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2010.07.15
カテゴリ：ﾀﾞｲｴｯﾄ
スパモク 第４弾 あの日に帰りたい
１００キロ超級の女性たちが真剣ダイエット 体重１０２キロ 悲劇の花嫁はやせて再び ウエディングドレスを着ることができるのか Ｎさん２６歳 顔だけ見ればアイドル顔負けの愛らしさ。 カラダのほうは迫力の２桁オーバー。 下半身・お腹には脂肪。 そんなＮさんですが ３年前に結婚。 幸せそうなウェディングドレス姿の写真だったが 太っていることで悲劇の結婚式になってしまった。 どうしても痩せてその無念を晴らしたい彼女。 Ｎさんの帰りたいあの日は「５年前の６５キロの頃」 ちょうどご主人と出会った頃。 交際を始めてわずか４ヶ月で結婚を決意。 幸せの絶頂のはずでした。 ところが お互いの両親と折り合いが悪く ストレスで暴飲暴食に走った結果 体重はみるみる増加。 １年後 ようやく結婚式を挙げた時には 体重は３０キロも増え９５キロ 変わり果てた姿になっていた。 そんな姿を誰に見せたくなかったため なんと友達を一切呼びませんでした。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ Ｎさんの肥満の原因は「生活習慣」 彼女の１日の生活は 昼間は仕事で座りっぱなし 仕事の合間にお菓子の間食 机の引き出しには大量のお菓子が用意されていた 夕食はコロッケ、ポテトフライ、チーズポテトと大量の芋料理 いも食べたい症候が襲ってくるという ご飯はもちろんお代わり さらに夕食後 容器いっぱいのアイスクリーム このように食べてばかりの生活が肥満の原因だった 炭水化物の過剰摂取 じゃがいもと運動不足と相まって太ってしまった ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ エルセーヌがダイエットを徹底管理 まずは「食生活の改善」 野菜を中心にバランスの取れたメニューで体内環境を整える 計量してカロリー計算 一方会社では 机に引き出しにあったお菓子を処分 昼食は持参した野菜中心のお弁当 今までとは１８０度変わってしまった食生活に Ｎさんは「空腹との戦い」という 食べて２時間後にお腹が空くのだそうだ。 食生活の改善の次は「運動不足の解消」 彼女がはじめたのはウォーキング はじめはかなりきつそうな様子 ダイエット生活１４日目 １０２キロあった体重は ９４キロに ８キロ減 Ｎさんをエステでボディチェックしてみるとある問題が発覚 それは「セルライト」 彼女の太ももにはセルライトがびっしりとついていて 太ももの脂肪が落ちにくいという。 太ももを手でつかんで圧迫したりすると 表面に出てくるボコボコがセルライト Ｎさんの場合は 何もしなくてもそのセルライトが見えている この段階になると普通に運動しても落ちない 自分だけの力ではなかなか落とすことのできない太ももの脂肪 エステの足痩せを施術する「ハンドメイクテクニック」 Ｎさんは家事や料理の負担を減らして その時間をダイエットに当てるべくあるものをネットで注文 「らくダ」 レンジで温めるだけで食べられる 栄養バランスが良い低カロリーなお弁当。 １ヶ月 決まった順番で食べ続けるプログラミングフードダイエット。 一見普通のお弁当 しかし 管理栄養士など食のプロが栄養とカロリーの バランスを考えた優れもの。 メニューも豊富で調理も簡単 最適なダイエットフード。 見た目はボリューム満点ですが しっかりカロリー計算してあり ダイエットには向きそうにないハンバーグもある。 さらに彼女の大好きな芋料理もある。 カロリーを押さえつつ 時間と満腹感を得ることができた。 ■楽天｢ダイエットフード｣で検索     ダイエット開始６０日目 １０２キロあった体重は ８５．９キロ １６．１キロ減 ダイエットは順調に進んでいる 果たして彼女はあの日に帰ることができたのか？ 体重 １０２キロ⇒７２キロ バスト １１８センチ⇒９２．４ ウエスト １１７センチ⇒７８．２ ヒップ １４１センチ⇒１０４．４ 悲劇の結婚式から３年 ３０キロのダイエットに成功し 晴れてバージンロードを歩くことができた あの時とは違うたくさんの友人に囲まれて 笑顔と拍手の中 ■楽天｢セルライト｣で検索  
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2010.07.15 20:10:05
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