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主婦♪青林檎

主婦♪青林檎

2007.09.20
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ミラクル☆シェイプ(2007/9/19深夜放送9より
一般のお父さんお母さんがミラクル☆シェイプ
ファミリーダイエット スペシャル


「痩せたい!」「痩せさせたい!」という家族を大募集!
選ばれた2組が30日間ダイエット!!
家族一丸となってダイエットに励む!!
「田口ファミリー」ボディー・デザイナー:齋藤タカシ
「神田ファミリー」ボディー・デザイナー:YUMIX

続きから

お父さん代表神田さんの2日目。
この日は自宅ダブルバーンダイエット。
神田さんが実践するダブルバーンダイエットは
およそ1分間のダンスで心拍数を上げて、
そのあと即座に腹筋。これを2セット。運動量はわずかですが、
普段体を動かしていない神田さんはまずここからスタートです!

しかしユミックスは間髪入れずにさらに新たなステップを!
肩足ずつ前後に出すステップ。
エンジンがかかった神田さんは、さらに加速!
心拍数が上がったら即腹筋!
仰向けに寝た神田さんの足を先生が持って
身体を折り曲げるような腹筋をしていました。(笑

さらにこの日、ユミックスは食事の指導も。
ご飯が大好きな神田さんに薦めたのは、食物繊維が豊富な「玄米」
腸内の不純物を除去し、体内に脂肪を溜めにくくする働きがあるのです。
おススメは玄米4、白米6の割合!

そして次の日の夕食には 奥さまの協力で
野菜中心の健康的なメニューになっています。

ミラクル☆シェイプ11日目
ダンスで心拍数を上げて、腹筋。
そして、奥さまの愛情こもった健康メニュー。
そして来る日も来る日も1日2セットのダブルバーンダイエット。

途中経過の計測
なんと4.2キロもダウン。

順調な滑り出しの神田さんに、夏川はあるプレゼントを用意。
それは驚きの新たなヘルシー食材!
美味しいらしいが いったい何!?

次週、ファミリーダイエット最終章!
果たして奇跡は起こるのか!?続く~

■別館■日記ネット*映画*ドラマ*大好きネットでおこづかい?40代主婦の事件簿





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Last updated  2007.09.20 20:08:05
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