１００キロ超級ダイエット／あの日に帰りたい３(2010/1/5放送）より
Ｎさん２８歳
愛するわが子のために 母が見せた
体重１０１キロからの決死のダイエット。
１１年前の５６キロに戻って公園デビューをしたい！
太ってしまった原因は仕事のストレスで暴飲暴食。
お腹にたっぷりついた皮下脂肪。
年齢を重ねるごとに厚く硬くなっていました。
子育てとダイエットの両立ができない。
いろいろな検査を行った結果
内臓脂肪が平均値を超えていた。
筋肉が少なく脂肪がつきやすい体質だった。
彼女のダイエットプランは『体質改善ダイエット』
ダイエット特別チームがすすめた食材は「おから」
筋肉を作る上で必要なたんぱく質が多く含まれ 低カロリーナ食材。
おから料理に１１品目の食材をバランスよく摂り
筋肉を作る土台を補う。
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次に彼女にすすめたのは「エステ」
１０１キロからあの日を目指すために行われた施術は
「遠赤外線ドーム」
遠赤外線と床にしかれたミラクルストーンで
マイナスイオンを発生させるマシーン。
さらに
「ハンドメイクテクニック」
もむ・叩く・掴むなど様々なテクニックでダイエットをサポート。
そして
１時間の坂道ウォーキングを毎日続けた結果
体重は９３．６キロ １週間でマイナス７．４キロ減。
食生活の改善にエステにウォーキングを続けて４２日目
８８．８キロと１２．２キロ減と順調に減量
ところが停滞期がやってきた！
その時の提案されたのが（仮）の公園デビュー。
今の姿で知り合いにあいたくないという彼女のために
地元から離れた公園で予行練習。
興奮する子どもをよそに彼女は帰りたくて…
しかし ヤングママたちと話をしてみると
みんさん産後ダイエットの経験者！
いろいろなダイエット情報を教えてもらった。
台所に立つ時は 足をクロスしてつま先立ち！
子どもを抱っこしてスクワット。
子どもをお腹に乗せて腹筋などなど
子どもがいるからこそできるダイエットもあるのだ。
今まで子どもを理由にダイエットができない
と言っていた自分が 間違っていたことに
もったいないことをしていたことに気がついた。
また とっておきのダイエットメニューも聞いていました。
それは高野豆腐。
こうや豆腐の栄養はたんぱく質が多く含まれ
筋肉を作るアミノ酸が豊富にあり
天然のプロティンのような役割を担う。
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アミノ酸の働きによって筋肉が作られ
それによって脂肪が燃焼
筋肉になりやすいものを摂取することでダイエットをサポートする。
料理をしながら子ども抱いてスクワットもする彼女。
エルセーヌでは
「パルスウェーブ」でダイエットをサポート。
これは低周波や中周波で普段鍛えることが難しい筋肉まで
電気的刺激で寝たまま筋肉運動のような刺激を与える。
家では子どもとトレーニングでラストスパート！
１０１キロからのダイエットは２９キロ減の７２キロ
ウエストは１０６センチから８４センチ
