植物にいやされて＊園芸日誌＊

美味紳助（2007/9/10）放送より
芸能人のダイエット事情「痩せる方法全部見せます」

　

マドンナが使っている痩せるマシーンとは？
４９歳であのスタイルはもうアスリート！
スリーサイズ８６・５８・８４超完璧理想ボディ。
彼女の行うダイエット方法は全世界女性たちの憧れのまと。
そんなマドンナが行ってきたダイエット法は？

１９９６年３８歳「産後ダイエット」
産後のウエストなんと７５センチ
しかし１ヵ月後には５８センチ
１ヶ月で１７センチ減らすダイエット法とは…
「ポップコーンダイエット」
空腹時にポップコーンのみ１杯を食べる。

１９９７年３９歳「ヨガ」
出産後の体質変化をきっかけに肉体だけでなく
メンタル面も鍛えることができるとヨガに目覚めた。
彼女がヨガを始めると世界中がヨガムーム。

２０００年４０代を迎えたマドンナはまだまだ進化を続ける。
無駄な贅肉が一切ない。
ハリとツヤに溢れる体を維持するために
ジムなどでトレーニングに精を出す。
さらに１０歳年下の夫の間に第２子を出産。
通常４０歳代の高齢出産で体系を戻すのは至難の業。
しかしさすがマドンナ１ヶ月で元の体系に戻す。

２０００年４２歳「マクロビオティック」
日本人が考案した穀物や野菜などを主体とした
低カロリーで老化防止効果があるという食事。
若さと健康を保つといわれ
マドンナも日本人の専属シェフをつける徹底ぶり。

４０代後半はさらに進化「ローフードダイエット」
食材をできるだけ生に近い状態で食べる。
油や塩を一切使わない食事。

こんなマドンナが最近はまっている痩せるマシーン
「パワープレート」
マドンナがイギリスのデパートで買ったことで
有名となり日本の主婦の間でも大人気。
購入するとなんとこのマシーン１台２５０万円。
いまやデパートの中にもジムがあり
お買い物ついでにぶらりと立ち寄れる。
さらに１０分５００円という料金も魅力のひとつ。
ワンコイン、コンビニ感覚でマドンナと同じエクササイズができる。
このプレート１秒間に５０回の振動。
１５分間で歩数にして約１万歩以上の効果。
１時間以上の運動量に相当するらしい。
１５分で約３００キロカロリー消費。

スポーツ界でもそのトレーニング効果が買われ
Ｊリーグ鹿島アントラーズや
ＭＬＢボストンレッドソックスで使用されているという。

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＜ダイエットの歴史＞
あなたはいくつのダイエットをやったことがありますか？

１９８０年代　好景気なバブル…
健康で美しい体を作るダイエットブームが始まりました。
豊かな食生活とは逆に我慢がキーワード。
１つの食材を我慢して食べるダイエットが大流行。
「リンゴダイエット」リンゴを主食にする
「こんにゃくダイエット」こんにゃく料理ばかり食べる
「卵ダイエット」１日に卵ばかり食べる
さらに健康にいいという様々な健康茶ブーム。
さらには様々な耐えれんと酸のダイエット本が出版。
楠田枝里子さんの「チョコレートダイエット」
うつみ宮土理さんの「カチンカチン体操」
鈴木その子さんの「痩せたい人は食べなさい」

１９９０年代　バブルがはじけて不景気に…
するとダイエットもお金を使わない手軽なダイエットへ。
「風船ダイエット」風船を膨らませる運動がいいとされた。
「テーピングダイエット」テープによる加圧でツボを刺激する。
「ラップダイエット」体中にラップを巻いてサウナ状態に。
「マニキュアダイエット」
　マニキュアを塗る時の集中力がカロリーが消費するとされた。
「髪しばりダイエット」髪を縛ることで東部のツボを刺激するといわれた。

２０００年代　ダイエット理論大流行…
科学的根拠に基づく様々なダイエット理論が登場。
「低インシュリンダイエット」脂肪を体に溜め込む
　インシュリン分泌量が少ないそば・玄米などを多く摂取する。
「耳ツボダイエット」食欲を減退させる耳ツボを刺激する。
「モーツアルトダイエット」
　血糖値を下げる周波数を多く含むというモーツアルトの曲を聴く。

他にも「黒酢ダイエット」「寒天ダイエット」
「にがりダイエット」「カスピ海ヨーグルトダイエット」
など新食材も売れまくりました。

ここ数年は「バランスボール」や「トータルワークアウト」
「ヨガ」「ピラティス」など運動系のダイエットが中心。

この時期から通販番組を中心としたダイエットグッズも大流行
「ボディプレート」「サウナスーツ」「ビリーズブートキャンプ」

この３０年間で様々なダイエットが消えてきました。
ダイエットが存在した数こそ
人間の美と健康への欲求と言えるないでしょうか。



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