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2013年10月15日
テーマ：ダイエット日記(22955)
カテゴリ：４０歳代のダイエット
８０．２Kg
３連休ダラダラしていたら、８０Kg台に乗っちゃいました。 運動しないで、美味しいものばっかり食べていたせいですね。 で、ヤバいと思って、腹を凹ます本を立ち読みしていたら、 貴乃花のシコアサイズという方法を発見！！ 流行りの、体幹トレーニングの一つのようです。 早速、昨日からシコアサイズっていうやつを始めました。 結構筋肉痛になりますね〜 体重は落ちませんが、カラダは締まった気がします。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013年10月15日 08時54分06秒
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