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2009.07.14
カテゴリ：外反母趾・爪・足
おもいっきりDON（09/07/08]）より
夏こそ危険！足のトラブルスッキリ解決法 夏は素足になる季節。 自分の足のお悩みは？ 「クサイ」「かかとがカサカサ」 ほとんどの人が足に何らかのトラブルを抱えている。 実は7月こそ足のトラブルが起きやすい時期。 マブチメディカルクリニック院長・馬渕知子先生 「人に言えない足のトラブル」をスッキリ解消する方法を伝授。 自分の足に非常に無頓着になっている人は意外に多い。 夏は足のトラブルが非常に起こりやすい。 水虫は日本人の４人に１人がかかっていると言われている。 男性だけでなく女性にも急増中。 水虫のようなトラブルは一度発生すると治療が長引き慢性化しやすい。 軽いうちに見つけて対処してしまうのが一番！ ＜ガサガサ足はキケン＞ ガサガサは「角質」 古くなった表皮で次第に剥がれ落ちるべきもの。 これが剥がれ落ちないで残ったままだとガサガサになる。 足裏のガサガサを放っておくと 水虫の元...ガサガサがエサになり心地よい住み処になる ニオイの元...ガサガサが汗でふやけて、その中で雑菌が繁殖 血流低下...皮膚の弾力がなくなりポンプ機能が低下して 血流が悪くなり身体の健康や肌の状態にもよくない。 ガサガサ足は意外に多いそうだ 街頭調査で足裏を見せてくれt女性は４０人中９人。 なんとその全員の足裏がガサガサだった。 「ガサガサ足の原因」 １）外からの刺激 ヒールや足に合わない靴などはかかとや指のつけ根の部分など、 部分的に過剰な刺激が加わるので、真皮を守ろうとして 皮膚の角質が厚くなり、ガサガサになってしまう。 ２）皮膚の乾燥 普通の靴よりもサンダルを履く人の方が足が乾燥しやすく ガサガサになりやすい。 この季節、男性も要注意。 「足裏がガサガサになりやすい職業」 客室乗務員、化粧品売り場の店員など 人前で長時間ヒールを履いて立ち仕事をする人 デザイン重視の足に合わない靴を履いている人 オシャレでキレイな装いの人ほどガサガサになっている傾向が！ 「ガサガサをとるグッズ」 ヤスリや軽石などで自己流でゴシゴシやりすぎると、 余計にガサガサになる場合がある。 角質をやさしく取り除くグッズを活用するのがオススメ。 自分にあったタイプを使うと良い。 ★スクラブタイプ...プロフエール パミス スクラブ  軽い石を細かく砕いたものが入っている。 ガサガサ部分に軽い石スクラブをつけて 手で数分マッサージをして洗い流すだけ。 週に１～２回行うと効果的。 ★削り取るタイプ...スクラッチ   両端に刃物が着いた棒状のグッズ。 お風呂に入ってふやかしたガサガサ部分に直角に当てて軽くこする。 すると空洞の部分に削りカスがたまります。 １週間ほどあけて２～３回に分けて行う。 ★ピーリングタイプ...ベビーフット・シトラス  足の角質を柔らかくするローション。 足裏に異常がないことを確認してから行う。 ５本指ソックスを両足に履き その上からカバーを履く。 その中にローションを注入してしばらく浸す。 その後 石鹸などで綺麗に洗い流す。 すぐには変化は見られませんが１週間後 古い角質がひび割れ ２週間後には自然にガサガサが落ちすべすべになる。 このようがグッズを使った後は足がかなり乾燥するので 保湿剤などでケアすることが大切。 毎日 ハンドクリームなどでケアすることも大切。 ＜気になる足のニオイ＞ 足のニオイの原因は 靴の中にいる数億個ほどの細菌。 足裏は１日にコップ１杯以上の汗をかくので、 靴や靴下の中で、 汗が分泌され、外に蒸散しにくい状態になると 細菌が汗を分解してニオイを発生させる。 「どんな人の足が臭いのか？チェックリスト」 こんな人はキケン！足のニオイ １）毎日同じ靴を履くことが多い ２）エナメルや合成皮革の靴を履いている ３）お風呂で足をあまり洗わない ４）焼肉など脂っこいものが好き ５）汗をよくかく １つでも当てはまれば足のニオイがキケンな可能性がある。 当てはまる数が多ければ多いほど臭いがきつくなる可能性がある。 汗はもちろん、靴から足にニオイが移るので靴のケアが大事！ ＝対策法＝ 「猫砂」を使う！ 履かなくなった靴下に入れた「猫砂」を、 履いた後の靴の中に入れておくと、強力な脱臭作用で効果的。  ＝足のニオイを改善＝ 「歯ブラシ」を使う 足のニオイの主な原因は、爪と皮膚の境目と指と指の間にたまる汗や垢。 この部分を洗う。 歯ブラシはおろしたてよりも使い古しを使う。 １）使い古した歯ブラシに抗菌作用のあるソープをつける。 ２）爪と皮膚の境目などをよく洗う。 ３）歯ブラシはちょうどその境目にフィットして汚れを効果的にかき出してくれる。 ４）さらに、指と指の間も洗う １か月ぐらい続けると、だんだん臭わなくなる ■楽天｢足指 ブラシ ｣で検索   お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2009.07.14 20:22:30
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