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2007.05.16
カテゴリ：心・あがり症・摂食障害・うつ・帯状疱疹
本当は怖い家庭の医学（2007/5/15放送）より
『本当は怖い恥ずかしがり屋～怯える瞳～』 Ｍ・Ｔさん（女性）／５２歳（発症当時） 専業主婦 マンションの理事会役員が回ってきたため出席したところ、 いきなり理事長に選ばれてしまったＭ・Ｔさん。 もともと人前に出るのが苦手な彼女の脳裏には、 この時、ある記憶が蘇っていました。 それは中学時代に作文を朗読した際、 周りの視線が気になり異様に緊張して、しどろもどろになってしまった体験。 以来そういう場面は極力避け、結婚してからも大事なことは全て夫任せ という生活を送ってきたＭ・Ｔさん。 １ヵ月後、理事長になった初めての会合で 出席者からの視線を痛いほど感じた上、 大量の汗が吹き出し耐えられなくなってしまいます。 それ以来、仮病を使って理事会を休むようになってしまった彼女ですが、 その後もさらなる異変に襲われます。 （１）人前で喋るのは嫌い （２）緊張すると大量の汗 （３）不安な事を避ける （４）人前で字が書けない （５）手が大きく震える ＜なぜ、恥ずかしがり屋から社会不安障害に？＞ 「社会不安障害」とは、人前に出る緊張感や不安など 個人的な悩みが大きくなることで様々な身体症状が現れ、 日常生活に支障をきたす病。潜在的な患者を含めると、 約３００万人はいると言われています。 しかし、そのほとんどの人が、自分の性格のせいと思い込み、 そのまま放っておくため、その後「うつ病」「アルコール依存症」 「パニック障害」などを併発するケースが多く、 何と患者の７割を超えていると言われます。 それにしても、なぜＭ・Ｔさんは社会不安障害になってしまったのでしょうか。 その最大の理由は「人にどう見られているかを気にするタイプ」だということ。 明るく積極的な人も、内気で人見知りな人も、性格に関わらず 「人の視線を強く意識するタイプ」が、この病にかかりやすいのです。 ではＭ・Ｔさんは、いつ発症したのでしょうか。 それは中学生の時、異様に緊張したあの瞬間でした。 患者さんの多くは、１０代の多感な時期に経験した 「極度の緊張」をきっかけに発症します。 脳の扁桃体という部分を過敏にするようになり、 強い緊張を感じやすくなってしまうのです。 しかし、Ｍ・Ｔさんの場合、その後、緊張するような場面を避けることで、 病が表面化することはありませんでした。 再発のきっかけは理事長への就任でした。 「社会不安障害」は、避けられない社会的場面、 例えば就職や昇進、ＰＴＡへの参加などに直面することで、 症状が強く出始める事が多いとされています。 Ｍ・Ｔさんも理事長になってから異様な緊張を覚え、 身体症状なども強く出るようになってしまいました。 しかし、この早期発見の段階で治療を始めたことで 今では見違えるように積極的に生活できるようになったのです。 「社会不安障害」は、その多くが自分で内気、 あがり症と思い込んでいる人に潜む病。 緊張する場面を避けるなど、社会生活に支障のある方は、 我慢することなく、一度、心療内科で相談されてみてはいかがでしょうか？ 人前に出るのが嫌で嫌でしかたがないことがありませんか？ それを性格だからと諦めてはいませんか？ そして若いころ、とても強い緊張感を体験しませんでしたか？ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 「人の目をどれだけ気にするかチェック」 登場人物になったつもりで自由に回答する １）スーパーにやってきました。 安売り商品ばかりかごに入れた。 レジに近所の知り合いである同年代の夫婦がいた。 安売り商品ばかり持っていなければ特に意識しないのに… こんな時 あなたならどうしますか？ 社会不安障害になりにくい模範的な答え ・気にせず並ぶ（高橋英樹） 社会不安障害になりやすい良くない答え ・別のレジに行く（品川祐） ２）通りを歩いている。 笑い声が聞こえてきた。 同性だったら気にならないのに…相手は異性。 こんな時 あなたならどう感じますか？ 社会不安障害になりにくい模範的な答え ・勝手に笑えばお好きにどうぞ（高橋英樹） 社会不安障害になりやすい良くない答え ・どうせ悪いこと言われているんだろうと 自分のことと思ってショックを受ける（乙葉） ３）親しい上司と高級レストランにやってきた。 二人だけならいつものように食事ができたのに… 見知らぬ人がいた。 初対面の人を交え３人で食事することになった。 どうやって食べたらいいかわからない料理が出てきた。 こんな時 あなたならどうしますか？ 社会不安障害になりにくい模範的な答え ・食べ方を聞く。話題になる原点。（高橋英樹） 社会不安障害になりやすい良くない答え ・周りの人が食べているのを見てから様子を見て食べる 絶対食べ方を聞いたりできない（乙葉） ４）急いでエレベーターに駆け込んだ。 そこの一人の女性が乗っていた。 見知らぬ他人なら特に意識しないのに… 彼女は顔見知りだが特に親しくはない。 自分が降りるフロアまではまだまだ時間がかかる。 こんな時 あなたならどうしますか？ 社会不安障害になりにくい模範的な答え ・ずっと話し続ける（高橋英樹） 社会不安障害になりやすい良くない答え ・気まずくて節目がちになってしまい 途中でエレベーターを降りてしまうかも（乙葉） ５）仕事先の会議でプレゼンしようとしている。 会議の始まりが遅れ雑談が始まった。 次第に話題がなくなってきた。 仕事の話ならいくらでもできるのに… こんな時 あなたならどうしますか？ 社会不安障害になりにくい模範的な答え ・相手にお茶を入れてあげる（庄司智春） 社会不安障害になりやすい良くない答え ・出て行く（品川祐） よくない回答が３個以上ある場合、将来、要注意。 他の人よりも社会不安障害になるリスクが高い。 社会不安障害は 人にどう思われるか 恥をかきたくないなど 人を過度に意識することが問題。 今後は 過度に意識してしまう自分を 意識的に切り替えることが大切。 社会不安障害は 不安・恐怖に関係した「扁桃体」が過敏になった状態。 治療すると扁桃体の過敏さが取れて正常に戻る。 うんと治療で効きすぎると 高橋英樹さんのようになる場合もある（笑     お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007.05.16 18:37:10
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