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2006.12.29
カテゴリ：ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ
あるある（2006/12/24放送）
「キレイな身体になる！ 最新温泉入浴術」 日に日に寒くなるこの季節、恋しくなるのが…温泉。 肌の状態を良くしてくれたり、冷え性を改善したり、 肩こりや神経痛、関節痛を和らげてくれる。 では、知っていましたか？ 今、温泉の新たな健康効果が、医学界で注目されていることを 鹿児島大学付属病院・内科 患者さんの治療の一環に、温泉の力を利用しています。 内臓脂肪が溜まり、糖尿病・高脂血症などの生活習慣病に陥ってしまった人たち。 メタボリックシンドロームに、温泉の成分が効果がある事が解明されつつある。 温泉がメタボリックシンドロームを改善？ 実は今、温泉特有の成分が、「メタボリックシンドローム」の予防改善に、 効果を発揮するという研究結果が、次々報告されているのです。 さらに、ある温泉研究の学会では、女性に嬉しい、 身体に溜まった老廃物や毒素を排出するデトックス効果が発表されています。 今、流行ってますね「デトックス」 じっくり身体を暖める岩盤浴や、 暑い部屋でのホットヨガなど… たっぷり汗をかき、老廃物や毒素を排出。新陳代謝を促進させます。 実は今、温泉につかるだけでも、 高いデトックス効果を得られることが、分かってきたというのです！ 今年話題になった「メタボリックシンドローム」「デトックス」の ２つの健康キーワード！ 一体、これに温泉の何が、効果を発揮するのでしょうか？ そこで、温泉の最新パワーを科学で徹底解明！ メタボリックシンドロームや、デトックスに高い効果を発揮する 「泉質」があることを発掘したのです！ 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 ＜メタボリックシンドロームに良い温泉＞ 今年、世間を騒がせたメタボリックシンドロームの恐怖！ そもそもメタボリックシンドロームに陥る大きな原因が、 運動不足や高カロリーの食生活を続ける事で、 血液中に糖や中性脂肪が過剰に余ってしまうこと。 そうなると、血流が悪くなり代謝が低下。 内臓脂肪が増える悪循環を生み、糖尿病や高脂血、 果ては脳梗塞、動脈硬化と、命に関わる病気を誘発してしまうのです！ しかし、そんなメタボリックシンドロームの改善に、 ある泉質の温泉が高い効果を持つことが、解明されてきたのです！ その泉質とは！「硫黄泉（含硫黄）」 硫黄泉とは、１リットル中に硫黄成分を２ミリグラム以上含む温泉のこと。 乳白色のにごり湯が多く、卵が腐ったような独特の臭いを発します。 硫黄泉は、北海道の登別温泉、箱根の大涌谷温泉、鹿児島県の霧島温泉など、 全国に３００ヵ所以上分布している、ポピュラーな温泉です。 硫黄泉はメタボリックシンドロームに、どう効果を発揮するのでしょうか？ ３人の男性に集まってもらい検証。 皆さん、血糖値と中性脂肪値が、正常ラインを大幅に越えています。 おへそ周りの内臓脂肪面積を調べても、正常値の１００平方センチを軽くオーバー！ まさに、典型的なメタボリックシンドロームの身体です！ そんな３人が向かったのは、東京から車でおよそ４時間、群馬県・万座温泉。 ここは、１日５４０万リットルという、豊富な湧水量が自慢！ 硫黄成分の含有量が、国内トップクラスという、硫黄泉の名泉です。 ３人はこの温泉に宿泊。 メタボリックシンドロームの身体がどう変わるのか？ 入浴のたびに採血し、血糖値・中性脂肪値の変化を徹底調査します。 早速、最初の入浴。まずは、自由に入ってもらいました！ 温泉に浸かった時間は、皆さんほぼ同じ１０分。 そして、入浴から１時間後、血液検査をしてみると… ３人とも、メタボリックシンドロームの元凶、 血糖値と中性脂肪値が、確かに低下していたのです。 でもコレ、本当に硫黄泉の力なんでしょうか？ そこで、さらなる実験！ 普通のお風呂。 様々な温泉成分が溶け込んでいる単純温泉。 そして硫黄泉。 この３つのお湯を全て同じ温度に設定。それぞれに５分間浸かってもらいます。 そして１時間後。