植物にいやされて＊園芸日誌＊

少し前に情熱大陸に出演した彼女を４／２３に書きましたが
また番組に出演していました！やはり今人気なんですね。

世界一受けたい授業（2007/4/29放送）より
顔年齢は自分で造れる？大人気　造顔マッサージ

あなたは次の言葉を知っていますか？
「造顔」「一枚皮」
今美容業界を接見するこれらのワードを生み出した人物こそ
美の職人　田中ゆ久子先生（６１歳）
ヘアメイクアップアーチストとして映画やドラマの現場で活躍。
そこから様々な美のメソッドを考案。
著書は合計７０万部以上のベストセラー。
芸能界でも多くの女優やタレントから信頼を寄せらている。
そんな先生の今回の授業は造顔マッサージ。

　

　

黒柳徹子さんは造顔マッサージを実践して１年。
その驚きの効果に感謝しているそうだ。

田中先生曰く　
マッサージはいつでも自分の両手だけでできる。
女性はもちろん男性も印象度はアップする。
造顔マッサージで顔のむくみやくすみを改善しましょう。
男性はお酒でむくみやすく　女性は冷えでむくみやすい。

現在６１歳の先生は実は…
４２歳の頃５８歳と言われ　
その頃の体重は７５キロもあったそうだ。
もともとが若々しかったわけではなく
造顔マッサージのたまものということなんですね。

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キーワード
カラダの「マチ（側面）」を制するものは若さを制する

カラダの全身の側面を洗っていますか？
このマチにすごいリンパが通っている。
ここをしっかりとマッサージすると代謝がよくなる。
循環をよくして老廃物を出す。
さらに先生は　人間は１枚皮であることを意識すべきだという。
頭皮と顔は１枚の皮でつながっている。
頭皮を刺激することで顔に大きな影響が与えられる。
動物の天然の毛で作られた固いブラシで
うなじから頭頂部へ向かって毎日ブラッシングするのが理想。

　　

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マッサージの効果の持続時間は１０～１２時間（目安）
マッサージクリームは油分が控えめ、指まとまりがよいもの
マッサージする前にクリームを巨峰大くらいに
結構たっぷりと顔全体に塗る。

まずリンパの流れをよくなるように
両手３本中指薬指を中心に耳の前に少し圧力をかける。
ゆっくりと首筋、鎖骨のほうにまで流す。３回。
顎関節がある場所でどうしても緩んできて
顔が大きくなるので締めていくということ。

～ステップ１～
額に３本指を乗せゆっくり圧力をかけながら
耳前を通って首筋にいく。３回。
指先が額にのめり込む時はむくんでいる。

目のまわり、くすみ・小じわ
指一本で目の下を通り　眉頭の骨を軽くプッシュして
眉尻に戻り　目頭にいき黒目の瞳の外側をプッシュする。
このとき眼球を触らない。
耳前を通って首筋。

口の周り　口角が下がったり　疲れた顔を改善
口の下、口角の横、鼻の下　ぐっと歯茎に当たるように３回。
痛いときは脂肪がたまっている。

小鼻の横の汚れ
小鼻の溝　指先１本で５回
鼻筋に向かって「ハチの字」横に行って耳前を通って首筋。３回

注意する点⇒痛いのはダメ

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～ステップ２～　
クリームを足す
顔のたるみ、リフトアップ
指をアゴの中央に置き　口角を通り小鼻を通って
そのまま目頭にいく。
指の第一関節、第二関節を使う。
口角、小鼻　肉を全部上に持ち上げる。
プッシュして横に行って耳前を通って首筋。３回

ほうれい線
今度は交互に行う。やらないほうは手で顔を支える。
あごの中央からゆっくり頬骨の下を通って
目頭に　横に行って首筋。左右３回ずつ。
脂肪を目頭のほうへ持っていき　プッシュして流す。

小鼻の横にたまった脂肪
散らすように圧力をかける。
指３本　小鼻の溝に入れ横に向かって流す。
だんだん力を抜く。
真横にきて耳前を通り首筋。３回

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ステップ３
たるみ
親指のゆくらんでいるところ（付け根あたり）を
小鼻と頬骨の間に差し込む
頬骨に沿ってゆっくり耳前に行き首筋に。３回

口角の横から頬骨のほうに斜めにぐっと両方で持ち上げる。
耳前を通って首筋に。３回。

二重アゴ
アゴにぐっと全部奥まで親指が耳の後ろに行くまで引っ張りあげる。
親指が耳の後ろにくる感じ。左右３回ずつ。

手を全部開いて親指から人差し指の側面を
顔全体に隙間がないようにくっつける。
そのまま真横に引っ張る。
全部の老廃物をフェイスラインの外側に持ってくる。３回

肩手で額のシワ、眉間のしわの改善。
ゆっくり行う。
両手で額の真ん中からこめかみに来て耳前を通って首筋。

お化粧で若々しくではなく　マッサージで若く

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