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2014年07月03日
カテゴリ：ダイエット
結局、筋肉痛は２日間続いたので火曜日はエアロバイクを４０分こいで、腹筋エクササイズはしなかったから、昨日はエキサイトボクシング頑張った。３０分間だけどかなりキツイ❗️
エクササイズをした翌日は、体重が１キロ減っているけど、一週間経つと元通り。火曜日と水曜日に続けてしたら、体重は減ると思うけど、キツすぎてそれは無理なんだな〜 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2014年07月03日 14時26分30秒
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