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2007.03.31
カテゴリ：ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ
おもいっきりテレビ（2007/3/28)放送
メタボリック・ガンまで予防/スーパー健康ホルモン増産法 ～岡部正先生強力推薦～ 世界の医学界が注目するスーパー健康ホルモン アディポネクチンの強力パワー  アディポネクチンは日本で発見されたホルモン メタボリックシンドロームや心筋梗塞、動脈硬化の予防に役立つ 最近 ガンの予防もできるとわかり 世界的にも注目を浴びている ～アディポネクチン～ 糖尿病、高脂血症、高血圧、動脈硬化などの メタボリック症候群を予防改善し さらに 最新判明！「ガンをも予防する」 アディポ＝脂肪で脂肪細胞からアディポネクチンが出る 太って脂肪細胞が膨らむと アディポネクチンが出なくなる したがって 太った人から病気が多く出るのだ 太った人が痩せれば 再びアディポネクチンが出るようになる ところが ガリガリにやせて脂肪細胞がなくなってしまうと またアディポネクチンが出なくなる したがって 痩せた人にも病気が多く出る 適度な脂肪が大切ということだ ～アディポクチンの作用～ 糖を利用⇒糖尿病予防改善 脂肪燃焼⇒高脂血症予防改善 血管を拡張⇒高血圧予防改善 血管を修復⇒動脈硬化予防改善 最新判明・腫瘍の増殖抑制⇒ガン予防 ～新情報～ １００歳以上の女性６６人と若い女性６６人の 血中アディポネクチンの量を比較 １００歳以上の人は若い女性の人より 約２倍アディポネクチンの量が多かった アディポネクチンはいろいろな病気を予防してくれるので アディポネクチンの量が多い人は長生きだ！ ◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎ スーパー健康ホルモンを増やす食材 アディポネクチンを増やす 食材に含まれる成分が続々とわかってきた ただし 多種類の成分を工夫して撮ることが大事 ～新情報～ マグネシウムと食物繊維にアディポネクチンの 分泌を増やす効果のあることがわかった マグネシウムと食物繊維の両方多く含まれる食材は？ 海藻類（ひじき・モズク・昆布・わかめ・・・） 中でもオススメはダントツで「ひじき」  ■楽天「ひじき」で検索━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「ひじきの人参・タマネギのおろし酢」 ポイントは水で戻したひじきを軽くゆでざるに取る これによって水っぽくなく仕上がる 甘味は砂糖の変わりにリンゴ酢を使う ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 材料：ひじき３０ｇ、だし１／２カップ、みりん小１、しょう油小１ おろし酢：人参８０ｇ、玉ねぎ３０ｇ、リンゴ酢３０ｃｃ 酢１０ｃｃ、薄口しょう油小１、塩少々、サラダ油２０ｃｃ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 作り方 １）水で戻したひじきを軽くゆでる ２）みりんとしょう油をだしに混ぜ ひじきをいれ一煮立ちさせる ３）おろした人参、おろした玉ねぎ、リンゴ酢、酢、薄口しょう油 塩、サラダ油を混ぜ合わせる ４）ひじきの汁気を布巾で絞り 器に盛り おろし酢を乗せる   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ～最新 日本肥満学会発表～ （魚類に多く含まれる）ＥＰＡは抗炎症作用により アディポネクチンの分泌を増やすことがわかった スーパー健康ホルモンを増やす魚類の摂り方 オススメは「サバ」 サバ＞ハマチ＞ウナギ蒲焼＞秋刀魚＞マグロトロ  ■楽天「サバ」で検索「サバのすき焼き」 材料：サバ２８０ｇ、焼き豆腐１丁、新ゴボウ１００ｇ 新玉ねぎ３００ｇ、ほうれん草７０ｇ、しょうが２０ｇ だし：水１／２カップ、酒１／２カップ、 みりん１／４カップ、しょう油１／４カップ 作り方： １）サバは湯通しして冷水に取る ２）フライパンに混ぜ合わせただしを入れる ３）サバ、焼き豆腐、玉ねぎ、しょう油をいれ中火で１０分間煮る ４）ささがきにしたゴボウをいれ さらに３分間煮る （一度冷まして再加熱） ５）盛り付けにゆでたほうれん草を添えて出来上がり ◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎ スーパー健康ホルモンの働きをする果物 ～最新情報～ キウイ・リンゴ・トマトなどに多く含まれる オスモチンはアディポネクチンと 同じ働きをすることがわかった  ■楽天「キウイ」で検索 ■楽天「リンゴ」で検索 ■楽天「トマト」で検索お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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2007.03.31 21:55:06
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