めざましテレビ MOTTOいまドキ！（2010/10/1）放送より
簡単にできるシェイプアップグッズ
■楽天｢EW-NK30-P
｣で検索
日頃のウォーキングにプラスしたいのが
活動量計 EW-NK30-P
減らしたい体重を入力すると
1日の目標消費カロリーが自動設定されます。
これならば目標ができて歩くのが楽しくなります。
■楽天｢シェイクウエイト｣で検索
一見 ダンベルに見えますが
シェイクしてエクササイズするグッズ
シェイクウエイト
シェイクすると中のばねの反動で負荷がかかる仕組み。
動きは地味ですが意外と効きます。
前後に振ると二の腕の引き締めとバスとアップに！
左右に振ると上半身の引き締めに！
頭の後ろで上下に振ると二の腕の引き締めと背中の引き締めに！
■楽天｢スライディングex｣で検索
スライディングエクササイズ
じゅうたん用のディスク。
スライディングさせていろんな運動ができちゃいます。
スライディング運動がインナーマッスルを刺激する。
場所をとらずに簡単にエクササイズできるが魅力的。
■楽天｢レッグマジックサークル｣で検索
下半身を鍛えるレッグマジックサークル LGMC
最新バージョンが登場
何が違うのかというと回転するのがポイント。
足の運動に加えてウエストをひねりながら下半身を引き締められる。
体の内側部分が鍛えられる。
またグリップをつけて上半身のエクササイズもできる。
このマシンでツーウェイで使えるのでお得。
■楽天｢モムチャンダイエットwii｣で検索
モムチャンダイエットwii
フィギュアロビクス ｂｙチョン・ダヨン
wiiで韓国で話題になったエクササイズ
モムチャンダイエットがゲームで体感できる。
インストラクターのチョン・ダヨンサンの動きを
好きな角度に変えられて動きがわかりやすい。
1つの動きを繰り返したり
30分のセットを楽しんだり メニューは様々。
