ビューティ・コロシアム(2009/3/31放送）より
6人の女性芸能人が本気でダイエットに挑戦
ダイエッターは女優：杉田かおるさん
身長 157センチ
体重 61キロ
体脂肪率 31.6％
ウエスト 75.8センチ
完全な肥満体型で着るものでごまかすのもそろそろ限界。
こんな杉田さんが挑むダイエット方法とは？
「デトックス毒抜きダイエット」
3食しっかり食べて痩せるという注目のダイエット法
推奨するのはライフ・サイエンス研究所：医学博士：宇住 先生
体の中に取り込まれた毒素や体の中で出来上がった老廃物を
食事によって解毒作用を高める。
解毒をやっているのは肝臓なので
肝臓を正常に戻し健康的に痩せられる。
人間が太る原因のひとつ「肝機能の低下」
「糖分」「脂質」「アルコール」などは
肝機能や腎機能の低下で体内に毒素となり蓄積。
太りやすい体質になってしまう。
肝臓の機能を正常にすれば毒素を解毒してくれる。
効果的な食事で肝機能を高めることが重要。
杉田さんはこのダイエット方法で見も心も毒を吐き出しキレイに生まれ変わる。
デトックスダイエットの方法
「たんぱく質」卵、大豆、納豆、鶏肉、牛肉、アサリ、秋刀魚…
「ビタミンＡ」トマト、アスパラガス、人参…
「ビタミンＣ」胡瓜、キャベツ、ごぼう、蓮根、もやし、白菜…
この3つを組み合わせ1日3食食べる
これ以外の食材を使って調理してもオーケー
野菜は食物繊維の豊富なものを多く摂る
さらに無残にも崩壊してしてしまったボディラインはエステで整える
このダイエットで辛いのは…
3食キチンと食材をセレクトして食べなくてはいけないこと
3度の飯よりお酒が大好きなのにお酒を飲めないこと
万歩計も購入して通勤に電車とウォーキングを取り入れ
食事と向きあいダイエットを続けた杉田さん。
ダイエットを始めて30日目
体重 56.64キロ
ウエスト 69.7センチ
毒抜きダイエットの効果を実感したその矢先
毒抜き食材ではない「チキンバーガー」を食べていた。
さらには1日3000カロリーの食べ歩きロケを受けていた。
そうして2週間の停滞期間。
ボディラインを整えるエステシャンからは骨盤の歪みを指摘された。
骨盤の歪みが大きな妨げとなり体のラインを崩してしまう。
ダイエット62日目
杉田さんは大きく変わろうとしていた。
「料理はしない」とキッパリ断言していた彼女が
自ら包丁を握ってデトックス料理に挑戦。
今まで以上に食べるものに気を使い。
自らリンパマッサージまで行った。
ダイエット期間2ヵ月半
体重 61キロ⇒51キロ
体脂肪率 31.6％⇒24.2％
ウエスト 75.8センチ⇒65センチ
