13874838
HOME \| DIARY \| PROFILE	【フォローする】【ログイン】

植物にいやされて＊園芸日誌＊

【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! --/--

次の日記を探す

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。

Calendar

多肉・オトンナ

(0)

多肉・グラプトペダルム

(0)

多肉・グラプトベリア

(0)

多肉・シノクラッスラ

(0)

多肉・セダム

(0)

多肉・セデベリア

(0)

多肉・センペルビウム

(0)

多肉・パキフィッツム

(0)

多肉・緑の太鼓

(0)

ブルーベリー

(0)

レモン

(0)

パッションフルーツ

(0)

ふく

主婦♪青林檎

2010.02.24

お茶の水ハカセ（2010/2/23放送）

たった５分で視力をアップさせると言われている方法
今回はこの方法をメガネタレントたちが数日間体験した

ピジョンフィットネスセンター・中川和宏先生
およそ３０年前に開業
これまでにおよそ２万人の目のカウンセリング
白くアップに関する本も多数出版
累計１００万部以上の売り上げ
多くの人から反響があった

　　

そんな簡単に視力は回復する！？
視力アップトレーニングを眼科医が体験
まずは視力測定
裸眼ではトレーニングが難しい為
左右０．８～０．９のメガネを着用

眼球運動
１）目を強くつぶり１０秒上を見る
２）目を強くつぶり下・右・左と繰り返す
次に指の先端を目で追う運動
１）横にした八の字を３回指で描き　これを目で追う
２）指を奥から手前へ３回動かし　これを目で追う

再び視力測定
「見えるぞ」と思って行う。
あきらめると見えない。

その結果　
矯正視力（右）０．８～０．９
⇒わずか５分のトレーニング後　１．０がいくつか見えた

＜体験した眼科医の感想＞
固視訓練ではないかと思う。
視力の弱い人が一点を見つめることで
段々見えてくるという治療方法のひとつ。
固視が視力に影響を及ぼしているのでは？
「見えると思って」は一点を見つめて
視力アップを測る方法と同じなのでは？

・目の準備運動はリラックス効果があるのでは？
・指の先端を目で追う運動は
　目の中の筋肉を動かす練習になっているのでは？
・「見えると思って」はじっと見ることで
　脳に「見える」という信号を送ることが
　見える原因になっているのでは？

たった５分で視力をアップさせるというトレーニングは
眼科医にも一応の効果がみられた。
ただし
この訓練には持続的効果はなく
２～３時間で元に戻ってしまう。
毎日のトレーニングが重要。

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

＜視力トレーニングに挑戦するメガネタレント＞
コンタクト暦１３年・メガネ暦１０年のカンニング・竹山さん
メガネ暦１８年のくわばたりえさん

視力測定
竹山さん　
裸眼では一番上の０．１が３０センチ位まで近づかないと見えない。
自分のメガネをかけた状態では　右０．５　左０．８
くわばたさん
メガネをかけた状態で　右０．７弱　左０．９～１．０

５分間のトレーニング後の視力測定
竹山さん　メガネをかけた状態　右０．７～０．８　左０．９弱
くわばたさん　メガネをかけた状態　右０．９　左０．９弱

３種類の運動を最低でも朝・晩行い　３日後再び視力測定
竹山さん　メガネをかけた状態　右０．７弱　左１．５
くわばたさん　メガネをかけた状態　
右１．２がほとんど見えた　左２．０がいくつか見えた

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

　　

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2010.02.24 20:08:57
コメント(2) | コメントを書く

[目・眼瞼痙攣・耳・のど] カテゴリの最新記事