植物にいやされて＊園芸日誌＊

本当は怖い家庭の医学（診察日：9月4日 ）より
貧血スペシャル

『本当は怖い立ちくらみ～見えない悪魔～』
Ｔ・Ｔさん（女性）／５７歳 専業主婦
子供も独立し、夫婦水入らずの生活を楽しんでいたＴ・Ｔさん。
若い頃いわゆる「貧血持ち」だった彼女は、３年前に閉経して以来、
貧血がすっかり治まり安心していましたが、
ここ数週間、なぜか立ちくらみがぶり返すように。
鉄分さえしっかり摂れば治るはずと軽く考えたＴ・Ｔさんは、
レバニラ炒めなど鉄分の多い料理を食べるようにします。
しかし、立ちくらみは一向に改善しないばかりか、さらなる症状が続きました。
（１）立ちくらみ
（２）動悸・息切れ
（３）頭痛
病名　⇒ 胃ガン

＜なぜ、貧血から胃ガンに？＞
「胃ガン」は、日本人女性のガン死亡率で第１位を占める病。
その理由は、無症状のまま進行することが多く
早期発見が難しいためと考えられています。
通常、胃ガンの代表的な症状は、胃の痛みや不快感などと言われますが、
実際にはそれも感じない人が多いのです。

しかしＴ・Ｔさんには、胃ガンを疑うべき重要なサインが現れていました。
それこそが、貧血です。
実はあの時、彼女の体内では、ガン細胞によって
胃の粘膜が破壊され、出血が生じていました。
そして本人は気付かぬまま、その血は便に混ざって排泄。
この出血によって、血液中に含まれるヘモグロビンの量も減少していきました。
ヘモグロビンには、酸素を体の隅々まで運搬するという大切な働きがあります。
そのため減少すると、全身が酸素不足に陥ってしまうことに。
Ｔ・Ｔさんを襲った「立ちくらみ」「動悸・息切れ」「頭痛」など
様々な症状は、ガン細胞による出血でヘモグロビンの量が減少し、
体内が酸素不足に陥ったため起こったものだったのです。

Ｔ・Ｔさんのように閉経した女性や
貧血になりにくい男性に貧血の症状が現われた場合、
まず胃ガンなどの消化器系の病気を疑うことが大切なのです。
こうして病の正体に気付かぬ間に、Ｔ・Ｔさんの体内ではガン細胞がさらに増殖。
出血が治まることなく続きました。
こうなると、いくら鉄分を補給したところで、焼け石に水。
体内ではヘモグロビンが不足の一途をたどり、
貧血が治まることは決してないのです。

こうして、胃ガンの進行を見過ごしかけたＴ・Ｔさん。
しかし、ギリギリのところで、夫の助言により健康診断を受け、病の正体を発見。
胃の一部を摘出することで、現在は、どうにか健康を取り戻すことができました。

あなたは最近、立ちくらみに悩まされてはいませんか？
ちょっと動いただけで　動機や息切れを覚えることはありませんか？
そして何より「たかが貧血」と軽く考えてはいませんか？

＜鉄欠乏性貧血の恐怖！＞
貧血のうち、９割という圧倒的多数を占めるのが「鉄欠乏性貧血」
「鉄欠乏性貧血」とは、ヘモグロビンを作る材料の一つ、
“鉄分”が不足することで起こる貧血のこと。

では一体なぜ、鉄分は不足し、貧血を引き起こしてしまうのでしょうか？
そもそも体重５０kgの成人女性の場合、
体内に存在する鉄分量は、およそ２０００ｍｇ。
そのうち３分の２にあたる、およそ１３００ｍｇが、
血液で全身に運ばれ、酸素を供給するなどの働きをしています。
そして残りの３分の１は、肝臓などに「貯蔵鉄」として蓄えられています。

このうち、私たちは毎日１ｍｇ程度を汗や尿とともに排泄する一方で、
食事によって、ほぼ同量の鉄を吸収。
こうして、バランスが保たれているのです。

ところが女性の場合、大きな落とし穴が…
それは、毎月の生理による出血。
この出血によって、平均１５ｍｇの鉄分が失われてしまうのです。
そのため普通に食べるだけでは鉄分の補給が追いつかず、
血液中の鉄分は少しずつ減少していくことに。
この時、足りなくなった鉄分を補ってくれるのが、
肝臓などに蓄えられた“貯蔵鉄”
血液中の鉄分が減っても、貯蔵鉄が放出されるため、
すぐに貧血の症状が現れることはありません。
このように貯蔵鉄を使ってやりくりしている状態を「隠れ貧血」、
つまり「貧血予備軍」といいます。
そしていま、女性の２人に１人が、この貧血予備軍の状態にあるといわれています。

とはいえ本当に恐ろしいのは、この貯蔵鉄をすべて使い果たしてしまった時。
体内の様々な場所で、酸素が不足し始め、立ちくらみや、
動悸・息切れなどの貧血症状が現われ始めます。
さらに貧血が進むと、爪がもろくなりスプーン状に反り返ってしまうことも。
そして、大量の氷を無性に食べたくなる「氷食症」や、
土・チョーク・炭・紙などを食べてしまう「異食症」という
異常行動まで引き起こしてしまうのです。

では一体、どうすれば貧血にならずにすむのでしょうか？
キーワードは、食生活の改善。
ちなみに厚生労働省が推奨している鉄分摂取量は、
男性７.５ｍｇ
女性 １０.５ｍｇ
しかし実際の摂取量をみると女性の場合３.４ｍｇも不足しているのです。


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