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2008.10.15
カテゴリ：ﾀﾞｲｴｯﾄ
ドリームプレス社「Ｄ－１コンテスト２００８」
噂の８大ダイエット どれが一番痩せる？ 「レーコンディングダイエット」村上知子さん 「朝バナナダイエット」森久美子さん 「加圧トレーニング」大島美幸さん 「食べ合わせダイエット」黒沢かずこさん 「コアリズム」くわばたりえさん 「自転車ダイエット」まちゃまちゃさん 「骨盤ウォーキング」近藤春菜さん 「経絡リンパマッサージ」はるな愛さん ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 「経絡リンパマッサージダイエット」はるな愛さん（３２歳） １回のマッサージでウエスト３．５センチ減 一見ダイエットをする必要はなさそうですが… 実は見えないところが太っていた。 スリムになってキレのあるエアあややを踊りたい！ 身長 １６３センチ 体重 ５７．４キロ 体脂肪３０．４％ ３０代女性の平均値 体重 ５３．５キロ 体脂肪２０～２７％ ややぽちゃりであることが判明 太ってしまいファスナーが上がらない衣装が… 痩せたい願望を叶えてくれる場所「銀座ナチュラルタイム」 治療や美容効果・ダイエット効果で注目を集めている 経絡リンパマッサージの第一人者・総院長・渡辺桂子先生 執筆した著書はどれも効果抜群と話題に…     経絡リンパマッサージとは 体の中の経絡やリンパに流れを改善し 代謝を高めると同時に 内臓の調子を整え 健康でバランスのよい体を作ること 経絡リンパマッサージを継続することで 太りやすい体質から痩せやすい体質へ改善する ウエスト（お腹周り） ８８センチ 太もも（右）５３ （左）５３．５ 二の腕（右）３０ （左）２９ はるなさんの現在の状態は 胃が硬い 内臓の疲れが出ている 全体的に代謝が低い 体全体が老廃物を溜め込みやすく着ぐるみを着ているよう 冷え・こり・むくみがあると痩せにくい上に太っているように見える まずは冷え・こり・むくみを改善し 健康な体にすることが痩せる近道 健康になれば骨格になったキレイでバランスのよい体型になれる １回目のマッサージ直後 ウエスト（お腹周り） マイナス３．５ 太もも（右）マイナス１．７（左）マイナス１．９ 二の腕（右）マイナス２ （左）マイナス３．５ 経絡リンパマッサージの効果は絶大 太りやすい体質のまま放置すれば むくみなどは戻りやすい状態に マッサージを継続すればむくみ・コリが取れ 脂肪が燃焼 健康になり痩せていく ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 継続すること大事 そこで 「おうちでもできるリンパマッサージ」 ＜注意点＞ １）疲労・発熱・怪我・妊娠初期には控える ２）食後２時間および飲酒後は行わない ３）部位や手を清潔にする ４）十分な水分補給を行う ＜１分でできるお腹痩せのマッサージ＞ 片手で反対側のウエストの後ろ側まで手を回し ウエストのラインを交互にさする １分間 上半身を左右に大きくねじりながら行うのがポイント 手の平でくぼみを作り 下から引き上げるように腹全体を叩く １分間 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ■楽天「リンパマッサージ」で検索 
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Last updated
2008.10.15 22:53:53
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