静岡○ごとワイド(2007.7.24放送）より
自宅でできるフットケア特集 後半
＜足専用モデルさんのフットケア法＞
静岡のサンダルを作っているメーカー
「
ＡＫＡＩＳＨＩ」（楽天にも出店）の
ポスターのモデルさんで、モデル暦は１０年という長塚悠加さん。
仕事疲れのときは特にむくまないようにむくみケアを行っている。
フットマッサージ用オイルを２種類使いわけ
より疲れているときはメンソールの香り
普段はラベンダーの香りのオイルを使う。
足先から膝にめけてゆっくりマッサージ。
手と道具で片足１５分歩ほど行う。
道具というのは
「疲労足ケアローラー」
むくんだまま寝てしまうと足が太くなってしまう。
その他では…
お風呂場では５本指を広げ体操
「外反母趾トゥパッド」
外出時には
「５本指サンダル」「
アーチフィッター５本指」
部屋では「
５本指スリッパ」
足の指の間を刺激するのはむくみに良いそうだ。
極めつきは…
寝るときに足を高く置くとすごく疲れがとれる。
「疲労足マッサージフットピロー」
どうしてもむくんでしまった時は
マッサージはもちろんだが
撮影現場までソックスを履く。
モデル仲間には必須アイテムで即効性がある。
■楽天「ソックス・むくみ」で検索
