途中経過では体重2.7kgダウン！
そしてウエストを6cmもダウンさせたタカ！
ロハスダイエットは順調！…と、思いきや！
超多忙なスケジュールで、歯車が狂い始める！
しかし、ロハスダイエット、心配無用！　

　　

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ミラクル☆シェイプ10日目
体重8kgダウン達成のために、ボディー・デザイナー古谷は
新たな秘密兵器を用意していた！
新たなロハスアイテム 「ハーブみつ酢」
リンゴ酢とハチミツ、そして脂肪燃焼効果のあるハーブ
「ローズマリー」 が配合された市販のドリンク。
これをお湯や、水で5倍に薄めて飲むだけです！



11日目
自宅でも課題の骨盤運動に取り組む！
タカの肥満の原因は、ズバリ骨盤。
体を支えている骨盤が正しい位置で動かなくなり
代謝が落ちて肥満になっているのです。
その歪んだ骨盤を修正してくれるのがこの骨盤運動！

「骨盤体操１」
1. 足を肩幅に開き、腰だけをひねるように動かす
※ 肩を動かさないように注意

この骨盤運動の後は…
早速 「ハーブみつ酢」 で疲れた体をロハスに癒す！

12日目
そして翌日は、なぜか深夜の公園に！…
古谷は夜の公園で骨盤を修正するウォーキング法をレクチャー
早速、足の親指と人差し指の付け根を意識しながらウォーキングに出発！
忙しいスケジュールの合間に深夜の公園で1時間もウォーキング！

13日目
この日タカは、深夜ラジオのお仕事。
放送前の打合せにはあの 「ハイビスカスティー」 と
「ハーブみつ酢」 をダブルスタンバイ！
いつどこにいてもハーブでロハスにダイエット！
さらにラジオの生放送直前、弱点の骨盤を動かす運動を始めた！

「骨盤体操２」
1. 正座の姿勢から背筋を伸ばしたまま、お尻をゆっくり左右におろし、床につける
※ この動きを左右交互に行うとお腹まわりがひきしまる

そして15日目
この日も都会のロハススポット　公園でエクササイズ！
この日も骨盤修正ウォーキングかと思いきや！
なんと今回は骨盤を意識してジョギング！
人目を気にしなくてすむ
夜の公園でのびのびと有酸素運動！というわけです。…
しかも！オーソドックスな運動も夜の公園でやると
また新鮮なのかタカは素直にスクワット！
これを繰り返すこと30分たっぷり汗を流した…
そして、喉を潤すのはロハスな 「ハイビスカスティー」！
そしてシメは、あの骨盤調整ストレッチ！

16日目
それは、翌日から続いた超ハードなスケジュール…
テレビのレギュラー番組に加えて、ラジオの生放送にゲスト出演、
そして、ＤＶＤの発売イベント、
さらに、学園祭シーズンに入ったこの時期、
分刻みに移動して学校をはしごするという忙しさ！
こんな超過密スケジュールが連日続いたタカは…
自然と食事制限も甘くなっていた！

20日目
途中経過を計測してみる…
過密スケジュールとドカ食い…いやな予感が走る…
果たして、結果は？
体重： 78.7ｋｇ
体脂肪率： 25.9%
意外にもこの10日でさらに2kg落としていたタカ。
しかしなぜか納得できない様子。
その訳は…
超多忙な中、わずかな時間を見つけてはコツコツ運動を続けていたが
忙しさにかまけて、つい食事を摂り過ぎてしまったことを反省しきり。。。

30日間の成果は！？
お腹の脂肪が、見事にスッキリ！
むくみも消えて、アゴのラインがくっきりしてきました！
見た目の変化は充分！さあ目標マイナス8ｋｇは達成できたのか！？
目標は体重マイナス8ｋｇ
75.4kg以下なら、目標達成だが…
体重： 75.3ｋｇ
体脂肪率： 26.0%
ウエスト： 83ｃｍ
スリーサイズ全てに見事な成果！
なかでも驚きは、ウエストの15cmダウン！

ミラクル☆シェイプ初日、骨盤が歪んでいたタカは
目をつぶって1分間の足踏みで体が右に回転していた！
8ｋｇに成功したタカは骨盤も修正して体を根元から改善できているのか？
外見だけではなく、体の中から改善され、これで堂々と愛しい人に会える！
と、…その時！3ヶ月ぶりに会ったという2人。
日に日に太っていく息子をテレビで見ては心配していたというお母さん。
タカのミラクル☆シェイプ 大成功！

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