寿命を伸ばすワザ百科（2009/9/26放送）より
延命プラン「魔法のお肉ダイエット」
無理な食制限をしなくてもスリムに痩せられるダイエット。
鶏肉・豚肉・牛肉全ての料理の肉のかわりになる
夢のような食べ物の招待はこんにゃくとおからを
合わせて作った魔法の肉「おからこんにゃく」
おからこんにゃくで作ったから揚げを
街頭で試食してもらうと
「鶏の味がする」「美味しい」
「普通のから揚げと味は変わらない」
食べ方感じは肉と全く変わらないのに
カロリーは１００グラムあたり
４１キロカロリーとビックリするほど低い。
魔法のお肉おからこんにゃくで作った
料理で痩せられるメカニズムは？
魔法の肉の種明かし
おからの食物繊維は水を吸収することで
約６倍に膨れ そのため少量でも満腹感が得られる。
さらに胃の中をゆっくり進むことで腹持ちがよくなる。
こんにゃくの食物繊維コンニャクマンナンは
人の消化酵素では分解されず 大腸に運ばれる。
腸壁を刺激することで便秘を解消する。
魔法のお肉おからこんにゃくの作り方
４人分
こんにゃく粉 大匙１杯半
おから１２０グラム
卵１個
水酸化カルシウム少々
こんにゃく粉を水に溶かしたものにおからを混ぜ合わせる。
そこへ卵 水酸化カルシウムを入れ混ぜ 適当な大きさに丸める。
沸騰したお湯で煮る。
たくさん作って冷凍保存しておけば解凍していつでも手軽に使える。
どれほど効果があるのか体験したのは
若手お笑い芸人 なんしぃとまぁこ！
３０日間の魔法のお肉ダイエットに挑戦した。
全ての料理の肉の変わりにおからこんにゃくを使い
家から液まで１０分を歩く。
食事面に対するストトレスは一切なかったと言う。
お気に入りメニューベスト３
３位 ハンバーグ
２位 回鍋肉
１位 唐揚げ
プロのおススメメニュー
「錦きんぴら」
「すき焼き風オムレツ」
「麻婆豆腐」
３０日後の結果
まぁこ
体重 ８５．２キロ⇒７６．４キロ
ウエスト １１０．５センチ⇒９７センチ
なんしぃ
体重 ８８キロ⇒７８キロ
ウエスト １１１センチ⇒１０１センチ
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