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2007.04.12
カテゴリ：ﾐﾗｸﾙ☆ｼｪｲﾌﾟ
ミラクル☆シェイプ（2007/4/11深夜放送）より
グラビア対決第３弾！女同志のし烈な闘い！ 乗馬ダイエットとフェミニンダイエットで、より美しくなるのはどっち？ クライアント：五ノ井ひかり VS 七園未梨 ボディー・デザイナー：チャーリー礒崎 VS 井口 年弘 グラビアアイドル 七園未梨。 16歳でグラビアの世界に入り、キャリアはすでに9年。 現在はインターネットの世界からも注目を集めている25歳。 五ノ井ひかりは19歳の現役女子大生アイドル！ デビュー以来5年、すでに6枚のＤＶＤを発売している 注目のグラビアアイドル！ 七園未梨は 顔は小さいのに、下半身はドーンと存在感が！ 太ももサイズは59ｃｍ！グラビアアイドルのウエストなみ（；￣ー￣A 五ノ井も運動経験なしというだけあって グラビアアイドルの命、くびれがほとんどありません。 ウエスト73ｃｍ、公式プロフィールから何と15ｃｍもサバを読んでいました。 勝者には、ご褒美として ファンの方を招いての水着撮影会を番組が開催。 アイドルとして生き残りをかけたウエストやせ対決がスタート。 ◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎ ミラクル☆シェイプ 初日 おっとり系の女子大生アイドル五ノ井はスパルタがお望み。 どんなボディーデザイナーが待ち受けているのか！？ 猫じゃらしを持った怪しげな人物が… 厳しいおネエ口調のボディーデザイナー 「チャーリー磯崎」 マウンテンバイクの世界選手権元日本代表のチャーリーは ダイエットや健康管理などカラダのことを知り尽くしたエキスパート。 現在はその強烈なキャラクターでテレビ・雑誌などにも引っ張りだこ。 チャーリーが立てたプランは「フェミニン・ダイエット」 コンセプトは、ギスギスに痩せるのではなく！女らしく美しく痩せる！ 女性以上に女らしさを研究しているチャーリーならではのダイエット法！ ＜フェミニン・エクササイズ＞ 「ウエスト編」 脚を肩幅に開き、腰を左右にひねる運動 右にひねる時には左手で左ほほをさわり、しっかり表情を作ること！ （左にひねる時には右手で右ほほを） これで女性らしいウエストラインと笑顔を両方手に入れましょう！ 次のフェミニンエクササイズは・・・ 自分の前に壁があるイメージで、両手でその壁を力いっぱい押す。 腹筋とバストアップに効果あり。 ◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎ ミラクル☆シェイプ 初日 ふともも59ｃｍ 下半身やせが課題の七園。 バスに乗りこみ、揺られること1時間半。 目の前には乗馬をする人！ 七園は乗馬ダイエットでウエストやせを目指します！ ボディーデザイナー 井口年弘 乗馬講師歴10年、コレまで数百人以上もの生徒を指導してきた経験豊富な井口。 乗馬でもっとも大切なのは姿勢！ 馬の揺れに合わせて姿勢を保とうとすれば自然と腹筋と背筋を使いつづけます。 姿勢を正したまま、馬の上でバランスを取ることで お腹を引き締めることができるのです！ 案外激しい脚腰の動き。 でもこれでは筋肉がつきすぎてかえって脚が太くなってしまうのでは？ 井口を見れば一目瞭然。乗馬学校の生徒さんもみんなスリムでした。 ◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎ ミラクル☆シェイプ 2日目 女らしく痩せたい五ノ井はチャーリーに呼び出され表参道に… まずは この街のおしゃれな女性達をチェックしイメージトレーニング！ オシャレな街で刺激を受けた後、 早速、フェミニンウォーキングを習うため公園へ ＜フェミニン・エクササイズ＞ 「ウォーキング編」 背筋を伸ばし、腹筋を意識しながら直線の上を歩くイメージで！ ポイントは、左右のひざをすり合わせて歩くこと！ ◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎ ミラクル☆シェイプ 4日目 乗馬ダイエットに励む七園は、2回目のレッスン。 ウマに乗りながら体を鍛える馬上体操。 これにウマに慣れるという効果もあり、初心者七園にはもってこい。 ＜イスを使った乗馬姿勢のエクササイズ＞ イスに浅く腰掛ける 背もたれを持ち前に引き上げ、イスの後ろ脚を持ち上げます このとき座骨を立てるのがポイント！ バランスが取れたら手を放して30秒キープ！ これでお腹・背中の引き締めに！ ◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎ ミラクル☆シェイプ10日目 中間計測 七園。果たして乗馬ダイエットの成果は！？ ウエスト69ｃｍ 10日で2ｃｍダウン 五ノ井。フェミニンダイエットの効果は？ ウエスト71.2ｃｍ 10日で1.8ｃｍのダウン！ 2人ともカラダが変わってくるのはまだまだこれから… 女を磨く闘いにはまだまだ秘策があったんです！ 30日後、2人がとんでもない奇跡を起こす！ 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 乗馬フィットネスってロディオボーイだけではないんですね！ 今一番欲しいフィットネス器具は「乗馬フィットネス」なんだよな～ ■楽天「乗馬フィットネス」で検索 ■「ダイエット器具」売れ筋ランキング ■「フィットネス・トレーニング・スポーツ器具」売れ筋ランキング  ■楽天「ロデオクィーン」で検索 ■楽天「ジョーバフィット」で検索 ■楽天「座・む～馬」で検索お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007.04.12 21:25:57
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