１００キロ超級ダイエット／あの日に帰りたい３(2010/1/5放送）より
２１歳のＭさん１０７キロ
ウエスト・お尻・太ももと下半身の贅肉に悩んでいる。
太もも７５センチ
彼女が帰りたいのは３年前 ６５キロのあの日。
今より４０キロ以上痩せていた。
太ってしまった原因はお姉さんだという。
お姉さんと同じように食べていたらＭさんだけが太ってしまった。
ちなみにお姉さんの体重は４２キロ。
スリーサイズは上から８２・５６・８８
お姉さんはいくら食べても太らないギャル曽根のような体質だった。
さまざまな検査を行った結果 問題点は不規則な睡眠時間。
彼女のダイエットプランは『睡眠時間調節ダイエット』
ルールは簡単
毎日決まった時間に起きて 適切な食事を心がけるだけ。
毎日８時に起きてもらった。
食事は高たんぱく低脂肪 お野菜が基本。
時には軽めの運動も組み入れて１ヶ月。
１ヵ月後の体重は９６．４キロ
１０キロのダイエットに成功したが その後は体重に変化なし。
このままやっても厳しいとダイエット特別チーム医師。
原因として考えられるのは筋肉。
特に下半身の筋肉がうまく使えていない様子。
そこで取り入れたのが『短期間集中筋肉覚醒法』
完全マンツーマンで 今流行の
細マッチョを要請するスポーツジムに協力を要請。
短期間 筋肉を集中して刺激 脂肪燃焼力を覚醒させる。
これで脂肪燃焼力をアップさせるという作戦だが
果たして…
体重１０７キロからダイエットは
２４．４キロ減の８２．６キロ
しかし １人では８時に起きれないんですってー
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Last updated
2010.01.27 17:37:39
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