ビューティーコロシアム（2009/10/13放送）より
女性芸能人真剣ダイエットスペシャル
ダイエッター ファイル３「渡辺直美さん」
ダイエットチャレンジシーズン２
今年３月の放送で「酢もやし」ダイエットに挑戦
しかし２ヶ月でたったの３キロ減
８６．４キロ⇒８２．９キロ
ダイエット続行の審判が下ったが…ダイエットはしていなかった。
８２．９キロで終わった体重は９０．４キロに！
４ヵ月後にはリバウンドし９０キロ台になっていた。
今回チャレンジするダイエットは「肉食ダイエット」
崇高クリニック・荒木院長が推奨する「肉食健康ダイエット」
肉類や魚介類などの動物性たんぱく質を主体として行うダイエット。
肉（牛・豚・鶏ほか）
魚介類・卵・豆腐も食べてオーケー
たんぱく質には体に必要な栄養素が十分に含まれている。
ポイントは糖分の含まれた食べ物の摂り方。
米や野菜は糖質が多いので 添え物程度に食べるのが適当。
糖質を含む食べ物は消費されずに残ると脂肪となる。
個人差はあるが ご飯なら半分以下 野菜は添え物程度。
つまり肉食ダイエットは主食をたんぱく質に置き換えるダイエット。
ただし糖質は生きていく上に大切なもの
炭水化物や野菜は適量に抑える。
極端にバランスを欠くことのない要注意は必要。
ダイエットの目標は７０キロの頃に着ていた
初代ビヨンセの衣装が着られるようになること！
ダイエット１４日目
９０．４キロ⇒８６．６キロ
ダイエット２０日目
８４キロ
今まで履けなかったジーパンが履けるようになった。
体重計に乗るとその結果がサポーター転送され
ダイエットを管理するハイテク機器を入れたものの
体重計に乗らなかった直美さん。
実は他局で食べる番組を行っていたため
体重が怖くて乗れなかったのだった。
ダイエット４５日目
８２．１キロ
俄然やる気が出たため夜のウォーキングを開始。
ダイエット期間２ヶ月
体重 ９０．４キロ⇒８１．９キロ
体脂肪率 ４１．３％⇒３１．３％
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