血糖値・中性脂肪値の変化を調べてみると… 普通のお風呂より、温泉の方が、血液中の糖や中性脂肪が減っていたのです！！ 中でも、特に、血液をきれいにしていたのが硫黄泉！！ 一体、ナゼなんでしょうか？ そもそも温泉とは、地中の鉱物やガスなどを含んで湧き出てくる地下水のこと。 温泉に浸かると、その鉱物が皮膚に皮膜を作るため、 普通のお湯より保温効果が高く、より血流がアップします。 すると、血液中の糖や中性脂肪がどんどん細胞に流れ、 エネルギーとして消費されるため、減少するのです。 なぜ血糖値や中性脂肪値が下がったのでしょうか？ 磯子中央・脳神経外科病院副院長 土田隆 先生 硫黄独特の成分が血管を拡張させるために、より血流がよくなり、 糖や中性脂肪を減らす効果がある。 秘密は硫黄泉特有の硫黄成分！ 硫黄成分は、皮膚から吸収されやすく、血管を強く拡張する働きを持ちます。 そのため血流が著しくアップ。 糖や中性脂肪がより多く消費され、血液がきれいになりやすいのです。 ただし、硫黄泉の血液リセット効果は、それだけではなかったのです。 先程の３人は、ほぼ同じ１０分間湯に浸かったはずなのに、 データを見てみると、Ｃさんだけ、血糖値・中性脂肪値が、 他の２人に比べ、より低下していたのです。一体ナゼ？ 実はＣさん、他の２人が上がった後も、湯船の淵で、 地元の人と１０分程話し込んでいました。 この、お風呂場に長くいた事に、ある秘密が隠されていたのです。 磯子中央・脳神経外科病院副院長 土田隆 先生 硫黄泉は浸かるだけでなく『湯気を吸うこと』でも、 血行を良くする効果があるのです。 湯気を吸う？それが血液に影響するのでしょうか？ そこで、こんな実験！ 硫黄泉の浴室で湯船に全く入らず、ただ２０分間座り続け、 その前後の血流の違いを調べてみました。 すると…浴室にいただけで、血流がはっきり赤く映る程、良くなっていたのです！ 硫黄泉の湯気の中には、気化した硫黄成分がたくさん浮遊しています。 そのため、お風呂場にいるだけで、自然に呼吸で体内に取り込まれるのです。 すると、硫黄成分は肺から血液へと流れ出て、全身の血管を拡張。 血流を良くしてくれるのです！ つまり硫黄泉は、浸かっても、湯気を吸っても、 血液をきれいにするＷ効果を持つ温泉！ だから、他の２人より、長くお風呂場にいたＣさんは、 その分、血液中の糖と中性脂肪が多く減っていたのです！ ※硫黄成分は吸い過ぎると体調を崩す恐れがあるので要注意。 メタボリックシンドロームの身体に最適な入浴術 まず、のぼせないようにゆっくり浸かり、 その後、お風呂場でしばらくクールダウン。 無理のない範囲で、入浴と休憩を繰り返しましょう。 その入浴法を３人は、宿泊しながら実行！ 日々、血液がどう変わっていくか、検証してみました。 運動はなし。食事は朝昼晩、同じ時間にきちんと取ります。 入浴は、１日３回、食事の１時間後。 毎日決まった時間に、血液検査を行いました。 すると… ３人の数値を平均したところ、 入浴する程に血糖値・中性脂肪値が低下！ そして、６回目の入浴後には、なんと、正常値まで下がっていたのです。 しかも、嬉しいことが！ 血液が正常値になった６回目の入浴後、体脂肪量を測ってみると… ３人中２人の体脂肪量が減少。なんと、２キログラム近く減った人もいたのです。 これは、血液中の過剰な糖や中性脂肪が減ったことで、 今度は身体の脂肪が、エネルギーとして使われるようになった為、 減少したと考えられるのです 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 硫黄泉 ●北海道・登別温泉 ●岩手県・松川温泉 ●群馬県・草津温泉 ●京都府・桃山温泉 ●鹿児島県・霧島温泉 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 「デトックス効果の高い温泉」へ続きます～ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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2006.12.29 20:12:54
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