添加物
こどもが朝練の日は6時起床ハミガキだけ済ませてお弁当2個作りそして飲み物の準備 学校への持込飲料はお茶かスポーツ飲料水と決まっている 昔はポカリスエッ〇なかったじゃない?そのせいか私、スポーツ飲料が苦手なんです(飲めるんだけど)妙な甘さが口に残るのがダメですほかの清涼飲料水でも同じなのにスポーツ飲料飲むとすごい虫歯になりそうな感覚になる。 風邪ひくと子どもはポ〇リほしがるから買ってたけど経口補水液を自分で作ろうと思いつつそのままできたわけで分量、計るの面倒とか思いズボラなんです 子どもの部活がはじまってお茶よりスポーツドリンクと言うので粉末タイプを買いました味見したけどやっぱり私は苦手 それにこれから部活動を続ける限り毎日のように飲むわけで過度な糖質プラス一番気になるのが常温で放置しておいても、しばらく腐らないポカ〇&市販の飲料水 節約かねて作ることにした 塩分クエン酸糖分の補給が軸なのでそれに蜂蜜などを足してビタミン、ミネラルを補えばOK? 水ポッ〇レモン等(グレープフルーツジュース)天然塩砂糖(できればキビ砂糖、三温糖) 氷 ポカ〇より甘さが足りないように子どもは感じるらしい(市販飲料水には白砂糖とブドウ糖が過度に入っています) でも私にはポカ〇よりさっぱりしていて気になる後味感がない! 毎日たくさん飲む物だから疑問になる物は避けたいアレルギー体質(食物ではないけど)の子だから口に入るもの神経質にならない程度で添加物避けたい 次のブログは5月13、14日を書きます