夜のウォーキングを始めて２ヶ月になります。
でも最近は日が落ちるのも早く真っ暗で
風が強かったり寒かったりで
夜のウォーキングがダンダンきつくなってきました。
そこで！！
室内でもウォーキングできるようにと
ミニウォーカーを買いましたー
電動式ではなく自走式の安いのです。
家族に
「また器具を買ったの！」と言われそうなので
できるだけ 安くて小さいものにしました。（笑
置く場所を選ばなければ こんなのがよかったんですが…
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２ヶ月 毎日３０分のウォーキングを続けているのですが…
体重も体脂肪もあんまり減っていないんです。
ここまで変化ないのかと ビックリです。
ただし 体力はつきました。
以前は日曜日に買出しに出かけると
すぐに疲れてへばっていたのですが
最近は全く疲れません！
