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2010.01.25
カテゴリ：ﾀﾞｲｴｯﾄ
１００キロ超級ダイエット／あの日に帰りたい３(2010/1/5放送）より
一人目の挑戦者はＹさん２８歳（身長１５３センチ） １０年前は６０キロ！結婚して激太り！ 体重９５キロの巨漢妻は 痩せて夫の気持ちを取り戻すことができるのか？ 彼女の場合は皮下脂肪が多く 通常１～２センチのところ１０センチ以上あるような状態。 そんな彼女の肥満の原因には毎日の生活習慣が関係している。 彼女の１日とは… 朝は堂々と寝坊、寝ぼけ眼でご主人を送り出す。 その後 朝食。特大調理パン４個。 彼女にとって食事は味より量 カロリーは気にしない。 朝食後は洗濯。 体重９５キロの彼女にとって洗濯するだけで一苦労。 やっとの思いで終わらせると休憩。 横になったまま動く気配はない。 掃除はしないのか？ たまにしかしないということで家の中は埃だらけ。 午前中なのにそのまま眠ってしまった。 目が覚めると昼食。特大豚キムチ丼。 お腹がいっぱいになると昼寝。 目が覚めるとおやつ。 その後また昼寝。 夕食は再びお肉、大量の唐揚げ。 １日中寝ているのにお腹は減って おかわりもしっかり。 食後はそのまま眠ってしまった。 Ｙさんの１日の総摂取カロリーは４７８０ 標準成人女性の役２．５倍 横になっていた時間は１８時間 この生活が肥満の原因だった。 摂取カロリーが多くてそれを消費しないパターン。 内臓脂肪・皮下脂肪 両方ともドンドン溜まっていく。 まず食事の量を減らしていくことが第一。 彼女のダイエットプラン『食生活改善ダイエット』 食事の量も減らし 間食もやめメニューは野菜中心に変更。 「味も薄いし 量も少ない」と これまで肉中心の食事だった彼女には辛い様子。 でも「痩せるためには我慢をしなければいけない」と… ダイエット開始３日目で１．２キロ減。 すぐに効果が出始めた。 食生活に加え 寝ていた生活を変える為の ダイエットプランは『掃除ダイエット』 全く動かなかったことを考えると 掃除もかなりのエネルギー消費につながるので ダイエット効果があると思われる。 １）掃除機 ２）埃とり ３）雑巾がけ ４）風呂掃除 ５）窓拭き これら５つのメニューを毎日こなしてもらう。 そんな生活を続けてダイエット１４日目の定期健診では 体重５．５キロ減の８９．５キロ しかしウエストは１０７センチとお腹周りの脂肪が落ちない。 そこでエルセーヌの「遠赤外線ドーム」 施術後大量の汗をかいたが 彼女にはある弱点があることが判明 それは「むくみ」 燃焼した脂肪の老廃物がたまり全身がむくんでいるという。 そこでエルセーヌが行った施術は「ハンドメイクテクニック」 カラダをもんだり叩いたりする施術でダイエットをバックアップ。 さらに家庭でもできる解消法を伝授。 『タオルまわし』 タオルを両端に持って 腕を頭の上を通って背中までまわす。 ひじを伸ばしたまま前に戻す。 あまり使わない肩甲骨の周りの筋肉をタオルを使って動かしていく。 ダイエット開始３０日後 体重は１１．２キロ減の８３．８キロ すると彼女にある変化が… 生活のリズムを変える為に自ら仕事を始めた。 以前 保育士として働いていた彼女は 再び保育士に… 仕事の合間を縫ってウォーキングも始め 積極的にダイエットに取り組むようになった。 休日にダイエットに取り入れたのが和太鼓。 以前やっていた和太鼓は 腕だけでなく 全身の筋肉を使うため脂肪燃焼に効果的といわれている。 ダイエット開始５０日後 体重は１４．６キロ減の８０．４キロ 着実に目標に近づいていると思ったある日 浮かない表情の彼女。 ご主人の朝帰り…ダイエットは順調なのに変わらないご主人。 本当にご主人の気持ちが取り戻せるのか 不安でダイエットに集中できない彼女。 結婚記念日の食事の席で… １人暮らしをして 今度こそ絶対に痩せてキレイになるから 浮気も朝帰りもやめて欲しい とご主人にお願いした。 ご主人と別居してダイエットに集中。 ラストスパートをかける。 果たして彼女はあの日に帰ることができたのか？ ９５キロあった体重は６４．９キロ なんと３０．１キロ減 １０７センチあったウエストは７７．７センチ ３０キロダイエットに成功した彼女は １ヶ月ぶりにご主人と再会した。 ご主人にキモチを見事取り戻した。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010.01.25 19:39:44
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