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2009.06.02
カテゴリ：目・眼瞼痙攣・耳・のど
世界一受けたい授業より
あなたの生活力がぐんぐんアップする「眼力エクササイズ」 あなたの眼は大丈夫ですか？ ・最近眼が疲れやすいと感じる ・急な飛び出しに気づかなかった ・文章を読むのに時間がかかる ・読書が苦痛になった ・路線地図で目的地が見つからない 思い当たる節があるあなた！ それは視力ではなく眼力の低下が原因かも！ 眼力とは 広い視野で一度に多くのものを確認したり 動くものをすばやく正確に認知する 眼が持つ総合的な力のこと。 眼力はエクササイズ次第で鍛えることができる そう断言するのは眼力研究の第一人者・愛知工業大学・石垣先生 先生は全世界で３００万本以上の大ヒットを記録した ＤＳ眼力トレーニングの生みの親。  ■楽天「ＤＳ眼力トレーニング」で検索眼力が衰えるとどういうことになる？ 文章を読むことがおっくうになってくる。 私たちが文章を読んだりするときには ７文字くらいを１度に目の中に入れて読んでいる。 だんだん眼力が衰えてくると５文字くらいになったり 読み返し 一度読んだのに前に戻って読んでしまう。 眼力を鍛えなおす方法はないのか？ 視力の場合には一旦落ちてしまうと 矯正すること以外に回復するのは難しい。 でも眼力はエクササイズ トレーニングすることによって 大体どの年齢でもアップすることが分かっている。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 眼力トレーニング最新版 プロのアスリートも目慣らしとしてやっている「眼球運動」 肩幅くらいに腕を前に伸ばす 親指を立てる 視線を爪に当てるが フォーカス（焦点）を爪にあわせる その時に頭を動かさないで 目だけ動かす １秒間に１往復のペースで行う １つの眼球には６つの筋肉がついている。 このトレーニングによって１２本の筋肉が動いていた。 普段こんなに動かすことはないので 何か眼の奥が熱くなったような感じになる。 その分だけ鍛えられた トレーニングできたと考えるとよい。 運転中 道路標識を正確に認識する。 スポーツをするときには欠かせない眼の見る力。 例えば ハエが飛んでいた時に 若い時はずっと目で追えた。 動体視力が衰えるとハエを見失ってしまう。 「動体視力を鍛える眼力シャッフル」 コインがどの箱に入っているか シャッフルする箱を目で追いかけて当てるトレーニング。 オリジナル眼力エクササイズ 間違い探し 似たような漢字がずらーーっと並ぶ中 間違った漢字がいくつあるか探すトレーニング。 眼と手を使うエクササイズ 眼で情報をすばやくインプットして 脳を介して 正確に手で反応してアウトプットする。 画面にグー・チョキ・パーが出る。 出ている絵に常に勝つ。 次に負ける手を出す。 負ける手を出すというのは普段と逆のことをやるので 頭の中をより一層ひねってやらないといけない。 そこが大変難しく それがトレーニングになる。 眼で得た情報に対して手だけでなく足も反応させる 眼力アクション 画面の四隅に手を足のマークが出る。 赤くなったマークに対応する手と足を挙げるトレーニング。     お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2009.06.02 21:01:37
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