情報満載ライブショー モーニングバード!より
続きより
あなたはドライアイ？
瞬きの回数をチェック
３０秒間で何回？
５回以下⇒少ない
６回～１４回⇒正常
１５回～１９回⇒やや多い
２０回以上⇒ドライアイかも
ドライアイは放っておくと怖い！
瞬きが多い人のほうがドライアイの恐れがある
人間の目の表面は実は涙の膜で覆われている
通常は３秒に１回瞬きをして
新しい涙の膜を作っている
ドライアイの人は目がすぐ乾燥してしまうので
次の瞬き 次の瞬きと何回も瞬きをして
何とか表面を濡らしている
ドライアイがひどくなると眼瞼けいれんといって
ちょっとけいれんっぽくなる
目を保護する涙が不足すると眼球の表面が乾き
傷や障害が生じることもある
またそ目が乾いた状態でコンタクトを無理に装着すると
角膜感染症などの恐れもあるという
ドライアイの特徴
ものがなんとなく見にくくなる
普通の視力検査ではわからない
視力検査に使われる視力表というのは一瞬見えればいい
人は仕事をしているとき一瞬見えるわけではない
ずっと続けて仕事など行っている
だから時間軸が重要
ある時間の中で どのぐらい視力がいいか
というのを調べる必要がある
「実用視力計」
１分間連続して表示される印に対してレバーで答えていく
これにより普段使っているときの視力がわかる
ドライアイの中でひどい人だと視力が１．２
瞬間だと見えるが 実用視力では０．０８まで落ちた人もいる
平均してドライアイの人は実用視力が下がる
ドライアイの定義は
実は症状がないとドライアイにはならない
家庭でできる！ドライアイ簡単対処法
温めたタオルを目に当てる
マイボーム腺と言って 目の中のアブラの腺を溶かす
アブラを出す線 マイボーム腺はまぶたのふちにある
ここから分泌液が出ることで
目の表面の涙が蒸発しにくくなり ドライアイに効果的
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他にいいものは？
蒸発を防ぐという意味ではドライアイ用メガネ
Ｊ！ＮＳ Ｍｏｉｓｔｕｒｅ（ジェイアイエヌ）3990円
メガネの側面にある容器は取り外し可能で
中に水が入るようになっている
そこから水が蒸発し目の渇きを軽減してくれる
これからの季節 花粉症対策にもなるし
紫外線防止機能もついている
ちなみに プラス4千円ほどで
度付きメガネにすることも可能
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