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カテゴリ:ダイエット
結局、筋肉痛は2日間続いたので火曜日はエアロバイクを40分こいで、腹筋エクササイズはしなかったから、昨日はエキサイトボクシング頑張った。30分間だけどかなりキツイ❗️
エクササイズをした翌日は、体重が1キロ減っているけど、一週間経つと元通り。火曜日と水曜日に続けてしたら、体重は減ると思うけど、キツすぎてそれは無理なんだな〜 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2014年07月03日 14時26分30秒
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